ZINC MAGNESIO Y VITAMINA D AYUDAN A TENER LA TESTOSTERONA ALTA Y PRÓSTATA BIEN 

Hola!! Yo tomo 1.500 porque sufría estrenimiento crónico desde años y nada me curaba y con esa dosis repartida en 3 partes me regulo en cantidad industrial gracias a Dios 🙏🏻🙇🏻‍♀️🙏🏻

Eres el mejor doc, me tomé el tiempo de ver todos los comentarios y en TODOS tienen su respuesta. Se nota el compromiso🤝

Excelente su Explicación. Hoy le Encontre xq me interesa ya a mi Edad de 55 años toda esta información que ud y otros Galenos nos Brindan. Me Realizare un Examen muy Completo en Sangre para Conocer el.Estado de Estas Vtaminas y Minerales tan Importantes y Necesarios para Nuestra Salud en todos los Sentidos. Quiero Llegar mas alla de vida Haciendo el Amor con mi Esposa sin Ningun Inconveniente. No me Gusta el Cigarrillo, tomo un poco de Ron a la Semana, me Gusta el Refresco Natural y todo lo Dericado de la Leche, mi Lunch es Vastante buena y sana en lo que ae debe, me gusta Caminar Mucho sobre todo pir las Mañanas y Tardes Ademas que Llevo mas de 30 Años Andando en Bicicleta y me Enterraran con ella...y bueno ... Saludos Desde Mi Bella Nicaragua. Estaremos en Contacto. Felicitaciones por su Excelente Programa.

Buenos días. Doctor Ángel me gusta mucho sus videos , usted lo explica muy bien 👍 todo. Que Dios lo bendiga ❤

Gracias Dr !!!!

Doctor Ángel. Agradecido por su tiempo q se toma para responder todos los mensajes. En este video no tengo q preguntar porq en el mismo y los mensajes usted ha sabido responder muy bien. Saludos y un nuevo y fiel suscriptor.

Hola Dr. excelente análisis de cómo tener las testosterona alta y la próstata bién siempre activando la campanita por muchos más videos abrazo desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Ayer encontré la analítica que me hicieron hace casi 20 años por problemas de caída del cabello. No miraron niveles de zinc. Recientemente, por un agravamiento de cositas que llevo arrastrando toda la vida, piel, cabello, años de exceso de sueño, cansancio, y años de falta de sueño y ansiedad, dificultad de concentración, dolores musculares entre cuello y espalda y mil cositas mas estuve investigando y me dí cuenta que todo encajaba con falta de zinc. Empecé a tomarlo y hasta me cambió la cara, para bien. Empecé con prudencia y tratando de no mezclar con las comidas para evitar competencias, pero la mejoría era pasajera, subí dosis y parece que ya sí voy mejorando de verdad hasta en el brillo del cabello, horas de sueño, rendimiento deportivo y concentración mental. 25mg de bisglicinato de zinc x3 veces al día. Pero he leído de los taninos del café dificultan la absorción de hierro, zinc y cobre.... quiero dejarlo o munimizarlo porque estaba en un bucle de cansancio, café y más cansancio, más café. El té verde no es una alternativa porque me daba ansiedad y el té también tiene taninos. He pensado en el gengibre, algo estimulante pero que no interfiera, o no tanto, en la absorción de zinc.... Estoy pensando en si debería hacer descansos de zinc periodicamente o visitar a mi médico para pedir analítica, especialmente por hierro y cobre después de un tiempo de suplementar el zinc. Cuando era niña tenía molestias en unas zonas de las encías, perdí esas muelas años después y hasta sin tenerlas he seguido teniendo molestias ahí. He observado que el zinc remueve esa zona, hay sensaciones de dolor y calor que llegan casi hasta los hombros y que mejoran al tomar el zinc, aunque la primera noche con zinc empeoró muchísimo y el dolor fue muy intenso. Como si el zinc hubiera desencapsulado algo que mi cuerpo lleva decadas intentando contener... y por las sensaciones de mi cuerpo diría que también las suprarenales tienen algo que ver y por ahí el tema de ansiedad y cortisol, quizá. He estado años que necesitaba tomar tila alpina para no bloquearme al hacer examenes y siendo abismal la diferencia en resultados de nota. Pienso que he tenido toda la vida mis necesidades personales de zinc sin cubrir. Mejoró un bastante al dejar el gluten, pero no lo suficiente para recuperar el equilibrio totalmente. Los hombres necesitan el zinc para evitar la feminizacion hormonal de su sistema evitando la conversión de la testosterona en aromatasa y parece que también las mujeres necesitan la conversión de DHA y otros en testosterona para evitar androgenización y no antiandrogenicos como androcur... Según avanzó en mi recuperación personal más voy sintiendo que matamos moscas a cañonazos, que los estándares nutricionales no son universales en la práctica real y que muchos problemas empiezan por mera desnutrición. Perdón que me enrollo. Era más una descarga y también por si alguien se identifica y le sirve.

