Zo traint de Luchtmobiele Brigade voor de Nijmeegse Vierdaagse 

Complimenten en Succes voor iedereen die deze zware tocht gaat lopen. 🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♂️👍👍

Mooi om te zien, en succes.........

Het wordt zware dagen dit jaar. Succes dames en heren ☀️☀️

De rust tijd en rust momenten vind ik een goede tip. Dankjewel. Kpl. Bd.

KOM OP BIKKELS, ZET 'M OP.!!!, GOOD LUCK GUYS AND GOD BLESS Y' ALL!!! 👍👍👍👏👏👏

Hebben jullie ook een mobiele dixie? Voor het geval als je keihard moet schijten onderweg

Hu trainen jullie??

Als 'civiele deelnemer' zit ik tijdens de 4daagse zelden op de grond. Er zijn zo ontzettend veel plekken waar je op een bank, muurtje of stoel kunt zitten. En als je groepje niet te groot is (wij zijn meestal met 2en of 3en) kun je ook weleens heel brutaal een voortuin in lopen waar een heel gezelschap zit te kijken. Er staat dan altijd wel iemand even 10 minuten op.

Succes mannen (en vrouwen). Zet 'm op. Dig deep.

Zo dat is heftig

Strijders 🇳🇱💪🏻

Helden

Gelukkig kunnen we nog wandelen bij defensie.

Trots op de LMB ❤️🪖

Ik dit jaar mijn 2de kruisje gehaald 3x 50 km en heb besloten niet te stoppen met trainen en wil in September een Kennedymars gaan lopen 80 km in 20 uur tijd.

Vaseline op bewegende delen.. NIET DOEN! Slechte tip. In vaseline zit petroleum die zorgt ervoor dat het vet in vaseline oplost en daardoor "opdroogt". Als je dat doet op bewegende delen wordt ook het vet in je huid opgelost tijdens wrijving en maak je je huid juist stuk. (Been there, done that, auw!) Een goed alternatief is Skin Lube. Zelfde principe als vaseline zonder de petroleum en deze blijft dus vettig. Moet wel vaak besteld worden bij de apotheek dus op tijd bestellen en eventueel een grote pot voor de groep (ongeveer €35,-) en verdelen in kleinere containers (filmrol potjes bijvoorbeeld, ideaal) en die 1 a 2 p.p. verdelen over de groep!

Lekker wandelen 🚶‍♂️ naar Davos

Ik kijk toch wel erg op tegen de enige vrouw er tussen die verhoudingsgewijs door de kortere benen een grotere prestatie levert dan de mannen.

WC-papier! Dat dacht ik al.

Nog een tip niet na denken en door stompen 🤣

6:26 , lekker varen op de achter grond…

Als ik bij de luchtmobiele brigade zit dan ging ik zo ver per heli, anders was ik wel bij de zandhazen gegaan. Je gaat bij de luchtmobiel, juist om lopen te voorkomen.

Tuurlijk kan je hem wel ongetraind lopen. Jaren terug heb ik hem zo gelopen. Het is zwaar en zeker geen aanrader voor de zwakke zieltjes

Daar gaan we....nope....oke mischien wel.

Alle self-propelled howitzers en person carriers worden naar Oekraine gestuurd dus goede manier om aan dat vele lopen te wennen.

Mijn rugzak is helemaal leeg! Kan zelfs geen steen meer kopen 😳 Heb alleen nog maar gebakken lucht of was het nou stikstof 😭

Trainen is helemaal niet nodig. Ik doe compleet niks het gehele jaar en liep het in 2022 zonder problemen.

Lopend zeker🥱

2 mestings 2 bakstenen met handdoeken vork en eetlepel, handboek der soldaat en 2 onderbroeken 😂

mietje neem dan uurtje rust als je hard voor jezelf wil zijn en je pas na 20 minuten rust stijf wordt. Zal wel die kadaver disciplines zijn vant leger of omdat ik het wel een grappige invalshoek vond om de contaminatie te benoemen. living the life of a bijde hante tante

vette watten voor de zware loopstukken, met name Overasselt naar Nederasselt de laatste dag.

Staat ook gewoon iemand te roken op de achtergrond

WC papier

Poesjes

WCpapier

En nu de boeren tegen houden op door druk van rutte bah bah

Lmb heeft weer andere armpatches hoor, want wij moeten perse weer anders zijn

haaha pionnetjes

beter trainen om je landgenoten de boeren te helpen

in dictatuur nijmegen

Stelt niks voor