Тёмный

Zihinsel Dağınıklıkla Başa Çıkma Teknikleri 

Psikolog Tuba Dadaşoğlu
Подписаться 289 тыс.
Просмотров 20 тыс.
50% 1

RU-vid kanalımın yeni videosuyla karşınızdayım. Bu bölümde “Zihinsel Dağınıklıkla Başa Çıkma Teknikleri” üzerine konuşuyoruz.
İnstagram; / psikolog.tubadadasoglu
Facebook; / psk.tubadadasoglu
Randevu Al; www.tubadadasog...
Tuba Dadaşoğlu Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümünde lisans eğitimini burslu olarak tamamlamıştır ve eğitimini üstün başarısından dolayı erken bitirmiştir. Lisans eğitiminden sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisansını tamamlamıştır.
Profosyonel yaşantısında İstanbul'da Doğa Koleji gibi eğitim kurumlarında ve özel eğitim merkezlerinde çalışmış, Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde çalışmış, psikolojik danışmanlık merkezlerinde çocuk,ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapmıştır.Terapilerde ağırlıklı olarak Bilişsel Varoluş Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Model yaklaşımlarını kullanmaktadır. Lisans eğitimi sırasında, İstanbul'da Reem Nöropsikiyatri Merkezi 1.Levent şubesi'nde asistan Psikolog olarak görev yapmıştır. Burada Nöropsikolojik testler, TMS terapisi, Magno Terapi, Psikolog asistanlığı, Psikolojik Değerlendirme ve Görüşme Teknikleri Eğitim sertifikasını Nörolog Dr. Mehmet Yavuz'dan almıştır. Amerika'da yer alan New York Üniversitesi'nde ''Current Trends in Psychology'' hakkında 1 ay yoğunlaştırılmış eğitim ve araştırmada yer almıştır. İstanbul Belediyesinin düzenlemiş olduğu ''Çocuğumu Tanıyorum'' adlı projede uygulayıcı olarak yer almıştır. Uluslararası Psikologlar Derneği Onaylı süpervizyonlu çocuk testleri eğitim programlarını üstün başarıyla tamamlamıştır.
CİSED CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ onaylı süpervizyonlu Cinsel Terapi eğitimini ise Cem Keçe’den almıştır.
Aret Vartanyan’ın proje kapsamında olan Kadir Has Üniversitesi işbirliğinde yürütülen Kişisel Dönüşüm Danışmanlık ve Eğitmenlik programında yer almıştır. Burada Sahne Hakimiyeti ve Etkili Konuşma - Jess Molho, Grup Koçluk Becerileri - Figen Kırca, Psikolojik Sağlık ve Etik / Pozitif Psikoloji ile Birebir Danışmanlık Teknikleri - Psikolog Burak Baduroğlu, Stil Danışmanlığı - Bener Hamamcı, İleri Seviye Yetişkin Öğrenme Yöntemleri - Hakkı Çamur, Kişisel Marka Oluşturma ve Marka Yönetimi - Aret Vartanyan’ dan almıştır.

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 58   
@aynurmusayeva4580
@aynurmusayeva4580 3 месяца назад
Zihnini dağitirsan dağılır, onu neye maruz biraktiğina bi bak(gözünden, kulağından içeri neleri aldiğina dikkat et, "filtre" tak))🎉
@sevgidinc9205
@sevgidinc9205 3 месяца назад
Verdiğiniz çok değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim Tuba hanım 🌹🌹
@FATMA_1974
@FATMA_1974 3 месяца назад
Harika anlatım teşekkürler 😊❤
@dilanhumeyra1596
@dilanhumeyra1596 3 месяца назад
Çokk teşekkürler Tuba hanım pandemiden beri hayatımdaki en büyük sorunlardan biri buydu farkındalık yarattğınız için teşekkür ederim🌹♥️
@AhmetTekinDuygu54
@AhmetTekinDuygu54 3 месяца назад
Teşekkürler. Emeğineze sağlık👍🙏💛
@AbdulkerimOrbay
@AbdulkerimOrbay Месяц назад
Zihin çok önemli!!!
@daghan4126
@daghan4126 3 месяца назад
Ben sizle daha önce nerede tanıştım jdjdjd, noktalama hatası olmadan beni anlattınızzz
@TheMoon-3416
@TheMoon-3416 3 месяца назад
Hadi yaa😂
@rivamika9788
@rivamika9788 2 месяца назад
Hep ihtiyacım olan videoyu atıyorsunuz😅
@eminkahraman2657
@eminkahraman2657 2 месяца назад
Tessekkürler ederim
@Mayaayaz
@Mayaayaz 3 месяца назад
Kafam hep karışık. Bu durum zamanla geçer mi?
@ebrar1648
@ebrar1648 3 месяца назад
Kendimizi unutursak bu dünya bizim için dönmez ✨
@mugedograyan6712
@mugedograyan6712 Месяц назад
Doğa en asil öğretmendir. Doğada vakit geçirmek zihninizi yatıştırır.