Es buenísimo esos tres me ayudó con la caída del cabello está más fuerte

Magistral explicación y muy didáctica. Muchas gracias Dr. Soy un suscriptor más.

Gracias por su enseñansa.le estoy muy agradecido por dicho conocimiento.🙏

Soy de Nicaragua,Dr, que Dios te bendiga siempre amén

Hola Doc! Muy gratamente sorprendido al ver que responde las preguntas, le cuento brevemente mi caso: Me diagnóstico en Diciembre Leucemia Linfática crónica, y después de estudios la hematologa me mando hacer vida normal... Yo dije no! Mi vida normal me trajo hasta aca! Estaba muy bajo en energía, después de mucho estudiar por mi cuenta saque la conclusión que el riesgo de tomar un cancer era grande al tener LLC y decidí pasarme a la dieta cetogenica, y fue un acierto, hace 5 meses que estoy en esta alimentación y recupere mi energía, mis analíticas van mejorando cada vez, las plaquetas estan normales, sigo con glóbulos blancos altos pero estan mejor. Ahora me complemento por las mañanas con: citrato de magnesio, potacio y Colina - Al Medio dia un comprimido con vitaminas A C y E - en la noche tomo el zinc y antes de acostarme tomo melatonina, estoy bárbaro de energía! Le agradezco me de su parecer y corrija mi automedicación :) Un abrazo desde Uruguay 🇺🇾

dr gracias por tan valiosa informacion estosa tres nutrientes para el hombre son muy importante para cuidar nuestra prostata la pregunta es se pueden tomar todo el tiempo sin suspender ya que entiendo se eliminan a diario agradeceria su informacion o si recomienda tomar por intervalos

Gracias Doctor por qué se da el tiempo de respondernos nuestras dudas. Eso seagradese bastante😊😊😊 podría hablar de la levadura de cerveza bendiciones😊

Muy buen video grasias aki al señor Valentín Elizalde por su conocimiento transferido através de las Medios

Me gustó su explicación clara sencilla y sobre todo amplia sobre todo este problema q afecta a tantos hombres de hoy. Los hombres de antes eran otra cosa es decir mucho más fuertes. Estoy compartiendo con amigos y familiares me pareció súper interesante.

Un like y una suscripción con mucho gusto al escuchar tanta buena información, es usted un ser humano de los que hacen falta en este mundo Doctor. Saludos cordiales.

Un cordial saludo doctor . Le felicito por este canal , que gracias a su seriedad nos da mucha tranquilidad a la hora de consultar sobre estos temas tan importantes. Hace 20 dias comence a tomar sulfato de zinc de 15 mg , una pastilla diaria despues del desayuno , mi pregunta es , cuanto es el tiempo recomendable para consumirlo , es decir debo tomarlo por 30 dias o 60 o podria tomarlo durante todo el año sin problemas? la misma pregunta la planteo para el magnesio y la vitamina d .De antemano le agradezco doctor .

Saludos Doctor, de todos creo que usted es el que responde a los comentarios.... una pregunta el picolinato de zinc es bien absorbible o no?? gracias y bendiciones.

Dr Angel Elipe agradezco su forma tan pausada y Clará para explicar los síntomas y las cualidades de los medicamentos.

