Zayıflamanın En Net Taktiği! (İktisat) 

Videoyu dinlerken yorum okumaya çalışmak diye bi bataklık var.... Allah kimseyi düşürmesin 😅 düşen kurtulamıyo😶

Allahümme Salli alâ seyyidina Muhammedin ve alâ âli seyyidina Muhammed 🌹

Muslumanin diyeti diye bir kitap okumustum, ve orda iki ogun yiyin yaziyordu, ve iki ogun arasinda 8 saat olsun bana cok mantikli gelmisti, boylece ne mideyi nede kendini yormuyorsun syk syk yemek yiyerek... cunku bir yemek 8 saat te migdede hazm olurmus. Haftada iki gun oruc tutmakla kilo almazmissin. Cok guzel bir konusma olmus kardesim; Kanaat en guzel zenginliktir ve bereketli 2 lira bereketsiz 2 bin liradan daha degerlidir... asagari maas az diye agitlar yapanlar icin kapak olmus. Ben asagari helalinden 20% daha az maas aliyorum. lakin Rabbime sukurler olsun pasalar gibi yasiyorum, kirami oduyorum, elektrik su ve gaz cok az geliyor cunku cok dikkat ediyorum... hata o maasla mahalledeki kedileri doyuruyorum. 45 yil avrupada yasadim (Belcika ve Hollanda) ve son 2 yildir Turkiyedeyim, vatanimiz kadar savurgan ve tutmsuz bir ulke gormedim. Bizim insanlar YOK kelimesini bilmiyor, parasi olsada aliyorlar, olmasada her istedigini taksitle/faizle aliyorlar. Halbuki batililar oyle degiler, onlar kolay kolay kredi cekmezler, ev alisi istisna. Lakin bu ev icinde karili kocali essek gibi calisilar 67 yasina kadar. Okuyan evlatlari anne babalarina yuk olmazlar, yaslari 14 oldumu gider harsliklari icin calisirlar. Ben avukat, doktor cocuklarinin bos zamanlarinda temizlik isi, tarla isi, garsonluk yaptigini bilirim, hic kimse kimseyi de ayiplamaz. Lakin bunu gel bizim sukursuz sultanlara, sehzadelere anlat.

Peygamber Efendimize uysak kilo da veririz. Az yemek, az uyumak, az konuşmak gerekir.

"Nefse ve mideye en ağır ve yorucu hal; taam üstüne taam yemektir, taam mı ?" ☺☺ Allah razı olsun 🌹

1. Suyu bol için. 2. Sebze ağırlıklı tüket . 3. Hamur işi ve şekerden uzak dur . 4 . Çok hareket et .

Rica etsem bi günümüzün nasıl geçmemesi gerektiğini nelerin zaman israfı olduğunu anlatabilir misiniz Allah cümlemizden razı olsun 🤲

Yiyin, için, fakat israf etmeyin; çünkü ALLAH israf edenleri sevmez.” (A’raf Sûresi, 31)

1 gün önce zayıflama kararı alınca böyle videonun yayınlanması siz muhteşemsiniz 😂😍

" Nefse ve mideye en ağır şey taam üstüne taam yemektir. " İbn-i Sina

Allah’a en sevgili olanınız, az yiyenleriniz, vücud bakımından da hafif olanlarınızdır.” (Münavi, Feyzu’l-Kadir, 1/175)

Diyete girdiğim gün annem baklava yapıyo gel de zayıfla:))

Peygamber efendimizin (s.a.v) sünneti olan《 sofradan doymadan kalkmak 》hep aynı formda kalırsın tecrübeyle sabit 25 yıldır aynı kilodayım yaşım 43 kilom 60...

Değerli kardeşim, ülkemizde tıp okuyan insanlar önce iIbni Sina'nın kitaplarını okusunlar. Gerçek tıp tarihde ve islamda saklı

Elhamdulillah Ya rabbi l alemiiiiiiin elhamdulillah elhamdulillah , essalatu vessalamu ala resulina muhammedin ve ala alihi ve sahbihi ecmain 🤲🏼🤲🏼🤲🏼 Ya Rabbi ümmete hidayet,takva,iffet ve gönül zenginliği dileniyorum bizim gibi acizlere merhametinle muamele eyle şüphesiz sen merhamet edenlerin en merhametlisisin 🤲🏼🤲🏼🤲🏼

Değerli kardeşim ben 9 gün önce tek öyün yemek yemeye başladım, ELHAMDULILLAH . Akşam namazıyla bir öyün yiyorum. Deneyin inşe-ALLAH güzel şeyler olur hayatınızda

Arkadaşlar beğenelim yorum yapalım trendlere girsin daha çok insana ulaşsın bu tür videolar

Zayıflamaktan çok daha fazlası! Allah razı olsun.

