ZONE 2 RUN SESSION | Lanzarote | 4k

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‚All aboard the Zone 2 hype train!‘
Heute wird‘s detailreich: Wie schaut so eine Zone 2 Laufeinheit eigentlich aus? Wie messe ich selber mein Laktat? Schaffe ich es in den vorgegebenen Zonen zu bleiben? Alle Antworten dazu und noch mehr gibt es im Video! Good vibes wie immer inklusive.
Wenn euch die Einblicke in mein Training und Alltag gefallen, dann lasst doch gerne einen Like und Kommentar da und abonniert den Kanal. Vielen Dank für eure Unterstützung!
*English subtitles available
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Опубликовано:

15 сен 2024

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Комментарии : 60

@Schurli2123 7 месяцев назад

Finde die Art der Videos großartig, schöne Bilder, authentische Art und Weise und vorallem kein "seht her wie gut und toll ich bin" content. Einfach entspannte Einblicke ins Profi- Training. Weiter so Freddie🚀

@FredericFunk97 7 месяцев назад

Vielen Dank, freut mich 🙌🏼

@sepp1109 7 месяцев назад

Wieder ein sehr authentisches Video von Euch! Qualitativ mit der Musikuntermalung und dem Sport an sich einfach Top! Wie ihr uns während der Session mitnehmt. Ich kann mir vorstellen, wie viel Aufwand auch dahinter steckt. Respekt an alle die auch im Hintergrund beteiligt sind. Fred, weiter so. Ich freu mich schon sehr auf die Saison und drücke Dir die Daumen, dass Du topfit reinstarten kannst 😊

@CalebNoonan83 5 месяцев назад

@@FredericFunk97 is zone 2 the aerobic or anaerobic threshold?

@FredericFunk97 5 месяцев назад

@@CalebNoonan83 it’s just below aerobic threshold

@nilsgoerke109 7 месяцев назад

„Gel mit Blut“ - winning formula :) Epic Session(s) for a fast 2024

@ipanema_triathlon 7 месяцев назад

Empfiehlst du hier Gel mit oder ohne Koffein 😂😂😂

@alessiopaoletti9384 7 месяцев назад

Mega, ich lerne derzeit Deutsch und das hält mich beim Training und beim Lernen motiviert!

@jonaymiezal6528 7 месяцев назад

Richtig gutes Format ! Probs an den Kameramann fürs mit laufen und stabil filmen

@tiborsommer 7 месяцев назад

Hammer Video😍

@MoTrivationAUT 7 месяцев назад

Cooles Video! Extrem interessant mit den ganzen Daten! 😊

@macster1000 7 месяцев назад

Sauber. Da habt Ihr Euch das Frühstück doch verdient 😊

@albertboyce203 7 месяцев назад

Vielen Dank Fred! Ich habe >700 Tagen mit Duolingo Aber dein Video hilfe mich viele mit deutsch lernen. Albert (ein Triathlet Amerikaner) …;)

@hellotiger99 7 месяцев назад

Thanks for the English sub titles Fred. I'm not sure if you've done something different but I couldn't see them available in your previous vlogs

@FredericFunk97 7 месяцев назад

They are available for the last three vlogs :)

@geoffbadger9597 7 месяцев назад

Looks like you nailed the workout. Run form looks very comfortable and relaxed. 👍

@FredericFunk97 7 месяцев назад

First two reps were actually too easy 😉 but yes run form looks promising atm, thank you!

