Zapraszam Was ćwiczenia na siedząco dla naszego zdrowego kręgosłupa w klimatycznym wnętrzu pokoju hotelowego Nobu Hotel Warsaw! 🤍 To będzie przyjemna praktyka, podczas której zrelaksujemy się, odprężymy i zadbamy o nasze plecy. Tam, gdzie siedzimy od razu możemy zacząć wspólny trening. Zapraszam! 🤗
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / olazelazo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: / 753122851773755
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Dla tych, którzy jeszcze nie wiedzieli, miło mi ogłosić, że zostałam ambasadorką Nobu Hotel Warsaw! 😍 Z tej okazji, wszyscy goście hotelu mogą ćwiczyć razem ze mną i sprawdzić mój autorski program jogi na zdrowe plecy. Został on stworzony z myślą dla podróżujących i szukających przyjemnego odprężenia podczas pobytu w hotelu 🤗
Pierwszy trening z tej serii znajdziecie tutaj:
JOGA zdrowego kręgosłupa 🧘🏼♀️ | Nobu Hotel Warsaw & Ola Żelazo
👉🏻 • JOGA zdrowego kręgosłu...
Wszystkie treningi są dostępne w pokojach Nobu Hotel Warsaw, a dla Was oczywiście tutaj.
Jesteśmy razem, ćwiczymy i czujemy się świetnie! 🧘🏼♀️😍
Zdrowy kręgosłup na siedząco to propozycja dla wszystkich, którzy:
👉 potrzebują porannego rozruchu
👉 lubią poranną lub wieczorną, lekką gimnastykę
👉 dużo pracują przed biurkiem
👉 na co dzień często korzystają z różnych środków komunikacji (na siedząco)
Ćwiczymy na siedząco i boso 👣 Wykonamy przyjemne skręty, łagodne rozciąganie i rozluźnianie. Całe ciało rozbudzi się i uelastyczni. Ahhh, będzie nam dobrze! 🤗
Nagranie zostało zrealizowane dla Nobu Hotel Warsaw:
◽ warsaw.nobuhot...
◽ / nobuhotelwarsaw
◽ / nobuhotelwarsaw
Sprawdź jeszcze te ćwiczenia na zdrowy kręgosłup: ⤵️
7 minut - Joga za biurkiem | Zdrowy kręgosłup
👉🏻 • 7 minut - Joga za biur...
Zdrowe PLECY | Kręgosłup bez bólów
👉🏻 • Zdrowe PLECY | Kręgosł...
JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu
👉🏻 • JOGA zdrowego kręgosłu...
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl
Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
buycoffee.to/o...
📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
bit.ly/JakZmob...
3 окт 2024