Niyet çok önemli arkadaşlar yediğimiz içtiğimiz herşeyde sağlık ve sıhhat için niyet edin günlük 250.300 grm dan fazla yemek yemeyin çok çalışın çok dinimize çok çalışmak vardır boş durma maya özen gösterin günümüz beyaz ekmek tuketmeyin her türlü hastalığınızda şükretmeyi ihmal etmeyin unutmayın oda ALLAH tan kısacası yemeye içmeye dikkat edin vücudunuza ağır geleceğini düşündüğünüz hiç birşeyi yemeyin ve kan grubuna göre beslenmeye gayret edin

Yetinmeyi bilmek gerek... 😇 Evet osman bey engelli yada özürlü dememek gerekir. Amma maalesef ki bu kelimenin başka bir karşılığı yok ... 😢🤐 ben de engelli bir kişi olarak bu hassasiyetinizi tebrik ederim. Çok Teşekkür ederim. Ayrıca videonun gerçek konusuna gelecek olursak gerçekten de öylesine nazik anlattınız ki zamanın bile israf edilmemesi gerektiğini 👏👏👏 Çınaraltı olarak bütün videolarınızı takip ediyorum. Çok duygulanıyorum. Rabbim ebeden razı olsun hepimizden inşâAllah. Rabbim gayretinize gayret versin. Ayağınıza taş, yüreğinize hüzün değdirmesin. 🌹

Allah hepimizin nefsini terbiye etmeyi nasip eylesin😇😊

Az yiyerek her türlü veririz nefsimize hakim olabilirsek tabi

Allah razı olsun,Rabbim yardımcınız olsun🤲

Yüce Allah ebeden daima razı olsun İnşallah değerli kardeşim

Yazıcılardan kardeşinizim. Allah razi olsun abi çok güzel sohbetti ☺Bende başlıyorum bu günden sonra iktisata..

Şükrün mikyası iktisat kanaat ve rızadır elhamdulillah

Ne güzelsin sen Çınaraltı hep var ol.

Malesef israf nedeniyle bu gün hala dünyanın bazı yerlerinde açlık hükm sürüyor. Dünyanın üst düzeyleri yiyecek içecek yetmiyor diyerek insan canlı sayısını azaltmak için katliam yaparken bizler sadece izliyoruz. Ben çok üzgünüm bazen yemek yerken boğazımdan keçmiyor aç insanların olduğunu bildiğim gördüyüm için. Amma umut bitmiyor. Cenabı Hakk hakkıyla her şeyi görendir. Allah kainatı beşeriyyeyi öyle güzel dengeli yaratmış ki insan sayısı ne kadar olursa olsun yiyecek içecek yeterde artar bile. Rabbim hiç kimseyi imandan çıkacak kadar aç bırakmasın amin.

Allah razı olsun emeği geçen herkesten🍁

Ya da günlük program vb bişeyler hazırlayabilir misiniz 😊😊

Allah razı olsun ÇINARALTI

Allah razı olsun sohbetteydim😊

Osman abi Allah razı olsun. Bende tıka basa yemek yiyip bide üstüne dahada bişeyler yeme isteği geliyor yani aslında hel böyle oluyor bende artık az yiyeceğim az harcayacağım

Allah razi olsun. Mukemmelsiniz 🍀

Allah razı olsun, teşekkürler

Allah razi olsun elinize emeginize saglik hizmetiniz daim olsun inaallah 😊

Allah razı olsun vesselam

Allah razı olsun çok istifadeli bir video oldu inşallah :) bugünden tezi yok uygulamaya başlamaya niyet ediyoruz bu sohbette aldığımız kararları, rabbim yardımcımız olsun ..

Izledigim en iyi videolardan biri Allah razı olsun

Selâmün aleyküm hocam çok faydalı bir video olmuş Allah razı olsun

Uzun süredir bu konu hakkında aradığım tarzda bir video olmuş, Allah razı olsun

Allah Razı Olsun 🍁

Allah razı olsun

Allah razı olsun ❤️ÇINARALTI❤️

ALLAH razı olsun cümlenizden

Rabbim razı olsun

Öncədən Allah razi olsun diyelim

O bas cevirme 90° .. 180° de boynu kirilir :)

Eğer zayıflarsam sana çooooook dua edicem inşaAllah kardeşim

çinar fit e beni benden aldııı,severek izliyorum sizi,ALLAH razı olsun hepinizden.

Allah razı olsun.