@seydataskaya8289
@seydataskaya8289 3 месяца назад
Geçtiğimiz günler de eşime bahsetmiştim. Daha önceden günlük tarzı defter tutardım. Bu aralar kendimi iyi hissetmiyorum. Sanırım yeniden bir şeyler yazmaya ihtiyacım var , iş dönüşü defterler almıştık. Tam nişanlanacağım sürede annem ve babamın 40 yıllık evliliği bitti, sonra deprem oldu ve bir sürü ailemi ve yakınımı kaybettim, düğünüm oldu ve evimin kadını olmayı öğreniyorum , şimdilerde yeni bir şehre taşındık ,hem iş hem şehre yabancıyım. Tam önüme defteri almıştım yazmak için videonuza denk geldim. Zaman zaman izliyorum sizi , her defasında içimdeki boşluğu dolduran kısma tekamül etmesi beni daha da mutlu ediyor. İzlenim yapmak için, kendimizi anlamak için yapılacak nice güzel şeyler vardır . Sizlerinde ışığında aydınlanmamız dileğimle. Sevgiler ❤
@Fadime.
@Fadime. 2 месяца назад
Bende günlük tutmak istiyorum ama günlüğe günlük planları yoksa mesela gün içinde yaşadığım iyi veya kötü olaylarımı duygusal durumlarımımı yazıcam oturmadı kafamda sizce 😊
@seydataskaya8289
@seydataskaya8289 2 месяца назад
@@Fadime. hayatınızı planlasanız da ,hayatın kendi içinde bir akışı var. Planlar her zaman istediğiniz gibi ilerlemeyebilir. Benim naçizane tavsiyem gün içinde yaşadığınız duyguları yazıp kendinize izlenim yapmanız. Ne olduğunda nasıl tepkiler veriyorsunuz, Bunlar dan hangisi sizce doğru/yanlış , nasıl iyileştirebilirsiniz bunları düşünerek başlangıç yapmalısınız. Diğer türlü tabi ki planlayıcınız olsun , hayatınızı düzene koyar. Ama günlük ve planlayıcı farklı yerlerde olmalı. 😊
@Fadime.
@Fadime. 2 месяца назад
@@seydataskaya8289 teşekkürle 🌺🥰🥰
@Primum_non_nocere1
@Primum_non_nocere1 3 месяца назад
Videoyu izlerken bile aklımdan birsürü şey geçti
@HAYATYOLUM
@HAYATYOLUM 3 месяца назад
Kendine değer vermediğin sürece kendini yüklediğin her şeyden vazgeçiyor ve hayatımdaki her şeyi kontrol etmeyi bıraktığın zaman ancak bunun farkına varırız. 3:12
@denizkalyon6178
@denizkalyon6178 3 месяца назад
Gördüğüm en psikolog gibi psikolog
@ekremsoydan5820
@ekremsoydan5820 2 месяца назад
Bir amacın yoksa kendine belirlediğin bir gündemin yoksa veya belli ilkelerle hareket etmiyorsan internet uygulamaları senin rotanı belirliyor.Sanal bir mücadelenin belirlediği yapay gündemler, başkalarının hikaleri,seni daha da bilinçsiz yapıyor.Bunun için hayatının odağında gerçek bir şeyler olmalı.
@Enes_57
@Enes_57 2 месяца назад
Abla teşekkür ederim çok iyi geldi iyi akşamlar
@Yucelnurcakir
@Yucelnurcakir 3 месяца назад
Çok teşekkürler gerçekten günümüzde en ihtiyacımız olan konulardan birisi 🌸
@cemileyunden5683
@cemileyunden5683 2 месяца назад
Bana çok iyi geliyorsunuz çok teşekkür ederim
@NiluferBeden
@NiluferBeden 2 месяца назад
Selam ne güzel anlatıyorsunuz,teşekkür ederim ❤
@tubakurtuldu8955
@tubakurtuldu8955 3 месяца назад
çok tsk ediyorum Tuba hanım bu aralar böyle karışık duygular içerisindeyim ve bedenimin bana verdiği sinyalleri anlamaya çalışırken üstüne bu videonun gelmesi Allah Razi Olsun...
@fatmaduzgun197
@fatmaduzgun197 3 месяца назад
Çok guzel devamın istiyoruz hayatımı degistiriyor
@CetinYabanok
@CetinYabanok 2 месяца назад
Hergün yörüyüs yapmayi aliskanlik yapmak. Demek zhin ve beden icin cok onemlidir. Tesekurler Tuba 👍🌹♥️🐝
@celilovtural5195
@celilovtural5195 3 месяца назад
Təşəkkürlər Azərbaycan dan salamlar videoların izləyirəm baxmayaraq ki vaxtım az olur yaxşı ki varsan
@denizarasli3209
@denizarasli3209 3 месяца назад
Ben de onu aşmak istiyorum
@umursanmayan
@umursanmayan 2 месяца назад
Görür görmez içim ısındı size ağzınıza sağlık efendim :⁠,⁠-⁠)
@HAYATYOLUM
@HAYATYOLUM 3 месяца назад
Artık her şeyi kontrol etmeyi bırakın ve kendinize yüklemeyin. Her şey yolunda, hafifleyin!
