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小田ゆき / Aroma & Wellness Life
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自分らしく輝き、心地のいい毎日をつくる。

過去、自律神経失調症やパニック障害に悩んでいた私を支えてくれたフィトテラピー。夫の病気を知ったとき、彼の「人生一度きり、やりたいことを追求しよう」という言葉が胸に響きました。
1日1日の積み重ねである人生を自分らしくいきいきと過ごせるように。素晴らしいフィトテラピーの力を、多くの方と共有したい。そんな想いで活動しています。

無理なく、背伸びせず、楽しく続けられるアロマやハーブのお役立ち情報を配信。

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profile
小田ゆき

アロマとメディカルハーブのスペシャリスト。
1986年生まれ。岡山県出身。

日本女子大学英文学科卒業後、ヤフー株式会社で勤務。
自身の体調不良、夫の突然の不治の病がきっかけでフィトテラピーの道へ。

新聞・雑誌・Webでのコラム監修や
大手クライアントのセミナー講師など、メディア掲載・イベント出演多数。

プライベートでは、夫と5歳の娘と3人暮らし。
自然に触れることが好き。

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■注意事項
・本チャンネルで提供するアロマテラピーやメディカルハーブ等の情報は、医療の代替行為となるものではありません。
・精油やメディカルハーブ等を使用する際には、製品の取扱説明書や注意事項を読み、正しくお使いください。
・妊産婦やお年寄り、既往症のある方、健康状態が気になる方は、事前に専門家にご相談の上ご使用ください。
・本チャンネルで提供する情報の利用に起因もしくは関連して発生した一切の問題に対して責任を負いません。
・動画概要欄等の一部にAmazonアソシエイト/楽天アフィリエイト/その他ASPリンクを利用しています。売上は動画制作に活用させていただきます。
Комментарии
@mimmargaret5290
@mimmargaret5290 17 часов назад
ホホバオイルの量はペパーミント一滴に対してどのくらいが最適なのでしょうか?
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki 5 часов назад
ホホバオイルは5ml(小さじ1杯)でOKです👌詳しくは、作り方の後の5:15 でお話しています☺️
@mimmargaret5290
@mimmargaret5290 3 часа назад
あっ!たしかに!😅いざつくろうとした時、作っている動画のところばかり見てしまってました!すみません🙇 いつもご丁寧に返信ありがとうございます。 ゆきさんの動画みながら、いろいろ作らせていただいてます❤とても楽しいです😊
@user-do6du3uu2s
@user-do6du3uu2s 4 дня назад
とても参考になりました! ありがとうございます 日向夏の香り是非試してみようと思います いつも楽しみにしています
@user-vq2uq5ro4i
@user-vq2uq5ro4i 4 дня назад
小さい3歳と1歳の子供がいるんですが寝具や虫除けで直接かけても大丈夫でしょうか
@user-tq2qz3pp1i
@user-tq2qz3pp1i 5 дней назад
こんにちは! いつも参考にさせていただいています! 私も頭痛持ちで今も頭痛に悩まされています。 現在私は妊娠中です。(まだ初期) 妊娠中は精油はダメなものがあると言いますが、ペパーミントは大丈夫でしょうか。 また妊娠中・授乳中でも使える精油の紹介や、妊娠中のアロマテラピーについての動画があればとても嬉しいです。 よろしくお願いします!
@uuueee764
@uuueee764 7 дней назад
こんにちは🌱アロマに興味を持って勉強したくてこちらの動画にたどり着きました✨これから勉強していこうと思っているのでとても参考になりました☺️
@orangecatalbum
@orangecatalbum 7 дней назад
猫飼ってる人は使用しないで下さい。
@Snowleaf943
@Snowleaf943 6 дней назад
そちらを知りたかったので。嬉しかったです。ありがとうございます。
