Základné princípy stravy

Подписаться 6 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Konečne som dokončil video, na ktorom som sa trošku zasekol. Navyše, aj tak som ešte množstvo myšlienok a dôležitých princípov vynechal, ináč by to bolo nenormálne dlhé. Toto ale považujem za absolútny základ, ktorý drvivej väčšine ľuďom v mojom okolí napriek všetkému uchádza. V budúcnosti by som rád urobil k videu pokračovanie a doplnil ho aj o ďalšie podstatné informácie a princípy. Snáď vám mnohým pomôže (ak áno, dajte vedieť v komentári).
Je mi ľúto, že sme sa stali smetiskom Európy (nielen čo sa potravín týka), že potraviny už neslúžia svojmu pôvodnému účelu, že sme potravinovo závislí na cudzích krajinách, že zbytočne prispievame k drancovaniu a mutácii prírody a zvierat, že nevyužívame svoj skutočný potenciál naplno.....verím ale, že sa to dá zmeniť, len každý musí začať sám od seba....
Článok k videu nájdete na blogu:
totojegeneracia...
ZDROJE z ktorých som čerpal informácie:
www.vladozlato...
www.vladozlato...
www.vladozlato...
ČERNÝ M. Princípy pračloveka. 2014
www.adamraw.cz...
www.bodyhacking...
Čekni blog:
www.totojegeneraciay.sk
Sleduj viac zaujímavosti zo sveta generácie Y na FB:
/ toto-je-generácia-y-63...
Prihlás sa na odber a nenechaj si ujsť nové videá:
/ @totojegeneraciay2237

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 74

@petrgerza148 6 лет назад

Na tohle jsem čekal, díky moc a pokračuj ve své tvorbě, děláš kvalitní a potřebná videa.

@ferodurak18 6 лет назад

super video ako vzdy a urcite suhlasim, uz od mala pijem mineralnu neochutenu vodu lebo mi proste chuti (tiez tomu nechapem :) ) pokial vypijeme aspon 3l mineralnej vody mame dostatok zakladnych mineralov v tele, tiez je dobre suplementovat pomocou multivitaminu a multimineralu... taktiez nesmie chybat kazdy den mäso, zemiaky/ryza/cestoviny. dalsia super vec je tuniak/losos, zdrave tuky, kvalitne bielkoviny + rozne vitaminy+mineraly. je mnoho a mnoho super potravin len sa staci vzdelavat :)

@vojtechhajek7993 6 лет назад

Měl bych pár námitek, ale ve své podstatě je to co prezentuješ pravda kterou jsem doteď hledal a našel na internetu po kouskách a musel slepovat dohromady, ty si to udělal za mě, takže až bude chtít někdo pomoct, pošlu mu tohle video :) audio i vizuální stránka naprostá paráda, respekt za to co děláš.

@totojegeneraciay2237 6 лет назад

Pracujem vo firme kde je zamestnaných cca 200 ľudí a takmer každý deň sa ma niekto opýta prečo si nosím svoje vlastné jedlo a že či mi to, ktoré donášajú (v lacných jednorázových plastových miskách uzavretých fóliou) zo závodných kuchýň nechutí. Zrobil som to podľa toho, čo omieľam stále dookola a veľa som ešte vynechal. 90% z nich to aj tak nepochopí a nakoniec z toho vyjdem ako čudák ja. Okrem toho, dennodenne počujem, ako sa niekto sťažuje na malú porciu, nevýrazné alebo príliš silné korenie, zlú chuť, staré/ nedovarené alebo surové jedlo.....atď....dúfam, že mi to uľahčí robotu a časom to už nebudem musieť vysvetľovať vôbec :D.....ďakujem za podporu, som rád, že sa ti video páči :)

@annaoravcova961 3 года назад

Wau, skvelé video a ako vidím máte ich oveľa viac.Ste super👏Tesim sa ako si všetky pozriem. Jediné čo ľutujem,že som ich objavila až teraz. Ale asi to tak malo byť, teraz je ten správny čas.😉

@matejstecak3829 6 лет назад

Perfektné, dosť náučné a potrebné video. Zdieľam, komentujem, likujem nech to vidí čo najviac ľudí :)

@totojegeneraciay2237 6 лет назад

Ďakujem za podporu. Snáď to bude mať želaný efekt :D

@PeterBeringerFishingSlovakia 6 лет назад

Geniálne video Bro. "Sme to čo jeme"

@patrikjenei 6 лет назад

určite perfektné a náučné video pre niektorých ☺☺ Budem veľmi rád ak sa aj ostatní pridajú k zlepšeniu kvality svojho života a rovnako aj k prírode. Ja som A tým začal pred pár mesiacmi a priznám sa že to bolo jedno z mojich najlepších rozhodnutí v živote ☺☺ Ale problém bude v ľuďoch ktorí sú spokojní s tým ako žijú a sú leniví niečo zmeniť pretože im to tak vyhovuje a sú vlastne vo svojej zóne komfortu.

