ZUSCHAUERIN BESTIMMT DEN GANZEN TAG MEIN ESSEN🤯😍🍰-war noch nie SO VOLL- 

Bist für mich auch mit eine der wenigen RU-vidr, die ich wirklich aktiv verfolge, da du einfach komplett nahbar und realistisch bist und ich mich voll gut mit dir identifizieren kann, danke dafür 🙌🏻😁

Ahhh omg vielen Dank nochmal das ich dein Essen bestimmen durfte kann es nicht oft genug sagen wie dankbar ich für deine Videos bin !!🫶🏻 Vielen Dank für die Audios und für deine Zeit Made My dayy!! Tut mir leid das es so viel war Hahahaha Bin grade so happy und aufgeregt meine Stimme zu hören paghahaha Hab dich lieb und you glowing !! Sympathischste und liebste youtuberin Du bist wirklich mein Idol!thanke you so much❤️❤️

Ich liebe Essen, aber mich zerfrisst leider so oft danach mein Gewissen aus der Angst heraus zuzunehmen...Aber durch deine Videos wird das schlechte Gewissen um ein Stück zurück gedrängt durch deine positive Einstellung und Umgang mit Essen. Hoffe du drehst noch viele weitere Teile🙈

Ahhh ich liebs ein neues Video 👀💕! Deine Videos helfen mir sehr bei meinem Essverhalten. Gerade weil du zeigst das es normal ist nicht nur so ein mini Toast zum Mittag zu essen oder sich den ganzen Tag von Gemüse und Obst zu ernähren (natürlich ist Gemüse und Obst wichtig und richtig) und sich dann abends so gefühlt 5g Schoki zu "gönnen" und es dann "Balance is the key" zu nennen. Das verzehrt so krass das Bild von dem leckeren Essen und man darf genauso einen großen, leckeren Burger essen (im Endeffekt, wenn man mal die einzelnen Bestandteile vom Burger sieht, sind die nicht mal "ungesund) wie einen gemischten Salat. Ich finde es auch immer ganz schlimm wenn mein Essverhalten kommentiert wird, teilweise hab ich mich deswegen früher so fertig gemacht (erst seit meiner Essstörung) und hab dann extra weniger gegessen oder dafür gesorgt das sie mehr essen...was natürlich kein Mensch mit einem gesunden Verhältnis so Essen tun würde. Erst seitdem ich gelernt habe das Essen so individuell ist und jeder Körper anders ist und was anderes braucht, habe ich verstanden das es okay ist mehr als die anderen zu essen. Seit kurzem habe ich auch meine Kalorienzählapp gelöscht und es fällt mir schwer sie nicht wieder runtergeladen aber ich kämpfe jeden Tag dafür. Ich kämpfe jeden Tag gegen diese Stimme im Kopf und gegen mein verzerrtes Körperbild, denn Essen hat mit mein Leben gerettet bevor es zu spät war. Ich hatte das Glück das ich es selbst gemerkt hab, das es so nicht weiter gehen kann (ich war schon ca. 2kg im Untergewicht). Mittlerweile bin ich wieder im Normalgewicht und kämpfe jeden Tag dafür irgendwann ohne jegliche Hintergedanken essen und leben zu können. Es fällt mir die letzten Tage wieder vermehrt schwerer, jedoch hab ich trotzdem keine Mahlzeit ausgelassen und immer genug gegessen. Momentan ist es besonders schwierig da eine Freundin von mir seit ca. 3 Monaten unter ihrem Grundbedarf isst und es mir aber erst vor so 2 Wochen erzählt hat, zudem hat sie schon stark abgenommen und macht übermäßig viel Sport und genau solche Dinge triggern denn doch noch sehr. Aber im Endeffekt ich habe sie aufgeklärt über die Konsequenzen (Periodenverlust, Haareausfall, ständiges Kältegefühl usw.) und versuche ihr zu helfen obwohl immernoch nicht perfekt geht. Zudem leide ich an Periodenverlust, was das alles nicht einfacher macht. Gerade Aussagen wie "ich habe heute noch nichts gegessen" (um 18:00 Uhr), "heute esse ich extra weniger, damit ich mir die Pizza heute Abend dann gönnen darf ("gönnen" & "darf" sind dabei sehr fragwürdig) oder "das ist aber eine ganz schön große Portion" triggern dann doch sehr extrem noch. Am besten sind dann aber doch die Aussagen "iss doch einfach mehr", ja klar wenn ich mehr esse geht's meiner mentalen Gesundheit natürlich viel besser (Achtung Ironie)... Ich danke dir für all deine Videos, denn ich weiß um ehrlich zu sein nicht wo ich ohne diese jetzt körperlich und mental sein würde.

Ich hätte auch mega Bock das mal zu machen, aber dann echt genau das was ich so oft mal esse, das ist teils schon echt wild😅🙂 schönes video!