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki День назад
ハッカ油の注意点についてはこちらの動画にまとめていますので、併せてご覧ください。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WWyojo2iSOc.htmlsi=BEgSo54dKpgUoQ_3
@chimchim7036
@chimchim7036 8 дней назад
ハッカ油すばらしい!! エタノールに混ぜてトイレのちょい拭きに 使っています 保冷剤たくさんあるので芳香剤作ります!! アロマのことも知りたかったので 他の動画も見させていただきますね😊
@user-gn9bl6jb3x
@user-gn9bl6jb3x 9 дней назад
尽く、ヤッてたモノあり😨自律神経バランスを崩してからバランスが悪睡眠障害やらく多汗症ありで暑さ弱く汗が大変なのでシーブリーズが手放せません。それでシーブリーズ(パウダー入り)に数滴混ぜたりお風呂は垂らして入ると善い〜とかテレビで専門家?が言ってたので入れてました💦駄目だったなんて🫨
@user-dw7hv1dr6q
@user-dw7hv1dr6q 9 дней назад
ヒバの水溶性の精油で虫除けにしようと思うのですが、肝臓に負担になりますか?
@user-re3cf5xj4t
@user-re3cf5xj4t 10 дней назад
いつも勉強させていただいております🙇‍♀️ ご質問なのですが、保冷剤の代わりに開封していないアルコールジェルを使用しても大丈夫でしょうか?
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki 7 дней назад
いつもご視聴ありがとうございます😊アルコールジェルは揮発性が高く、香りが持続しにくいことと、引火性があり安全面でも懸念があるため、芳香剤としての使用は避けた方が無難かと思います。
@furasupu5368
@furasupu5368 10 дней назад
水を使わないアロマディフューザーでおすすめのものはありますか?
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki 25 минут назад
頻繁に香りを変えないようでしたら、無印良品の新製品がコスパ良いと思います👌
@user-uf7xe1dm6o
@user-uf7xe1dm6o 10 дней назад
そのとき体が欲してるものを食べるなら毎日揚げ物マック祭りだな🥲🥲🥲 クレイ初めて聞いたのですごい気になります!
@user-do6du3uu2s
@user-do6du3uu2s 11 дней назад
動画をみてミントのロールオンを作り頭痛の時に使っていてとてもいい感じです! 寝付きが悪いので何かオススメの精油があればお願い致します
@user-dm2dn4gz2n
@user-dm2dn4gz2n 11 дней назад
こんにちは。 ナードのアドバイザーとセラピストの資格を持ちつつ、現在は農業に勤しんでいる物です。最近身近な方々がド◯ラで学んでいる様で、精油の使い方は大丈夫なのかと自分の言葉では相手に理解されにくくモヤモヤしていたところ、此方の動画で精油の使い方を指南してくれており、ホッと胸を撫で下ろした気持ちになりました。要は私の言葉足らずと勉強が足りない&農の仕事で記憶が薄れているところもあるのかと思います。 ここ数年アロマの勉強から離れていましたが、また教本を開いてみたくなりました。ありがとう御座います。 体力ですが、田んぼの中を歩いてみてはいかがでしょうか。現在無農薬田んぼに取り組んでいますが、草取りで脚が鍛えられつつあります。 それでは!
@user-yc2bd4ec9x
@user-yc2bd4ec9x 11 дней назад
こんにちは🌼 作り方も説明もとってもわかりやすいからうれしいです✨ゆきちぁんが作りながら実践しているところも見れるので安心します(*´꒳`*) 見ながら一緒に作れるし道具も教えてくださるのでだいすきです ありがとうございました🌼 🍀(о´∀`о)
@user-dm2dn4gz2n
@user-dm2dn4gz2n 11 дней назад
こんにちは。私はナードのアドバイザーとセラピストの資格を持ちながらも、現在は農業に勤しんでいる者です。 質問疑問なのですが、ナードは主にベルギーを中心とした研究機関ではなかったでしょうか。
@MN-xo1ve
@MN-xo1ve 11 дней назад