Estaba buscando esta información cumpli 40 años y llevo un par de meses tomando magnesio zinc y d3 necesitaba saber ésto gracias

Buenas doctor, me preguntaba si hay alguna marca que recomiende para el gluconato de zinc, ya que, después de ver tantas opciones, me preguntaba si había una que le haya funcionado o que vea más eficiente, un saludo.

Desde Bogota Colombia : felicitaciones Doctor : buenos consejos

Excelentísima explicación doc.. desde hoy me suscribo y activo las notificaciones 🔔

Buenos consejos Doctor felicitaciones

Muchas gracias doctor por su video muy interesante pregunta? Es recomendable las inyecciones de testosterona

Hola Angel. Que aplicación usas para contar las calorías. Y cuántas calorías al día se necesitan de forma orientativa?. Saludos.

Excelentes vídeos, muchas gracias son de gran beneficio, para nuestra, salud,muy muy interesantes😊

Hola Doctor, le saludo desde Mexico. Lo acabo de encontrar. Entiendo que el magnesio y la vitamina D se deben tomar en la noche y puede ser juntos. Pero la pregunta sería, se deben tomar con alimentos o sin alimentos? O unos 20 mins antes de dormir?

Exelente información muchas gracias

Hola Ángel! Me gustó muchísimo! Mañana voy a comprar el magnesio. El gluconato de zinc se vende en farmacias. Saludos de Argentina.

Gracias Dr por compartir sus conocimientos muy bueno el video , un abrazo dios lo bendiga desde el zulia venezuela.

Hola doctor, ya hay estudios que confirman que el zinc es bueno tambien tomarlo de noche porque favorece el sueño en casos de insomnio. Podria tomarse separado por ejemplo 1 hora del magnesio para que no compitan en su absorcion? Muchas gracias

Gracias Dr.son importante sus consejos.saludos desde Manta Ecuador.

Hola Doc, cuál es la cantidad diaria que debo de consumir de Magnesio y Zinc en hombres? Voy al gym y me interesa aumentar la testosterona de esta manera

Gracias Dr por sus importantes consejos

Saludos, Dr. ya estoy tomando zinc magnesio y voy a comenzar con la vitamina D. Realmente se notan los beneficios. Quisiera saber si el tomar omega 3 también es beneficioso para la próstata y el aumento de la testosterona ?.

Gracias por los videos nos ayudan mucho Dios te bendiga

Hola doctor lo saludo de Aruba mi pregunta es e comprado Z-MATRIX suplemento y esta compuesto por 3 componentes zinc magnecio y vitamina d3 dice que debo tomar 4 capsulas antes de acostarme me puede afetar en otra aria gracias

Excelente video Doc lo felicito por la info. Me suscribo para apoyar a su canal y siga subiendo videos con esta información de tanta ayuda

Saludos 🇩🇴 en que orden se deben tomar?

Buenos días, muchas gracias por sus magníficos videos. Podría decirnos cuánto magnesio elemental tiene el citrato ? Muchas gracias.

Disculpe doctor cuanto se deve esperar para tomar uno del otro cracias de antemano

Hola Ángel feliz día soy nuevo seguidor me gusta como esplicas gracias por vuestra contribución

Hola Dr soy Gustavo de Argentina Acá en mi país hay Total magnesiano. Efervescente. Se puede usar? Espero solucionar mi problema de distinción con sus consejos. Gracias

Buena noche una pregunta Doctor, cuál es el horario sugerido para tomar la vitamina D, zinc y citrato de magnesio? Muchas gracias.

Hay alguna capsula que contenga los 3 productos, zinc, magnecio y vitamina D y donde comprarlas.

Doctor ¿porque siendo el zinc tan importante, escuchó más del magnesio y otros minerales y casi del zinc no se habla…?

Bendiciones Dr gracias X su Explicación desde Venezuela

Dr. Hay suplementos que contiene juntos ambos como el zinc y el magnesio, sería recomendable tomar ese producto?