Ich habe noch von zwei weiteren Cremes gehört die wie Bueno schmecken sollen, Cay Gourmet Haselnuss-Milch und Mövenpick Haselnuss-Creme. Der Schokokuchen sah meeeega lecker aus, der ist mein Favorit!!! 😋

es wäre mega cool, wenn du durch verschiedene Städte reisen würdest und Zuschauer dir Restaurants zeigen 😍

Dein Video hilft mir gerade durch Corona zu kommen. Deine positive Art und alles einfach, danke

Du und Arne seit so lieb,schön das es euch gibt😘🥰

Ja, mach da eine Reihe draus 😄 Tolle Idee und die Dilara meinte es ja auch heute wirklich gut mit dir 😅 Aber dass das Cafè dein 2. Stück Kuchen aufgehoben hat war ja auch nett, hat man auch nicht immer 😄 BTW: woher ist denn der Stempel auf deinem Handgelenk vom Anfang? 🤭🙈

Du bist so ein herzlicher Mensch, danke für all deine Videos 💕

Mir fällt auch gerade auf, dass ich tatsächlich all deine Videos gesehen habe 😅 und wenn ich hier so durch die Kommentare scrolle, haben das einige. Spricht für dich 🤗 Ich schaue jedenfalls immer wieder gern bei dir rein

Soo ein tolles Video und wie authentisch du die Wertschätzung entgegenbringst 🥹 einfach eine der wertvollsten und besten Menschen überhaupt auf RU-vid 🥹 was muss man denn machen um mal mitbestimmen zu dürfen 🙈🙉 fühl dich gedrückt!

Das Video ist ziemlich cool 😍 Wie süß deine Zuschauerin ist 🥰 WASSERMELONEN TIPP: Geh mal zum Türken, die haben immer riesen Wassermelonen, von denen man aber auch 1/4 kaufen kann. Die sind immer SOOOOO saftig und aromatisch, einfach die Besten! 😍

Helloooo, ich hätte auch richtig Lust Mal deinen Food Day zu bestimmen 😍 Wäre eine vegane Variante mit viel Proteinnsss für den Po 😂✌️

Süß, wie sie meinte "DEINE Marmelade" :) Zuschauer, die deine Videos regelmäßig anschauen, wissen welche Marmelade gemeint ist

Deine Videos sind so herzlich. Äs Grüässli aus der Schweiz. Bin übrigens 55 Jahre alt

Liebster Abschluss meines Sonntages mit meiner liebsten RU-vidrin ☀️💛

Perfekter Start in die Arbeitswoche nach einem langen Wochenende 😁 Und sehr gut, dass ich das Video während des frühstückens schaue, denn sonst wäre ich wohl vor lauter Hunger vom Stuhl gefallen 😅 Auf jeden Fall eine sehr coole Idee und ich würde mich auch sehr über einen #Teil2 freuen.

Hi Sophie, falls du magst, vielleicht kannst du uns ein Update zu einer Ausbildung als Ernährungsberaterin geben? :)

Würde mich über einen weiteren Teil freuen! Hätte auch mega Lust einen Tag dein Essen zu bestimmen...über die Insta Dm's geht sowas ja sehr einfach 💕

Ist das video mot der Mandy echt schon ein Jahr her... ? 😳 Kommt mir gar nicht so lang vor. So eine Essstörung kann man glaub ich gar nicht so richtig nachvollziehen wenn man nie in einer gesteckt hat. Aber du bist allen hier eine grosse Hilfe. Auch mir hast du schon oft und viel geholfen zu realisieren das man vor Essen eigentlich keine Angst haben braucht. Ich habe nach wie vor einige Fear Foods die ich noch nicht essen kann, aber sie sind mittlerweile überschaubar. 🙌🏻

Eigentlich hat sie ja nichts bestimmt, sondern einfach viele Dinge aufgezählt, die Sophie immer isst. Sophie konnte selbst entscheiden 😆🤷‍♀️ naja aber dein video ist trotzdem super liebe Sophie

Ihr beide seid so unfassbar sympathisch! 🥰🤗 Da kann man sich ja nur wohlfühlen! ❤️Bist auch voll die Liebe ahhhh

sophies videos>>>>>

Crazy der vergessene Kuchen sieht original aus wie einer den wir in einem Hotel mal bezogen haben vom Grosshändler. Hab den Geschmack direkt wieder im Mund. War immer so lecker!

Tolles Video ❤️✨❤️ Dilara du hast das super gemacht ✨🙏🏼✨💕

OMG ich will diese Bueno Creme haben 😍😍😍🤤 hab einfach nicht gewusst, dass es sowas gibt 😯

Hey hab lange kein Kommentar mehr geschrieben, aber deine Videos werken immer noch alle aktiv geschaut!!