@totojegeneraciay2237 6 лет назад

Ja som začal už pred pár rokmi, v čase, keď som bol na tom pomerne dosť zle. Prešiel som si všeličím a veľmi dobre poznám život aj z tej druhej strany. Môj život sa odvtedy výrazne zmenil k lepšiemu, a bol by som veľmi rád, keby som pomohol aj iným :)

@daviddockal9776 3 года назад

Hodně kvalitní tvorba na vysoké úrovni, super témata. Viděl jsem každé tvé video a dalo mi to hodně. :) Škoda, že jsi přestal s natáčením. Tvoje hodnotné videa mají význam a hodně lidem pomáhají i do teď.

@martinmicko1 6 лет назад

20% nie je štvrtina...ale palec hore,kvôli tebe som začal so studenou sprchou a začal čítať viac...fandím ti 👍

@totojegeneraciay2237 6 лет назад

Och jasnéé, ani som to akosi nepostrehol :D....Vďaka za upozornenie a som rád, že tie videá mali na teba taký efekt. Knihy aj studené sprchy sú super :)

@ema_6458 6 лет назад

Vynikájuco spracujúce video, škoda len že je tvoja tvorba tak málo docenená, dúfam že to bude časom stúpať:)

@tomasbadura866 6 лет назад

Zdarec, mas fakt paradni tvorbu, ktera ma vyznam a hodnotu, ne jak x dalsich na yt... toto video je pecka, se vsim souhlas ! 👌 Doporucuju zkouknout nove video o strave od Adam Raw, tam je hodne veci dopodrobna :)

@totojegeneraciay2237 6 лет назад

Vďaka za tip a podporu :). Video si pozriem.

@marek5300 6 лет назад

Super video len tak ďalej 👌

@richardmajercik4521 5 лет назад

Super videjko 👍😊

@peterhorvath2048 6 лет назад

Pekne rozpracované a múdre video. Zdravým stravovaním sa zaoberám už roky ,ale aj tak ma toto video obohatilo o nové poznatky správneho výberu potravin :) Super tvorba

@totojegeneraciay2237 6 лет назад

To ma veľmi teší a k tomu som ešte množstvo toho musel vynechať, ináč by to bolo až príliš dlhé....

@peterhorvath2048 6 лет назад

Toto je generácia Y určite. To by ku každému druhu potravy trebalo video zvlášť, keby sme chceli všetko spomenúť :-)

@radostjekrasa5126 6 лет назад

Dalsi super video uz se nemuzu dockat dalsiho video!!!!!!!! 😉😁

@LubosMudrak 6 лет назад

Pre tých, čo nadávajú na systém: v kapitalizme zaplatím o 10€/osoba mesačne a ušetrím 15€/osoba na liekoch a vyšetreniach... V priemere.

@erigasmr3568 6 лет назад

Supeer video

@shakkls7612 5 лет назад

Vynikajúce! už som pozeral každé jedno video od teba :p mrzí ma, že už nenatáčaš, budeš ešte natáčať?

@totojegeneraciay2237 5 лет назад

Vďaka za koment :D. Áno, momentálne pracujem na novom videu, ale ide to pomalšie než by som si želal. Chvíľu to ešte potrvá :)

@Abrick7 6 лет назад

Opäť super video, super tvorba. Takéto veci ľudia skutočne potrebujú vidieť / počuť. Osobne by ma zaujímala téma elektronických cigariet, bolo by fajn ak by si o tom spravil video, lebo väčšina ľudí tejto problematike stále nerozumie a myslím že je to horúca téma generácie Y.

@tomasjurco9401 6 лет назад

Súhlasím

@totojegeneraciay2237 6 лет назад

O elektronických cigaretách veľa neviem a vo svojom okolí ich takmer vôbec nevídavam. O klasických (tabakových) cigaretách by video byť mohlo a túto problematiku som plánoval zhrnúť do jedného princípu v možnom pokračovaní tohoto videa. Ďakujem za tip, pozriem si niečo o elektronických cigaretách viac a skúsim prehodnotiť.

