Nie wiem na ile na ciebie zadziała, ale ja niegdyś słuchałam BARDZO dużo treści na temat miłości do samej siebie (w tym jak się doceniać, jak sobie wybaczać, że jestem tylko człowiekiem tak jak wszyscy itp), o wdzięczności itd. do tego dochodzi zasada "kłamstwo powtarzane wiele razy staje się prawdą" powtarzając pozytywne sentencje/afirmacje wiele razy, uśmiechając się do siebie w lustrze, przytulając samą siebie (dosłownie), traktując samą siebie jak dobry rodzic, którego nie mamy - to wszystko dało mi niesamowite efekty. Jestem zupełnie innym człowiekiem dzięki tym praktykom. Zadawaj też pytania: czego się boisz? Dlaczego to robię? Co najgorszego może się stać i co wtedy zrobię?. PETARDA
A co zrobić po rozstaniu gdy interesuje mnie co robi mój eks mam ochotę do niego pisać i meczy mnie to że nie wiem co on robi jak nad tym panować? Gdy emocje też roznoszą że nie wiem co ui niego?
Dać sobie czas, to minie. Póki co zaopiekować się sobą, pracować że sobą, z emocjami (jesli jest możliwość skorzystac z terapii), oczywiście najlepiej odciąć kontakt i mimo pokusy nie podglądać. To niestety tak naprawdę walka samej ze sobą.