Das Bild von Arne vom, als er gewunken hat, war einfach Legende 😅

Ich liebe das Video omg!!! VIELEN DANK ❤️🫶🏻

Bin aufgeregt Hahahaha Tut mir wirklich leid das es so viel war❤️❤️

Juhu, neues Video 😍😍

Hahahah wie süß omg er ist da der Lieferant Danke fürs Video LG

So ein geiles Video 😍😍 Ich schau dich sooo gern❤️

Wiedereinmal sooo ein tolles Video! Macht immer riesen Spass dir zuzusehen!😍😋 Freue mich bereits jetzt auf diese Videoreihe und würde liebend gerne einmal dein Essen bestimmen!😇

Deine Videos >>>

Bei deinen Videos geht's einem gleich viel besser vielen dank dafür ❤

Liebe deine Videos so! Freu mich immer mega😍

Liebe deine Videos! Bist ein super sympathische Frau🧡

Awww love it🥰🥰😍😘🧡so schöne Idee jaa🥰💕😍

Das ist aber auch oft so, dass Menschen mit Essstörung immer versuchen, dass andere viel Essen. Den Eindruck hatte ich in diesem Video auch. Das ist nicht böse gemeint, ich kenne das von mir selbst auch, aber ist mir aufgefallen.

Cooles Video Sophie! That's how food freedom looks like 🙌🏻❤ & deine Videos können nicht lang genug sein, don't worry. Aber andere Frage, woher ist dein schönes rosa Top ? 🙂

Oh coole Video Idee! Gerne öfter 😋 hätte da auch einige Ideen für dich

ahhh ich liebe es!! das wäre mein Tag haha :D

Am Besten ist es wenn die Wassermelone einen großen gelben Fleck hat und hohl klingt:)

Super cooles Video Format 😍

Wassermelone 🍉 schmeckt süß wenn du ein bisschen Salz 🧂 drauf streust. Ist wirklich so!

OMG LIEBS DAS IST ALLES SO SO LECKER!!!😍ERDNUSSSAUCE BUENOCREAME KUCHEN BEN&JERRYS UND CHEESEFRIES BESTE>>>😻

Dir ist schon klar, dass jetzt jeder nach deinem ersten Video gucken wird 😁😂

Woher hast du denn das mega schöne Oberteil🥰 omg mega Farbe und ein wunderschöner Schnitt 🤌🤩👍

Hast du schon die Toffifee Coconut probiert? Die sind so unfassbar geil 😍😍

Woher ist denn dein tolles rosa Top??? 😱😱😱

Mich würde soo interessieren was du meinen rezepten sagen würdest😍 Die videoidee ist einfach nur klasse🤩

Probier doch vielleicht mal klassischen Chai-Tee (z.B. von YogiTea) mit Hafermilch und vielleicht noch etwas Zimt - ist nicht ganz so süß, schmeckt mir aber richtig gut und es vermeidet ein bisschen diesen unnötigen Plastikmüll. :)

ich hätte dir auch anders gegönnt 🤤🍔🧃

Hey Sophie, kann ich auch mal eine Tag lang dein Essen bestimmen? Macht dir ja Spaß meintest du und ich hätte auch mal voll Bock und bin gespannt was du sagst ? Lg Lina ☺️👍🏻😋

Woher sind die Teller? :)

woher is die bueno-creme?

🤩🤩🤩

Liebe Sophie, bei deinen Videos gibt es kein „zu lang“😘🙃🤪

Wo gibt es denn dieses Chai Pulver?

Super Video 😘👍 Liebs ❤️🫶🏻

Videoidee: 1 Tag lang, aus den Kühlschranken anderer essen !

😻

Ohh Gott meine Stimme klingt ja furchtbar wie peinlich das tut mir jetzt voll leid an alle😂😂🫶🏻

❤❤❤❤❤❤

Tolles oberteil

😍😍

Hi Sophie, ich verfolge dich jetzt schon sehr lange und schaue unfassbar gerne deine Videos, weil ich dich und Anne einfach so super sympathisch finde. Leider hast du mir bisher auf meine 2-3 Nachrichten bei Instagram, meine Mail und meinen Kommentar bei RU-vid bisher nie eine Antwort gegeben, was ich dann doch irgendwie gerade ein wenig heuchlerisch finde, tut mir leidWenn ich das jetzt so direkt sage. Ich hatte dir dabei einfach immer nur positive Sachen geschrieben und dreimal davon ein Rezept, von dem ich einfach überzeugt bin, dass du es lieben würdest. Vielleicht liest du ja diesen Kommentar mal. Alles Liebe und bleib wie du bist, Laura

Per Email wär es gut, dann schreib ich dir meinen veganen FDOE - Vorschlag!😘