Hola doc yo consumia zma pero nunca vi un cambio pero desde que tomo magnesio ala noche estoy mejor voy a tratar de consumir zinc ala tarde o mañana y veré como va

Saludos Angel maravilloso la forma de proyectar tus conocimientos y transformarlos en una dadiva para tantas personas necesitadas de ello dentro de un ambito mundial recibe mi respeto y admiracion . Por ahora estoy pasando el covid con retrovirales y me va muy bien saludos

Gracias, mil gracias por este trabajo

Hola doc. Hace unos meses para atrás me eh percatado una baja de deceo sexual ( de potencial) y eh buscado y creo que tengo falta de testosterona. Así que compré Zinc, vitamina D3, dha, creatina ,leche magnesia, maca. Cómo podría combinar los suplementos o como podría tomarlos de manera efectiva, espero su respuesta.... Gracias

Gracias por s inportante esplicacion muy agradecido

Vitamina d3 y vitamina D don lo mismo

Excelente video Doctor! Realmente mucha información de valor. Gracias.

Gracias Dr. Saludos desde Peru 🇵🇪

Gracias dr..cómo influye, las hormonas tiroides en la sexualidad masc.,felicidades por su explicación Y cuáles estudios debo hacerme para disf. Sexual y próstata , gracias

Muchas gracias por su explicación bien detallada. mi consulta si se puede consumir con Muscle max . Gracias por todo

Hola doctor saludos tengo 60 años y toma el suplemento que tiene zin cloruro de magnesio y vitaminaD por cuanto tiempo puedo tomar pues me parece bueno luis arango de bogota quedo atento a su respuesta

Excelente video doctor. Justamente yo eleji estos 3 suplementos despues de ver varios videos y usted los expone todos en un video excelente. Yo habia hecho analiticas y me dio un valor dentro del rango de testosterona pero bajo para mi edad digamos y di valores muy alto de estradiol. Es muy buena la informacion de que baja el estradiol el zinc y la vitamina D, asi pudiendo subir la testosterona. Recomienda tomar la vitamina D y el zinc juntos en el desayuno? O por separados?

Buenas. El Carbonato de Magnesio veo que no lo menciona, sin embargo suelen venderlo. És de inferior absorción? Gracias!

Dr muchas gracias por su vídeo y por su sabiduría me gustaría preguntarle si hay que hacer algún descanso tomando estos tres la vitamina del magnesio y él zing

Cuánto glicinato de zinc podría tomar como adulto de 43 años? Y también cuánto citrato de magnesio cuánto debería usar a diario?

Saludos Dr desde Bridgeport tx Tengo 57 años y me siemti con mucho sueño y muy candado todos los dias que me puedes recomendar

Buen.videioa.hacia.falta.informacion.sobre.nutricion.vitaminica.y.detalles.de.ingesta.bueno.quisieran.que.me.digan.si.puedo.tomar.suplemento.de.zinc.o.pastillas.y.cuanto.tiempo.se.toma..un.saludo.gracias.

Hola cual es mejor el citrato o el gluconato gracias

Gracias por su útil vídeo. Saludos desde Panamá. 🇵🇦

Muy buena informacion, saludos.

Doctor saludos 🙋 disculpe la molestia quisiera saber si está bien está marca de glicinato está bien. Es la marca nsn ingredientes 400mg de glicinato de magnesio y 150 MG de pulpa de limón el frasco contiene 200 cápsulas y recomiendan tomar una cápsula por día .como ve está bien. De antemano gracias por la atención 👍 de la CDMX

Muchas gracias ,felicidades

Saludos doctor ángel, una pregunta? Puedo tomar la vitamina d3 en la mañana luego la creatina cuándo termine de entrenar y antes de dormir tomar una pastilla de zinc... muchas gracias

Dr.Angel. puedo tomar el Cloruro de Magnesio para aumentar la Testoterona ? .agradesco su repuesta.