@hendrikturpe8781 7 месяцев назад

Einfach brutal sympathisch der HerrFunk🎉🎉🎉🎉😊

@timschlueter2312 7 месяцев назад

Danke, mega Video. Bis jetzt das Beste. Ich bin gerade im Skiurlaub, habe nach dem Vlog aber so Bock aufs Laufen bekommen das ich garnicht mehr auf die Piste will😂😂

@ipanema_triathlon 7 месяцев назад

Einfach toll. Keine Frage 😀💥

@sorgenkindoo 7 месяцев назад

Mega, eure Freude an dem Sport motiviert um so mehr ☺️

@M_M007_ 7 месяцев назад

Mega Video mal wieder, mit coolen Einblicken und richtig coolen Bildern. Macht einfach immer Bock die Videos zu gucken👍🏼👍🏼👍🏼

@Peterpannson 7 месяцев назад

Starkes Bilder , danke euch fürs mitnehmen

@Avodea 7 месяцев назад

Wieder ein super Video! Weiter so und viel Erfolg 👌🏼😁👍🏼

@christophwahlers 7 месяцев назад

Kann mich den anderen nur anschließen: mega cool die Videos!

@kurnosik2903 7 месяцев назад

Very interesting! Thanks for sharing with us 😊

@TopaLissner 7 месяцев назад

Sehr schöner Einblick in so einem Profi Alltag. Gerne mehr. Habt ihr mal Nick sein Laktat gemessen :D

@FredericFunk97 7 месяцев назад

Danke! Wäre interessant gewesen 😜

@andreaswolff2010 7 месяцев назад

Gutes informatives Video

@sebastiankonig9080 7 месяцев назад

„Scheiße, wir müssen noch schneller“ 😂🥳🤗 machst du alle Läufe/Swims mit der Rival? Vielen Dank für die Insights! ✌️

@KTSavov 7 месяцев назад

Danke für diese Einblicke!

@HITYTTILY 7 месяцев назад

Tolle Bewegtbildproduktion! Spendier deinem Kameramann ein Gimbal und die Aufnahmen werden von ner 9/10 zu ner 10/10 🫶🏻

@michip.4402 7 месяцев назад

Geile Videos weiter so!😁

@xTechnoidex 5 месяцев назад

Danke

@leonnaschenweng6125 7 месяцев назад

Seit so geil ...besonders in der Gruppe 💪🏻🤣💯

@philipp-christopherdeeke2210 7 месяцев назад

Jawoll. Richtig gut. 🔥 Frage noch zur Laktatmessung. Gefühlt ist da viel Zeit zwischen Intervallende und Messung. Fällt der Wert dadurch nicht schon etwas ab?

@FredericFunk97 7 месяцев назад

Bei niedrigen Intensitäten hat man circa 2min Zeit bis der Laktatwert wieder sinkt und wenn es überschwellig ist, dann kann es sogar sein, dass 2min danach der Laktatwert höher ist als 1min oder direkt danach

@philipp-christopherdeeke2210 7 месяцев назад

@@FredericFunk97 Gut zu wissen, danke

@adriancallies8518 7 месяцев назад

Mega Vibes! Macht richtig Bock zum Gucken Welche Stecher benutzt du?

@FredericFunk97 7 месяцев назад

Danke! Von Cardiozone.de

@adriancallies8518 7 месяцев назад

Danke 👐

@julianpertschy8485 7 месяцев назад

Wie viel von deinem Training machts du denn in Z2? Super cooles Video wie immer 😊

@FredericFunk97 7 месяцев назад

Danke! Hängt von der Trainingsphase ab. Im Moment ist es eine Einheit pro Disziplin jede Woche und zusätzlich bei Grundlagenfahrten und Läufen, wenn es bergauf geht. Das ist auch das gute an Zone 2: Viel Wirkung ohne große Ermüdung, wenn man auch wieder genug zuführt, und dann kann man es oft und viel machen

@TopaLissner Месяц назад

Moin Fred, hatte mir das video nochmal reingeballert - geil. Welches Messgerät nimmst du? Ist das der Lactate Plus?

@FredericFunk97 Месяц назад

@@TopaLissner ja genau 👍🏼

@TopaLissner Месяц назад

@@FredericFunk97 aches ganz vergessen, mega rennen grad absolviert. ;) Gratulation zum top Platz.