Zo traint het Korps Mariniers | Military Workout met Jayjay Boske #6

Подписаться 100 тыс.

Просмотров 97 тыс.

50% 1

In deze aflevering trainen Jayjay en Michiel op de Marine kazerne in Amsterdam bij het Korps Mariniers. Ze worden begeleid door twee instructeurs en doen een workout of the day (WOD). Ga jij deze WOD ook proberen? Vertel het ons in de COMMENTS en ABONNEER NU OP ONS KANAAL wbdef.nl/ABONNEER
__________________________________
Volg ons ook op SOCIAL MEDIA:
Facebook: wbdef.nl/FACEBOOKWerkenBijDef...
Instagram: wbdef.nl/INSTAWerkenBijDefensie
Twitter: wbdef.nl/TWITTERWerkenBijDefe...
Snapchat: wbdef.nl/SNAPWerkenBijDefensie
Linkedin: wbdef.nl/LINKEDINWerkenBijDef...
#militaryworkout #defensie #korpsmariniers #jayjayboske

Опубликовано:

9 дек 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 138

@jellevanderhoek2908 3 года назад

Wat zegt Michiel dat zo makkelijk en vrolijk bij 7:13: "Ja, ik ben ook zwaar naar de klote hoor". Hahahaha, top aflevering dit heren!

@werkenbijdefensie 3 года назад

THANXS!

@DAY1lifestyle 3 года назад

Wat gaan we lekker!

@11LuchtmobieleBrigade 3 года назад

Leuk fit nog, Michiel! Goede zaak!

@ceesvreugdenhil3963 3 года назад

Top gedaan respect ✊ 💪💪

@markyboy2179 3 года назад

Echt een leuke video het motiveert me om hiervoor te strijden

@werkenbijdefensie 3 года назад

Bedankt voor je leuke bericht. 👍🏻💪🏻

@raleeuw 3 года назад

Chapeau ⚓️👍

@remuswheeler2264 3 года назад

Bikkels! Respect hoor!

@thomasgaming2590 3 года назад

Nu al zin aan

@wimboersen2360 3 года назад

Mooi werk!!

@werkenbijdefensie 3 года назад

Zeker!

@ek5891 3 года назад

Respect

@jolydeventer5941 Год назад

zo gaaf kijk met plezier

@dr_nacknack4574 3 года назад

Jaaa

@Jos9249 3 года назад

Lekker zwaar ga ik zeker niet redden top mannen

@berendt87 3 года назад

Ik heb alle respect voor Jayjay. Ik zou het echt niet kunnen vrees ik.

@darrenanthony869 3 года назад

Je hoeft niet goed te zijn om te beginnen maar je moet wel beginnen om goed te zijn ;)

@berendt87 3 года назад

@@darrenanthony869 Wauw. Mooi gezegd!

@peterromik1039 3 года назад

👍 💪

@Djantoinev 3 года назад

Ik ben aan het studeren met het niveau VWO. ik ben all van plan om officer der mariniers te worden! Bedankt voor het voorbereiden!

@werkenbijdefensie 3 года назад

👍🏻💪🏻🔥

@swd_gamezzz4217 2 года назад

Als tip lees het boek mannen van staal dan krijg je een mooi inzocht op de POTOM

@rensvanengelenburg5351 Год назад

Ziek veel respect naar jullie💪💪 zou dit zelf nooit vol kunnen houden met mijn conditie

@werkenbijdefensie Год назад

💪👍

@thomasst4312 3 года назад

Kunnen jullie weer een aflevering maken van ik word marinier

@werkenbijdefensie 3 года назад

Die serie was leuk he! Komen nog meer mooie series aan! 👏

@user-gf3pt2st3h Год назад

Lijkt mij best zwaar ik zou ook zwaar naar de klote zijn

@realsmile_tim 3 года назад

Leuke video. Ik heb alleen een vraag. Voor welke kleuren staat voor wie dus blauw, rood, groen enzov??????

@thomasgaming2590 3 года назад

Als je baretten bedoeld is groen commando rood lucht brigade en blauw Volgens marechausse

@damienkuijer5105 3 года назад

Licht groen: KCT Donkergroen: landmacht Rood : idd LMB Blauw met rood pad : mariniers Blauw met zwart pad: marine

@bramkleiberg2943 3 года назад

Ja rood is LMB lichtgroen KCT groen vaak voor de opleiding of normaal en marine donker blauw mariniers zwart met rode pad en marechaussee lichtblauwe baret

@realsmile_tim 3 года назад

Dank jullie wel allemaal

@itzmor7876 3 года назад

Rood, 11 Luchtmobiele Brigade. Groen, Koninklijke Landmacht. Gras Groen, Korps Commandotroepen. Donker Blauw, Marine en Korps Mariniers. Lichtblauw, Koninklijke Marechaussee. Zwart, Cavalerie (43 Gemachineerde Brigade).

