Zašto anksioznost nije bolest?/ Danijela Ostojic, klinički psiholog 

Sanja Bukač Hvala,pomaze svaka pozitivna rec. Ja jos uvek imam napade panike ali jako retko.Moj problem je kada sam nervozna preskace mi srce i to mi izazove napad panike,iako lekari kazu sve ok mene to plasi🤦‍♀️

@@ildailda3879 Drago mi je da svojim iskustvom i radom na sebi mogu pomoći😀 sada je potrebno raditi na uvjerenjima koja vas vode do nervoze, do njih ćete doći najlakše da napišete misli koje vam prolaze glavom kada ste nervozni. I uvjerenje koje imate kada vam srce preskače, a to je vjerojatno ono da će vam se nešto loše dogoditi ili da ćete umrijeti. To sada mijenjajte u iako mi srce preskače ja sam i dalje zdrava i sigurna i ove senzacije koje osjećam su samo neugodne, ali su bezopasne, ja sam dobro i TO NEKA BUDE JAČE I GLASNIJE OD OVOG PRVOG UVJERENJA. Sretno💞

@@sanjabukac2865 😇😊🥰

@@sanjabukac2865 Ako moze neki savjet anksiozna Sam par mjeseci svaki Dan sve neke nove Simptome,Ali sada imam decka i jako ga volim I on mene,Ali kad mi kaze da se vidimo ja nekako se osjecam napeto sve mislim da cu dobiti neki napad ili da cu se izgubiti u razgovoru da necu znaci Kako da se ponasam,Ako moze neki savjet molim vas Kako da se opustim I Kako da promenim tee misle sta da radim ne zelim da ga izgubim zelim da se osjecam opusteno I sretno😔

Kako si danas?

❤️🍀

@@danijelaostojic.psiholog molim odg u hitnoj me Nece prime a idem damije lose da umirem imam to kao da,stajem disati i stomaku i u grudima kao da,stajem svaku cas gusenje stezanje prsa sad je jos gore i nesto cudno mise pojavi unutar tijela da umirem tako osjecam neka nelagoda uzasna tonjenje kad lezim sjedim gutanjem nmg nekad gutati zastane. I koda mise mraci pred ocima nmg shvatiti daje to mislim uvjek nesto fizički

@@danijelaostojic.psiholog Daj bacaj video na Yutube Hahahaha... Sa poštovanjem prema vama ..😂 Ja kad vas slušam nemam straha taku energiju ja osjećam , vi se stvoreni za ovo vrh 🔥🔥😎

@@danijelaostojic.psiholog bila bi zahvalna na odg imam da stajem disati nesto cudno i da staju pluca raditi gutanje nekad nmg da gutam dacu se srušiti nestabilnost oduzimanje nogu i dace mise zacrniti pred ocima osjecaj da umirem jel ima te takve pacijente cesta sam u hitnoj gdje me ne zele vise naj gore to da stajem disati pijem terapiju

@@azemirasemanic222 i meni dode osjcaj iz nutra kao da cu umrijet malaksaju mi noge pa mi se manta imala sam trenutak kad mi je bio Apetit nisam mogla jest

Hvala vama na gledanju💫

​@@danijelaostojic.psihologpitanje kao psihologa misljenje imam gusenje nmg zastane gutanje oduzimanje stajem disati. Msm umirem dase u meni sve gasi preskok srca naj gore to da iz stomaka stajem disati i gusenje neki simptomi su se povukli nekad se desi dame nesto obuzme unutra u tjelu cudno i tu mislim moj kraj uvijek nesto iscekivam nezivim normalno

Nisi jedina draga, ako ti je za utjehu😢 ovo je bas borba sa samim sobom 😔

Ja se isto prvi put susrecem sa ovim odkad mi je baka umrla sredinom ozujka i evo blizi se i srpanj a ja po doktorima pa terebsla snimit glavu nisam mogla😢 moram opet al nazalost uspavat ce me jer mi je bio preveliki strah uci u oni uredaj stalno pijem Helex i to po dvijd uvecer ama bas nists ne pomaze spavat ne mogu ni po danu nekad bude gore nekad manje boze sacuvaj naporno mi je svd ovo postačo prije sam mogla neke stvari ove godine ne😢😵‍💫🫣🫨

I ja bih volio cuti nesto na ovu temu,jer zaista taj strah je preplavio nas zivot.Da li su problem ljekari,kojima ne vjerujemo,pa lutamo od jednog do drugog,i od tri ljekara iste prakse dobijemo tri različita mišljenja .To nam stvara tesku konfuziju u glavi,jer onda pocinje borba zvana,vrtim se u zacaranom krugu.Taj strah od bolesti je mislim cesci nego strah od smrti .Molim Vas recite nesto na ovu temu,kojim putem krenuti,i od cega potice taj strah.

Edukacija je dugorocno lijecenje, znaci um i trening i sve se moze rijesiti. A tamo neki doktor vam moze samo propisati lijek 1,2,4,5 i vi niste lzlijeceni vi ste zapravo novi pacijent doktora i nista vise. Sad je do vas i vaseg uma kako cete se vi ophoditi, moj savjet, poslusajte nju

Imate puno pravo na to. Ako želite “naučna objašnjenja”, genezu, hemijske procese, dubinske uzroke, strukturu ličnosti, to nećete dobiti gledajući youtube kao glavni izvor informacije. Video je zamišljen da bude u korist običnom čovjeku koji oko anksioznosti pravi katastrofizaciju, što ga dodatno produbljuje u problem. Lp