ゆきさんはじめまして。 最近フランス産のラベンダーの香りの美しさを体感し、アロマに興味を持ちはじめました。 他の動画も拝見して国際的な資格もあると知り、奥深さにますます興味を惹かれています。 まずはじめの一歩としてアロマテラピー検定を受けることにしました。 せっかくですし、仕事にも活かせたら楽しいなと考えました。 そこでご質問なのですが、職場の医療機関でアロマを使うにはどこまでのレベルを持っていれば不安がないでしょうか? 医療行為としてではなく、診療中にアロマが楽しめる、程度のものを考えています。 禁忌など考慮した上でにはなるので、無難なものになると思いますが…経営者がOKであれば、1級レベルでも提供して問題ないのでしょうか? 上位資格を取ってからがベターかとは思いますが、わくわくして、ひとつの指針になればと思ってご質問させていただきました。 お忙しいところ不躾に恐縮ですが、ご教示いただけましたら幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki 7 дней назад
ご視聴ありがとうございます😊医療関係者の方はNARDが多い印象があり、まずはアドバイザーを目指されるのが良いのではないかと思います。
@MN-xo1ve
@MN-xo1ve 7 дней назад
@@Oda_Yuki お返事ありがとうございます!NARDもいつか取得したいと思っていますが、まずはアドバイザーから目指してみます。勉強になります。ありがとうございます😊
@user-wo5nu3nm7t
@user-wo5nu3nm7t 11 дней назад
柑橘系はアロマストーンにはちょい不向きだなとは、なんとなく思っていました。先生のお話を聞いてやっぱり!って、納得できました。ありがとうございました。 であれば、柑橘系はアロマネックレスも不向きなのかなーと。  ティッシュは可愛い模様付きのティッシュとか販売されてたら(すでにあるかもですが)いいかも💕と思いました。
@rippi-usagi722
@rippi-usagi722 11 дней назад
天気頭痛ツラいです😭 飲み物ですが…ルイボスティーは、どうですか? チャイティー大好きです❤朝、飲むのがいいのですね😊
@eukue
@eukue 12 дней назад
サムネイルの「頭痛が消える」は薬機法に違反すると思います
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki 11 дней назад
薬機法についてのご指摘、ありがとうございます。 薬機法は主に広告や宣伝活動を規制するための法律であり、本チャンネルの動画は教育的な内容を、私個人の体験談を盛り込みながら提供することを目的としています。そのため、薬機法の規制の対象外であると考えておりましたが、視聴者の皆様に誤解を与えないように慎重を期してサムネイルの表現を変更しました。 皆さまからのお声をもとに、今後も有益な情報を提供していきたいと思います。
@shoko1282
@shoko1282 12 дней назад
こんにちは。 ボディミストすごく興味があるので作ってみます! 質問なのですが、こちらはお顔につける化粧水としても使用できますでしょうか? アルコールが入っているから使用はやめたほうがいいですか?😢
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki 22 минуты назад
アルコールは5%ほどの使用ですので、敏感肌でなければお顔も大丈夫です👌精油は10mlあたり1滴(0.5%濃度)を目安に、光毒性のある精油にご注意ください。
@user-se5vu1dt9u
@user-se5vu1dt9u 13 дней назад
初めまして 娘が起立性調節障害由来の頭痛がひどく雨の日の気圧等でたまにしか登校できていません 毎日頭痛薬飲んでそれでも止まらない頭痛が心配なので試させてもらおうと思います。 素敵なアロマ情報ありがとうございます!
@mimmargaret5290
@mimmargaret5290 13 дней назад
安価な容器などは精油やアルコールが溶かしてしまうかもしれないとのことですが、セリアのこのタイプのスプレーは大丈夫なのでしょうか?
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki 13 дней назад
はい、こちらの容器はアルコール対応でしっかりした材質なので、今の所問題なく使えています◎
@user-eh4zi8xf6q
@user-eh4zi8xf6q 13 дней назад