@aysimabaran
@aysimabaran 3 месяца назад
Çok doğru söylüyorsunuz. Kendime o kadar çok yükleniyorum her şeyi düşünüyorum başım o kadar çok ağrıyor ki. Biraz rahatlamaya ihtiyacım var. Gerçi üniversite sınavına hazırlanırken çok zorda
@Dnz.im_12
@Dnz.im_12 2 месяца назад
İnşallah istediğin şeyi sahip olursun​@@aysimabaran
@simlikozalak
@simlikozalak 2 месяца назад
Sevgili @tubadadasoglu sadece yüzünüzün mutevaziligi bile yetiyor. Ve en önemlisi samimi oluşunuz... Teşekkür ederim
@Emine-b7w
@Emine-b7w 2 месяца назад
Şıklığınız göz dolduruyor 🌸
@emrevardar-ew4le
@emrevardar-ew4le Месяц назад
bu anlattığın benim
@emrevardar-ew4le
@emrevardar-ew4le Месяц назад
bu anlattığın benim
@elifonen227
@elifonen227 2 месяца назад
Bu benn
@sultanuysal574
@sultanuysal574 3 месяца назад
Teşekkür ederim.
@rukiyeyldrm4716
@rukiyeyldrm4716 3 месяца назад
💜🌷
@Ece-UwU
@Ece-UwU 3 месяца назад
İlk 😊
@oktaydogan1681
@oktaydogan1681 2 месяца назад
Zihinsel Dağınıklık: Sürekli bir şeyler düşünürsek o bizi yorar. Herkesin yetişmeye çalıştığı bir yer vardır. Pimi çekilmiş bomba gibiyim. Yalnız kalmak zihnimizi dinlendirir. Kendimiz ile ilişki kurmak lazım .Asosyal olmak değildir. Doğanın içinde yürüyüş yapmak. Doğa umudu hatırlatır bize. Çocuk parklarında bulunmak mutlu eder bizi.
@Cikcik-rv4bh
@Cikcik-rv4bh 2 месяца назад
Merhabalar Tuğba Hanım, videolarınız gayet akıcı ve faydalı. Ancak size önerim bu videoları oynatma listesi olarak tasnif etmeniz. Gerek kanal için gerekse bizler için çok daha iyi olacaktır.
@ayse186
@ayse186 3 месяца назад
Çok teşekkürler 🙏🏻🤍
@BenEdaaa
@BenEdaaa 2 месяца назад
Abla ben yillardir günlük daydreaming yapiyorum ve bunun neden olduğu gunluk hayatta olumsuzluk oluyo mesela konusmalara yada video izlerken vs. Bi sure sonra odaklanamiyorum ve daydreaming bi sure sonra insan bagimli oluyomresmen birakamiyosun bunu o yüzden bu konuyla ilgili video yapar misin nasil daydreaming yapmayi birakabiliriz cunku bunda zorlaniyorum o yüzden lütfen yardımcı olur musun ? 🙏🏻☹️🙏🏻😒🙏🏻😭🙏🏻🥺🙏🏻⁉️⁉️⁉️❓❔
@ramonassence1875
@ramonassence1875 3 месяца назад
@NergizAygün
@NergizAygün 3 месяца назад
Günlukte ne yazıcaz gunluk hayata yaptıgımızı seylerımı yazcaz o an kotu bısey yasasak o duygumu yazıca z
@Handeninvideolari
@Handeninvideolari 2 месяца назад
rabbim esirgesin sizi...
@jemalyusupowa9629
@jemalyusupowa9629 2 месяца назад
Teşekkür ederim Tuba hanım
@Rosivi594
@Rosivi594 2 месяца назад
Teşekkürler abla
@ravzadadasoglu5160
@ravzadadasoglu5160 2 месяца назад
doğru❤
@magichandsconstruction3218
@magichandsconstruction3218 2 месяца назад
You always look so fresh!
@marzhan_zeynep
@marzhan_zeynep 2 месяца назад
@ayse_ceydaa
@ayse_ceydaa 2 месяца назад
Далее
Narsistlerin Tuzaklarından Kaçınmanın İncelikleri
12:51
KAFAYA TAKMAMA SANATI: NASIL BAŞARIRIM?
11:32
Просмотров 2,6 млн
Новый вид животных Supertype
00:59
Просмотров 193 тыс.
Шоколадная девочка
00:23
Просмотров 84 тыс.
100 Identical Twins Fight For $250,000
35:40
Просмотров 44 млн
Kıtlık Bilincinden Kurtulmanın Psikolojisi
12:48
Просмотров 27 тыс.
Hayatınızla İlgili Anlatmamanız Gereken Sırlar
10:41
İkili İlişkilerde Düştüğün Tuzaklar
21:49
Просмотров 48 тыс.
Новый вид животных Supertype
00:59
Просмотров 193 тыс.