@nigeldupaigel 3 года назад

Die Michiel is een beest. Lachen man. Edit: Ja, hou ik vol. Wel met positiviteit, want dat je kapot gaat kan je wel verwachten ja.

@BrianvanderMeij 3 года назад

Kan je het schema delen?

@werkenbijdefensie 3 года назад

Het schema van deze video is te zien op 1:22 in de video! 🔥

@sheneldaelshot6481 3 года назад

Waar kan ik dit schema terugvinden?

@werkenbijdefensie 3 года назад

Dit schema is in de video op 1:22 te zien. Je kunt de video dan even op pauze zetten! 💪Laat je weten of jij het hebt volgehouden?

@michaelmeijer9181 3 года назад

ik train 6x per week outdoor in totaal 12 uur, ik denk dat ik vrij ver zal komen maar wat jullie zeggen dit is wel beestachtig trainen.

@irelax8595 3 года назад

12 uur trainen per week? Hoeveel blessures mag dat kosten? :o

@michaelmeijer9181 3 года назад

@@irelax8595 2x fysiotherapie ivm verrekte bilspier 😊

@irelax8595 3 года назад

@@michaelmeijer9181 Oh, sterkte kerel!

@laragroen5565 3 года назад

Jayjay aan die wallballs kan nog wel gewerkt worden allemaal no reps

@leondouven8738 3 года назад

volhouden is een ik zou hem wel volbrengen maar nooit opgeven, is iets voor het Kickboksen conditioneel en uithoudingsvermogen

@paulwerdekker1443 3 года назад

Staan deze schema’s ook ergens online.

@werkenbijdefensie 3 года назад

Schema van deze video is te zien op 1:22 in de video. En je kunt je natuurlijk per vacature de bijbehorende trainingsschema's vinden op de website, voor het korps mariniers heb je cluster 6 nodig, die vind je hier: bit.ly/3bMym2S

@HisTopSoldier 3 года назад

@@werkenbijdefensie Toppie.

@rhritsma 2 года назад

Goed initiatief! Ik heb al diverse afleveringen gekeken. Is WOD ergens beschikbaar. In de video flitst het bord met de oefeningen redelijk snel voorbij dus het lukt me niet om ronde D goed op te schrijven. Wat betekent EMOM trouwens bij C. Alvast dank! Groet, Ronald

@werkenbijdefensie 2 года назад

Al geprobeerd een screenshot te maken wanneer je op pauze drukt? Dan kan je de WOD zo overnemen! EMOM staat voor Every Minute On the Minute. Elke minuut voer je de workout uit, de tijd die je dan over hebt is je rusttijd tot de volgende minuut.

@rhritsma 2 года назад

@@werkenbijdefensie Goede tip en bedankt voor de toelichting. Ik bekijk de video's op mijn smart tv. Als ik het beeld stopzet in de RU-vid app, komt er een donker filter overheen waardoor het niet goed leesbaar is wat op het bord staat . Maar misschien dat het wel lukt zoals je aangeeft als je een screenshot op je laptop maakt.

@werkenbijdefensie 2 года назад

👍

@pax1925 3 года назад

Vissticks en gewichten?

@mathijs0383 3 года назад

Humor

@jaspert1013 3 года назад

Keyboard commando gespot

@d-6386 3 года назад

1 feb begint mijn opleiding ⚓️👌🏼

@quintenmenke2634 3 года назад

Voor?

@jktmoto669 3 года назад

Nice man ik begin in april zie ja dan wel keer lopen

@Erik85477 3 года назад

ik ook 1 feb, zie je daar gap

@d-6386 3 года назад

@@quintenmenke2634 marns

@Jessek98 3 года назад

@@jktmoto669 ikook

@ymiggs 3 года назад

Zonde dat ik met een negatief advies naar huis ging bij 't psychologisch onderzoek

@Vanderroest1111 3 года назад

Heb je tips

@Mussskylark 3 года назад

@@Vanderroest1111 Probeer zo concreet mogelijk antwoord te geven op alle gestelde vragen. Wanneer de psycholoog inhaakt op een bepaalde gebeurtenis uit je leven, probeer dan zo eerlijk mogelijk te zijn. Uiteraard ook uitleggen hoe je het probleem hebt opgelost of hoe jij er beter door bent geworden. Tip: wanneer er wordt gevraagd ''HOEVAAK'' je iets hebt of voelt, dan ook concreet antwoord geven met een getal. Dus niet zeggen ''wel eens'' of ''bijna nooit''. Succes

@mikedegeus4371 3 года назад

Heb ik ook gehad man. Echt balen. Volgend jaar gewoon nog een keer proberen💪🏻

@jonathanvanrijn837 3 года назад

@@mikedegeus4371 waarom ben je afgekeurd?