Buenos días Doctor Antes que nada michas gracias por responder, yo creo que son de los únicos que contestan nuestras dudas A qué hora de toma la vitamina D ? yo tengo un problema de convertir la vitamina D aunque tome sol, por eso tengo que tomar suplemento. Incluso me dio osteoporosis a los 37 años, tengo varios años que cambie mi dieta y salgo muy bien en todos mis estudios de sangre, en tiroides, paratiroides, en orina de 24 horas me hicieron para proteína, creatina y calcio y la única que arroje en orina fue calcio He tomado vitamina D con vitamina K2 pero aún así sigo con problemas de huesos y lo peor hoy tengo piedras en el riñón Mi mamá antes de morir tenía un solo riñón con piedras porque el otro se lo quitaron porque lo tenía lleno de piedras y todas sus arterias super llenas de calcio, murió por un infarto al pulmón después de operarla de corazón abierto porque tenía tapadas las arterias, además que perdió como 12 CMS de estatura Yo he hecho infinidad de cosas junto con un nutricionista al principio me ayudó en muchos de mis padecimientos, pero no ha podido ayudar con los huesos y hoy día con mis piedras en un riñón Yo tengo una vida muy diferente a mi mamá y aún así estoy teniendo sus mismos problemas. No tomo refrescos, no como casi harina ni productos refinados, azúcar cero,. Toño jugos verdes, caldo de hueso, verduras, pollo, pescado, carne roja, tomo citrato de magnesio, potasio, hoy día Nac y siempre ando baja de pila 😊 Disculpe tanto que escribí De antemano muchas gracias Bendiciones 🙏 infinitas

Hay Dr muchas gracias,dicen que con calculos en la visicula,no se puede tomar la cúrcuma,es eso cierto? O SI Se pude tomar.Muchas, gracias por su respuesta.

Gracias vendiciones

Buenas noches Si tomo Omega 5 Vitamina D Acido folico Zinc Magnesio B6 Como podria tomar todo eso sin dañar el higado ú otra cosa . Espero q me pueda responder Saludos ..😊

gracias doctor bendiciones

Dr, Cual sería el intervalo de tiempo entre el zinc y el magnesio para no tener problemas de absorción?, muchas gracias, saludos

Hola doctor bendiciones me puede decir por favor suplemento para importante para la menopausia gtaciad

Gracias por tan buenas información

Muchas gracias por la información, disculpe usted dijo que no se debe tomar el magnesio y el zinc juntos, eso quiere decir no tomar en el mismo horario pero pueden ser consumidos en un mismo tiempo de tratamiento? También dijo en otro vídeo no tomar el palmito silvestre y la maca juntos, eso también es cuestión horario de ingesta? . Gracias por su respuesta.

Excelente, desde Venezuela

doctor muchas gracias para la debilidad y mareos que puedo tomar

Y también en q momentos u horas son más recomendables...tomar los suplementos

Buenicimo espectacular muchicimas gracias desde miami florida ❤❤❤❤😂❤😂😂😂

Hola Dr. Que tipo de Zinc y magnecio debo comprar para tomar y en que cantidad. Gracias.

Muy buenas doctor, me ha encantado el video. Una pregunta, llevo mucho tiempo sufriendo de los músculos isquiotibiales, puede ser a causa de déficit de alguno de estos minerales? Gracias por su atención.

Excelente! Entonces no conviene comprar capsulas que traen todo en la misma pastilla.

Hola doctor muy interesante su vídeo. Estoy consumiendo cápsulas q contienen sin y magnesio juntos. Pregunta está mal entonces.?

Doctor buenas tardes saludos como se cura la eyaculacion.precos tiene o no tiene. Cura

Disculpe doctor se pueden tomar 3diferentes macnecios al mismo tienpo cracias de antemano

Consulta, tengo 53 años y estoy tomando suplemento de colágeno hidrolizado, otro de magnesio y potasio, cuando debo ingerir el suplemento de zinc? Por la mañana?

Gracias por interesante combinación del magnesio, Zin y vitamina D .y sus beneficios..dr. por cuánto tiempo se recomienda tomar estos nutrientes

Muy buen video, tengo una duda con respecto a un suplemento llamado ZMA, que contiene Zinc, Magnesio y B6. Al tener zinc y magnesio juntos se supone que uno de los dos no absorbería bien? Estoy en duda si comprarlo por eso. Tiene aspartato de zinc y aspartato de magnesio, recomiendan tomarlo antes de dormir. Saludos!

Buenos. Dia. Doctor. Nosotras. Las. Damas. Podemos. Consumir. Este. Producto.

Saludos doctor, pudiera tomar el zinc en las mañanas ya que en las noches tomo un medicamento para el colesterol ? muchas gracias

Si doctor efectivamente dice la etiqueta ( proteína vegana, gluconato de zinc) 450 mgs