@nianils196 6 лет назад

Ahoj, ak budeš potrebovat informácie a skúsenosti z oblasti elektronických cigariet, ozvi sa, venujem sa tejto téme viac ako 6rokov. Rád pomôžem, a objasním veci, ktoré sa na internete prezentuju len čiernobielo.

@katarinamajerikbehinska3850 6 лет назад

Toto video je absolútne úžasné ❤❤❤ veľká pravda ❤ neviem či mám až tak veriť na krvné skupiny ale s ostatným som sa takmer úplne stotožnila. Ďakujem za toto video. Zdieľam :) Tvoja tvorba je super, páči sa mi spracovanie aj to ako ukazuješ vychodisko z tohto často nepekného sveta :) ❤

@totojegeneraciay2237 6 лет назад

Ďakujem za tvoj komentár. Ani nevieš ako si ma potešila :)

@Noobish92 6 лет назад

Katarína Behinská Never na krvné skupiny, ver v savo!

@radostjekrasa5126 6 лет назад

Dalsi vedeo

@denisportasik5886 6 лет назад

Pred pár mesiacmi som videl video s témou: Na čo sa to hráme. Bolo tiež o systéme a zmene od socializmu... Teraz ho neviem nájsť. Nevie mi nie poradiť kde by som ho našiel ? (Neviem či od tohto kanálu ) PS: Výborné a poučené video určite ho zazdielam.

@fero32 5 лет назад

Aký máš názor na pitie mlieka? Oplatí sa kupovať polotučné alebo nízkotučné?

@totojegeneraciay2237 5 лет назад

Pitie pasterizovaného mlieka nemá podľa mňa pre organizmus žiadny významný efekt. Pasterizáciou sa zničia nielen nežiadúce, ale aj žiadúce baktérie. Po pasterizácii ti ostane iba biela číra tekutina, ktorá navyše obsahuje mliečny cukor (laktózu). A načo si takto zbytočne dvíhať hladinu cukru v krvi? Nekupoval by som ani nízkotučné a ani polotučné mlieko. Ja osobne si kupujem iba surové (neupravené- plnotučné) mlieko z neďalekej farmy, o ktorej viem, že kravy pasú na lúkach. Takéto mlieko, ale aj tak nepijem. Radšej si z neho pomocou "tibetských kefírových zŕn" vyrobím kefír, ktorý je bez laktózy, plný rôznych druhov živých baktérií a cennej mikroflóry, ktorá je nesmierne dôležitá nielen pre tráviaci trakt, ale aj celý organizmus. Takéto probiotikum by som rozhodne odporúčil piť každému zdravému človeku.

@fero32 5 лет назад

Ďakujem za krásne vysvetlenie. Som jeden z ľudí ktorí pijú mlieko veľmi často, či už s cornflakes alebo len tak čisté. Zaslúžiš si u mňa veľký rešpekt :)

@totojegeneraciay2237 5 лет назад

Tiež som niekedy pil veľa pasterizovaného mlieka z hypermarketov. Aj niekoľko litrov do týždňa. Dával som si ho ráno spolu s ovsenými vločkami, potom viackrát v priebehu dňa spolu s proteínom alebo rozmixovaným banánom, tvarohom, kakaom, atď, alebo len tak čisté. Dnes už užívam iba kefír a raňajky vynechávam, a cítim sa lepšie, ako hocikedy predtým.

@fero32 5 лет назад

Raňajky vynechávaš úplne? A koľko krát potom ješ za deň? Pretože ja si ranné vstávanie bez raňajok neviem predstaviť. Hladný som hneď od rána.

@totojegeneraciay2237 5 лет назад

@@fero32 Áno, raňajky vynechávam úplne. Ide o tzv. čiastočné hladovanie, kedy som bez jedla približne 16- 20 hodín (vrátane spánku). Potom sa najem už iba 1x alebo 2x. Je to dosť individuálne. Záleží to od viacerých faktorov ako napr. kvalita a dĺžka spánku, množstvo pohybu, množstvo energie atď... Raňajky môžu byť pre niekoho OK (vhodné), ale mne viac sedí čiastočné hladovanie.

