Sám jsem s tím měl velmi velké problémy. Zbavil jsem se toho tak ze jsem se snazil se zbavit celkove stresu, protoze stres je hlavni pricina techto zlozvyků. dalsi duvod ktery me primnel k prestani je ten ze me z kousani nehtu dost bolely zuby. Takze po dlouhem vsemoznem slozitem psychyckem premozovanim samosebe jsem se tohoto zlozvyku dokazal zbavit. Shrnutě řečeno : zvládl jsem se k tomu sám přinutit díki tomu že jsem si uvedomoval nasledky a stal jsem se celkove klidnějším clovekem abych nemel tendence zacinat znovu.
já se naučil si nekousat nehty tak že si je stříhám, ale pořád si koušu ruce (aspoň že nemám moc důvod s tím končit), velmi zajímavé ikdyž nezvyklé video
Pro mě je to důležité už osum let s tím se peru já jsem si dal jednou modrý lak a už mi přešlo to nutkání ale jakmile jsem se tý barvy zbavil kvůli názoru druhých tak si je koušu strašně moc tohle mi pomůže
Jako malý jsem na to taky trpěl moje mamka mi říkala že to je hnusné a já ji nevěřil ale měla pravdu od té doby miluju žvíkačky a žvíkačkama jsem se toho zbavil doporučuju
Já jsi kousal nehty na nohou i na rukách a na tých nohou jsem se toho zbavil tak že na tom mám ponožky protože jsem líná Svin* takže jsem je nechtěl sundat a na tých rukou na tom pracují takže tak
