ZHF Podcast  

Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor ohledně kortizolu v souvislosti s hubnutím a přibíráním. Obecně všude dočítám a slyším, že pokud je kortizol zvýšený, pak platí, že se neodbourávají tuky, a tudíž se i přibírá, a proto se vlastně má stres eliminovat. Nicméně pak jsem četla studii, že například při půstech vlastně stres pro tělo svým způsobem vzniká, tudíž i při období půstů je kortizol zvýšený. Pak mě zajímá ta souvislost, když se na jednu stranu doporučuje přerušovaný půst jako prevence PROTI obezitě, tak ale při něm právě vzniká zvýšený kortizol, který tomu naopak, podle tedy vědy, brání? Jak to tedy podle Vás skutečně v této souvislosti je? Protože a upřímně opět použiji i vlastní zkušenost, že Já jsem měla lehce zvýšený kortizol a nikdy to u mě nevedlo k nárustu hmotnosti, ba naopak i lehce klesala, s čímž jsem se tedy též setkala i u druhé strany lidí, že právě díky zvýšenému kortizolu naopak lidé hubli. Není to spíš trošku pojato nesprávně s tím stresem? Já bych totiž pochopila, že při stresu lidem spíš kolísá nálada, tedy hladina cukru a to spustí ten pocit, aby si dali lidé sladké a pak tedy přibírají ze stresu, jak se lidově říká, nicméně si nemyslím, že by to šlo ruku v ruce právě se zvýšeným kortizolem. Děkuji za odpověd. ;)