@gabrielpatrik1121 5 лет назад

Kámo.... prešiel som si na youtube nenormálne veľa videami ale tie tvoje sú tie najlepšie aké som kedy videl... dal by som skoro všetko zato aby takýchto videí bolo aspoň 1000... Milujem tvoju tvorbu... Asi teraz nemáš čas na tvorbu nových videí a to samozrejme chápem keďže takéto prepracované video musí trvať dlho spracovať ale ak aspoň len trošku rozmýšľaš nad tým že spravíš ďalšie tak ta na kolenách prosím aby si v tom pokračoval aj keby si mal len 5 minút rozprávať svoje myšlienky a postrehy zo života bez takej prepracovanej prezentácie tak by som tvoje slová počúval každý deň namiesto pesničiek... Si pre mňa veľkým vzorom ktorý by som chcel mať najradšej vedľa seba... A verím že to dotiahneš na veľmi vysokú úroveň... fakt ti veľmi ďakujem za tvoju tvorbu a ak by si náhodou mal aj iný kanál alebo hocičo keby si vedel doporučiť bol by som ti neskutočne vďačný. Gabi :)

@totojegeneraciay2237 5 лет назад

Čauko. Veľmi pekne Ti ďakujem za tvoj komentár. Ani nevieš, ako veľmi si vážim to, že si mi napísal. Takýto feedback je pre mňa absolútnym zadosťučinením a extrémnou hnacou silou pre tvorbu ďalších videí. Práve pracujem na novom videu a mám ich v pláne urobiť v budúcnosti viac. Ide to pomalšie než by som si želal, preto dúfam, že to neostane iba pri plánoch :D.... ešte raz ďakujem za komentár a verím, že čoskoro sa dočkáš :)

@gabrielpatrik1121 5 лет назад

@@totojegeneraciay2237 Zaslúžiš si oveľa viac ako tento komentár a som veľmi veľmi rád že v tom budeš ďalej pokračovať už sa na to veľmi teším hneď to zdieľam... :)

@ehrabos 6 лет назад

kde by som sa dozvedel viac vplyve krvnej skupiny na pozravu ???

@martinseleng6360 6 лет назад

Gj men !!

@igi123 5 лет назад

Nie som presvdceny ,ze modifikacie degeneruju.Je to slachtenie

@totojegeneraciay2237 5 лет назад

Mohla by to byť pravda, ak by mali svetoví producenti potravín záujem produkovať kvalitné a výživné potraviny. Bežne dostupné potraviny sú však podľa mňa na mikronutrienty chudobnejšie.

@Frko1000 6 лет назад

Mám jednoduchšiu radu, serte na všetky rady... Začnite sa hýbať, väčšina problémov v dnešnej dobe je spôsobená tým, že sa človek málo hýbe...

@jurajmucha9440 6 лет назад

Frko1000 alebo aj nie no :D

@ondrejpuskar9849 5 лет назад

Kedy bude dalsie video ?

@Mojetelomojavolba 6 лет назад

Kolko mas rokov ak sa mozem spytat :)

@mira238 5 лет назад

Nerad bych vám kazil iluze, nebo aby mě autor dokonce smazal, ale to co jsem proklikal byly jenom kraviny. Tak například že čím méně ingrediencí tím lépe. Nebo že na chuti vůbec nezáleží. A pak že prý se při rozhodování o stravě nemáme nechat ovlivnit pocity...

@suicidebywords 6 лет назад

pohoda a štastie sú pre prasatá? ako sorry ale prečo by som nemal byť v živote šťastný a v pohode? mám sa radšej trápiť alebo čo ako?

@totojegeneraciay2237 6 лет назад

Z počiatku som to tiež nevedel pochopiť, že Einstein, ako najvýznamnejšia osobnosť minulého storočia, napísal niečo také. Dovtedy to boli aj moje ideály a myslel som si, že o to predsa v živote ide. Dosť sa ma to dotklo a možno aj urazilo. Trvalo mi to asi týždeň, kým som na to prišiel a pochopil, ako to myslel :).....Odvtedy je pre mňa tento citát jeden z najobľúbenejších a pripomínam si ho pomerne často. Ináč pri jeho knihe (Ako vidím svet) som si vytvoril osobný rekord v čítaní- 6 stránok za 2 hodiny a to nešlo o žiadne vedecké myšlienky, ale iba o jednoduché- podobné úvahy a postrehy zo života.......Nechaj si to prejsť hlavou a daj tomu čas

@suicidebywords 6 лет назад

Toto je generácia Y ok dakujem za vysvetlenie, skusim nad tym porozmyslat :)