Извините што сам био тако директан! Али не могу да се сложим са тим да негирате неуронаучнике и да негирате узрочно последичне везе на неурохипоталамохипофизно адреналној оси. Страх, стрес и немир покрећу лучење адреналина, норепинефрина који се нагло подижу и исто тако се нагло спуштају. Али проблем је у кортизолу који се ем данима задржава у нашем крвотоку, ем се и кумулира у нашем организму. Кортизол покреће реакцију борба, бег и залеђивање. Лично, на радном месту ми је испровоциран стрес. До тог момента сам соматски био потпуно здрав. Од тог момента ми је дијагностикована хипертнзија. Иза тога је почео да ми се погоршава липидни статус. Нивои лошег и укупног холестерола су се повисили. За двадесетак дана сам имао животно угрожавајући срчани напад са дијагностикованим вентрикуларним аритмијама типа бигемнија десне стране Хисовог снопа. Пошто водим уредан живот, не пушим, не конзумирам алкохол, не користим ПАС тако да сам дошао до закључка да су бигемније адреналинског порекла. За два месеца већ сам био са дијабетесом тип 2. По научницима чије сам књиге имао прилике да прочитам следе ми још аутоимуна обољења и канцерозна обољења. Што би се рекло да анксиозност, стах и стрес ипак узрокују физичко обољење!

Potpuno Vas razumem.... blago Vama ako Vam terapija pomaze. Promenise mi silne lekove, ja sebe samostalnom borbom toliko iscrpeh da zaista vise nemam predstavu sta da uradim vise i kako sebi da pomognem. Vec mi se odrazila i na fizickom nivou- gubitak na kilazi i snazi a i zdravstveni realni problemi su dosli. Kako sada sebi pomoci? Da li ste Vi uspeli u borbi?

​@@mirjanadjordjevic6351 post molitva liturgija mir 🙏🙏🙏 sveta vodica bez ikakvih lekova

Trening, da izadjete iz glave u telo, prosto receno! Meditacija da posmatrate i svoj um i pustite te misli da dodju i odu a i osecaje isto. Strah je isto prolazan.

I ja meni ode na 112posle toga. Nista

Ja bolujem godinu dana od anksioznosti koja mi se uglavnom dešava uveče, ali mi remeti život dosta, ne mogu da radim, ne mogu da izlazim do grada, da živim normalno, bio sam kod dosta psihijatra i nista, i sve više padam u depresiju i imam suicidne misli, samo bi hteo da se vratim u normalu kao pre ali ne znam kako.

Iskreno mi je drago da ste se izlecili. Molim Vas recite mi sta ste radili u tom procesu samo-izlecenja. Imam problem sa stanjem anksioznosti koja mi je svakodnevni zivot blokirala, telesno me iscrpla a tablete bilo koje da dobijem ne pomazu. Molim Vas pomozite mi savetima kako ste Vi uspeli da izadjete iz ovog iscrpljujuceg i mucnog stanja. Unapred Vam hvala.

@@mirjanadjordjevic6351 pa jednostavno sam rekla sebi dosta sa takvim zivotom, ako tako nastavi bolje i da ne zivim. Ja sam imala problem izlaska iz kuce, kako predjem kucni prag dobijem napad guselja. Osoba sam koju generalno ne drzi mesto i to je za mene bilo strasno dve godine biti u cetiri zida. To jutro sam resioa da se borim sama sa sobom i krenula bukvalno svaki dan da izlazim i da se udaljavam od kuce po deset, dvadeset metara i da se vracam. Svaki dan tako korak po korak dalje.... Nije lako i borba je trajala dugo ali mora volja... Evo prosle su godine i sve je ok. Samo treba shvatiti da to nije fizicki nedostatak i da ti se nista nece dogoditi... Glava je cudo a mi upravojamo njom

@@SuperNino111 moras da se izboris sam sa sobom. Znam da je to naj teze ali glava je cudo a mi upravojamo njom. Dok sam ne skapiras da ti se fizicki nista nece dogotiti i ne suocis se sa problemom nema nista od izlecenja. Ja dve godine nisam izasla nigde jer sam imala nepade gusenja cim izadjem, i sve tako dok mi nije dosadio takav zivot i dok nisam skontala da tako ne mogu da zivim vise.... Budi svestan da i borba dugo traje i nije laka ali volja i zelja za normalnim zivotom je bila jaca od svega

@@majaaskovic4021 Iskreno mi je drago da ste sve ove muke koje donosi ovo zlo zvano anksioznost ostavili daleko iza sebe. Na moju veliku žalost mene blokira i u kući, iscrpljena sam od nje telesno, izgubih dosta na kilaži i snazi a sama živim .... E tek sada su muke kako se boriti protiv nje u ovakvom stanju.

Ist problem i ja sam imala. Pritisak Mi je ostao od anksioznosti. Prije 6 godina Sam imala panicni napad boze moj i to kakav napad. 3 meseca sam jurila od doktora do doktora, grdne pare Sam dala. Imala Sam puno simptoma da nisam vise znala sta i gde me boli. na kraju otisla kod neurologa dobila tablete i pila 3 meseca i bila Sam bolje. Ali, vraca se ponovo i uvek nesto novo. 99% je reseno ali jedan posto je uvek prisutan i zna praviti Probleme. Treba prihvatiti i dalje. Imam 61 godinu, tablete uzimam po potrebi ali ne vise od 3 meseca.

Meni hemija nista ne pomaze a anksioznost me je i fizicki iscrpla. Verujte da vise nemam predstavu sta da radim, kako sebi da pomognem.... Anksioznost je tako podmuklo zlo koje blokira svakodnevno osnovno funkcionisanje i uglavnom pod ruku vodi svoju prijateljicu depresiju. Mozete li mi dati neki savet molim vas kako sebi da pomognem. Unapred Vam hvala.

Crkva molitva post mir

​@@mirjanadjordjevic6351imam je i na godinama.

Svaka čast,jako ste lijepo i stručno ovo pojasnili.