Eine neue geführte Achtsamkeitsübung #achtsamkeit #gebet #ruhe #atemmeditation
Zur Ruhe kommen ist heutzutage teilweise ein schwieriges Unterfangen. Nicht nur die äußere Un-Ruhe hält uns auf Trab, auch in uns befinden sich eine Reihe an Quellen der Unruhe; allen voran Gedanken an Vergangenes oder Sorgen um Zukünftiges. Gedanken und Sorgen sind völlig normal; sie können aber auch belasten, so dass das innerliche Zur-Ruhe-Kommen erschwert bis unmöglich wird. Übungen zur Achtsamkeit können hier ein wertvoller Baustein sein, um diese innere Ruhe zu erreichen.
Es gibt viele Angebote zu Achtsamkeit und Meditation. Hier finden Sie eine Kombination von Achtsamkeitsübung, dem Jesus-Gebet und dem Gebet der Liebenden Aufmerksamkeit zum "Runterfahren" und "Abgeben" all der Gedanken und Sorgen des zu Ende gehenden Tages.
Viel Freude dabei! Bitte "Daumen-hoch" anklicken nicht vergessen und Kanal abonnieren. Gerne auch einen Kommentar dalassen zum Erleben der Übung oder falls Sie Anregungen oder sonstige Bemerkungen haben.
Wer mag, kann sich zum Abschluss das folgende Taizé-Lied anhören: "Behüte mich, Gott": • Taizé - Behüte mich Gott
Meditation am Morgen: • Meditation am Morgen
Link zur Homepage der Pfarrei Kirche Osterzgebirge: kirche-osterzg...
2 июл 2024