Allah razı olsun sizden videolarınız gerçekten eğitici👍

size helal olsun ne anlatırsanız anlatın hep nazikçe tavsiye ediyorsunuz

Ey vallah sagol ornegin uygulanirsa belki sukredenlerden olanlara vesile olurlar

Allah razı olsun. o kadar haklısınız ki

Zayıflamak için efsane bir taktik 👍🏻

Allah razı olsun güzel abim

Selamun Aleyküm kardeşlerim, Allahın rahmeti ve bereketi üzerinize olsun inşallah.

LEZZET yöresi ellerinizesaglikcokguzel görünüyor

Elhamdülillah

Cennette Allah Teâla Adem Aleyhisselam ve Hz. Havva'ya pek çok nimet vermiş, fakat az bir eksik bırakmıştı. Şeytan gitti ve onları eksik olanı almaya ikna etti. Her şey tam olsun derken sahip oldukları nimetleri de kaybettiler.! 🦋 Elindeki ile yetinmeyi bil.. 🦋

Massallah allahim saIlarini artirsin

Selamün aleyküm kardeşlerim. 103 kiloyum. 15 gündür diyetisyene gidiyorum. Aslında vücut yemeği kararında istiyor ama işte biz nefis denen zillete esir olup vücudu zorluyoruz. O ilk yemek anını aşınca yemekten sonra uyuşukluk halsizlik nabız yükselmesi olmuyor. Bu arada ara öğünlerde yağ yakıyormuş. Rabbim sağlıklı sıhhatli ve şükreden kullarından eylesin cümlemizi. Amin ecmain.

Sık sık oruç tutarak alkol ve tuz hamur tüketmeyerek çok haraket ederek az ve katkı maddesiz gıda tüketerek ve geç saatde yatmaya yakın yemek yememek zayıflatır ...

Allah sizlerden razı olsun ebeden daimen

Şükürler olsun Rabbime hiç bir şey tesadüf değil şimdi geldim doktordan kilo ver kurtul şeker hapindan dedi ve sizin videonuz

Allah razı olsun... :)

La ilahe illa ente subhaneke inni küntü minezzalimin

Allah razı olsun abi yolunuz daim olsun

Çınarfit çok iyi..♥

Mukemmel sohbet kibrisdan selam olsun #CINARALTI#

Aklımızı midemize hakim eyle....

Allah razı olsun🌹

allah razi olsun

Allah razı olsun 🌸❤️

Allah daima yardimciniz olsun👍💫iyi kalpli kardeşlerim

Allah razı olsun 😊

Hocam en hızlı kilo verme yöntemi oruç tutmaktır. Hatta bazı insanlar 5 gün oruç tutup (bozmadan) 7 8 kilo veriyorlar ve hepsi yağdan gidiyor. Aynı zamanda binlerce faydası var. İsmi Dry Fasting olarak geçiyor yabancı ülkede. Ama önemli olan ketojenik beslenebilmek yanında. Yani karbonhidrat yemiyoruz. :D

Allah razı olsun inşaAllah

Ben iki öğün yemek yiyorum. Oruçla da aram iyidir lakin bir türlü kilo veremiyorum. Abur cubur yok pasta tatlı da yapmıyorum. Günde 1 elma 1 portakal ancak yiyorum o da yersem. Suyu da 2 litre içmeye çalışıyorum. En az da 6 8 bardak. Ama benim de uyku problemim var. Gece uyuyamıyorum. Diyelim erken uyudum ozaman bile bitürlü kalkamıyorum bazı rahatsızlıklarım var. Spor yapamıyorum. Bu konuda uzman bilgisi olan varsa tavsiye rica ediyorum .

Allah razi olsun inshaAllah

Emeğinize sağlık

Allah razi olsun

Allah razı olsun inşallah

Cansın osman abi can. Allah razı olsun sizden

Allah razı olsun amin

Maşallah Allah razı olsun Osman kardeş

Farkli bir konu olmus😄 hanimlar icin helede

Allah razı olsun abim

Çok faydalı bir sohbet olmuş Allah razı olsun

Allah razi olsun sizden guzel insanlar

Allah Razı olsun

Allah razı olsun kardeşim

Güzel video da abi kısa olsa daha güzel olur😊

Abi ihlas ile ilgili sohbet yapsan ne güzel olur

Geçen videonu izledim ameliyat olmuştun geçmiş olsun abiiiiiiiiim 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

Allah razi olsun çok guzel bir vityo olmuş

Helal olsun sizlere

Cok dogru

Mideni 3 te birini yemek 3 te birini su 3 te birini havayla doldur