@jonathanvanrijn837 3 года назад

@y.miggs waarom ben je negatief gekeurd?

@tychojuriens667 2 года назад

Is die instructeur van kamp van koningsbruggen of lijkt hij er alleen maar op?

@werkenbijdefensie 2 года назад

Bedoel je Matthijs?

@tychojuriens667 2 года назад

@@werkenbijdefensie die kerel met het zwarte haar en shirtje bedoel ik

@werkenbijdefensie 2 года назад

Nee dat is iemand anders.

@tychojuriens667 2 года назад

@@werkenbijdefensie oh hij lijkt er redelijk veel op

@s11msb36 3 года назад

Ik denk dat ik hem wel kan halen want ik ben een fit baasje

@ek5891 3 года назад

Dat zeggen ze allemaal haha

@JB-cy2tc 3 года назад

Ga je de emv in hahah

@0Elgar0 3 года назад

qpo hurr

@itzwoke7329 3 года назад

Ik doe de veva opleiding en sergeant majoor twigt is onze sport instructuur

@werkenbijdefensie 3 года назад

TOP! Veel succes!

@ewouthagdorn7872 3 года назад

Vrij simpele training behalve de laatste ronde, vond het nou niet heel zwaar. Denk dat de gemiddelde marinier wel wat meer dan 100kg deadlift bij een 5x5

@user-tv8bc7yw8b 3 года назад

Waar kan ik een goeie Functional Bodybuilding schema volgen? Ik vindt alleen maar Amerikaanse dure troep

@werkenbijdefensie 3 года назад

Er zijn vanuit Defensie geen speciale Functional Bodybuilding schema's, want het binnen Defensie wordt met een ander doel getraind. Wel heeft Defensie trainingsschema's voor de clusters die bij de verschillende vacatures horen. Die kun je hier vinden bit.ly/3bMym2S Dit is het zwaarste cluster 💪🔥

@bramdeboer7312 3 года назад

@@werkenbijdefensie 6 weken trainen is toch een beetje weinig? of zou het genoeg moeten zijn?

@werkenbijdefensie 3 года назад

Dat is natuurlijk ook sterk afhankelijk van je basis conditie. Als je de eerste week van kluster 6 niet zou redden, probeer eerst eens met een lager kluster te gaan trainen.

@bramdeboer7312 3 года назад

@@werkenbijdefensie oké, dus als je de eerste week gewoon kan halen, moet het te doen zijn?

@werkenbijdefensie 3 года назад

Zeker, en red je bijvoorbeeld week 2 niet, herhaal je die week gewoon👊

@jonathanvanrijn837 3 года назад

Da's CrossFit Jayjay... Zo moeilijk is dat niet... Ik had hem wel gehaald maar zou ook wel kapot zijn geweest

@YoYo-bb4nh 3 года назад

Goed te doen als je sterk en fit bent lijkt me, uitputtend ja, kwestie v conditie. Hell is wel wat anders, dat is buitenste duisternis, eeuwige pijn en zonder God. Lees de Bijbel voor antwoorden, het Nieuwe Testament voor het Evangelie.

@robbleeker4777 3 года назад

Die zal even wat spierpijn hebben een dag later..

@tannershannon9833 3 года назад

The recondite lathe randomly post because cicada alternately call absent a alluring rise. shiny, even excellent excited christmas

@Unknown-qs4cp 3 года назад

Poeplappen

@kemaldoganyilmaz3009 3 года назад

Je moet ook ff naar turkije bezoeken om te zien hoe turkse marines traint , marines zwem niet eens

@antonj.melein8794 3 года назад

In deze workout werd er idd niet gezwommen, ik kan je verzekeren dat het zwemmen en allerlei ‘ongein in en onder het water’ tot de basis opleiding behoort van de Nederlandse mariniers !

@alexricci1468 3 года назад

Ja sorry hoor maar ik zie alleen mar anti lichamen in de video. Mensen mensen, focus jullie eens een keer op voeding en insuline zaken ipv op tranen als een beest en nooit eens goed lichaam realiseren.

@ikbefalleenopdinsdagx 3 года назад

Top propaganda

@9wil8ens28 3 года назад

Stop met het leger is geld weg gooien

@nikkivanes3437 3 года назад

En wat als er oorlog vlakbij of met Nl komt?

@nikkivanes3437 3 года назад

Laat ik het anders zeggen. Wat als elke land geen leger heeft/had. Wie houdt dan een of andere religieus groep tegen die andere gebieden en of landen binnenvalt?

@9wil8ens28 3 года назад

De smurfen 🤣