義母が帯状疱疹の後遺症の痛みで苦しんでいます 神経痛のような痛みにも効くでしょうか
@masakoegbert9222
@masakoegbert9222 13 дней назад
こんにちは❤私も偏頭痛もちなので、大変参考になります🥰ナリンのロールオン使っています。自分でも、手軽に作れるんですね!いつか作ってみたいです。ありがとうございました❤
@user-nm4ww6gb4s
@user-nm4ww6gb4s 15 дней назад
何となく出てきた有難い動画に出会えて有難いです😭😭😭パニック障害も持っており頭痛は20年以上毎日の事、匂いにも敏感で他人の香水で偏頭痛。。。首痛も酷いのですぐ買います🎉🎉有難うございます🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️✨
@meboing
@meboing 15 дней назад
こんにちは♪ブログ?も拝見しています♬ 去年からブレンドオイル作りにハマってしまいました♬ 最近作ったブレンドオイルがなかなかいい感じの香りだったので、外出時にも持ち歩きたいなーと思い、ホホバとアルガンオイルとまぜてセリアのロールオンボトルに入れて手首と首筋にちょこちょこつけてたのですが、 ある時ふと、長年悩まされていたニキビがほぼ無くなっている事に気づいて、びっくりしていたところでした〜👏 頭痛用アロマもいくつか作ってみましたが、ミントが合わなくて、断念していました😢 以前は好きだったのですが最近はミント、ユーカリを使うと喘息発作が悪化してしまいます。 アロマの教本では喘息に良い、と、書いてあるのに自分にはダメでした。🥹 でもお薬はもっと合わないので、アロマの量を調節するなどして、もう一度作ってみたいと思いますー!!
@y.5065
@y.5065 15 дней назад
若い頃からの頭痛持ち このチャンネルに出会えて幸せです 早速 買って作ります ありがとうございました
@serendipitykyun
@serendipitykyun 16 дней назад
たまたま、おすすめに出てきました。 ハッカ油は頭痛の時によく使ってましたが、ロールオン!便利となりました。ペパーミントもオイルもあるのでつくろうとおもい、道具いれてる所さぐってたら未使用のロールオン発見!買った記憶ないしなんの為にかったか不明。それはさておき、大体後で作ろうとして忘れるんですけど、きょうはもう見終わってすぐに!作りましたよ。 質問なんですが、ロールオンの瓶は空になったらどのようにお手入れしますか?また、数回クリーニングしないで使っても大丈夫でしょうか? そして、どれくらいもちますか? もう一つ質問、ペパーミントとブレンドすると相性のいいアロマオイルはありますか?(頭痛に作用するもの) セリアにもあるんですね、見てみます。他のロールオンもつくりたいで。
@toshi8014
@toshi8014 16 дней назад
質問いいですか?無水エタノールの保管はどうしたらいいですか?これから夏で室内も気温上昇するし、どこで保管したらいいですか?
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki День назад
しっかりと蓋をしめて、棚の中などできるだけ涼しい場所に保管するのが安心です。
@drsaxful
@drsaxful 16 дней назад
作って数日でローズマリーの周囲に白いふわふわみたいなカビ?みたいなものができました。冷蔵すると固まっちゃうし。新しいもの使ってるんだけど、気にしすぎなのかなとも思います。
@keikouchida9045
@keikouchida9045 16 дней назад
こんちは。イギリスから見てます😊アロマオイルに最近興味が出て来て、ニールズヤードの無料のアロマオイルワークショップに行ったり本を買ったりしています。こちらの動画はとても丁寧で分かりやすいので助かります。香りって深いですね❤2ヶ月おきくらいに、昔から頭痛(偏頭痛)、首凝り、背中凝りが同時に数日間起きて、何も出来なくなるのでどうしようもなく薬を数日間飲み続けて治すという悪循環を繰り返していますが、せっかくなので私もこちらのオイルを作ってみたいと思います。 ロールオンの容器はガラス製が良いでしょうか?使い終わったら、同じオイルを作る場合でも一度容器の中をアルコールなどで消毒すれば良いでしょうか?✨
@user-wq9gs9rw6t
@user-wq9gs9rw6t 16 дней назад
ズーンと痛い頭痛やドクドクする頭痛どちらにも効きますかなく😢??
@user-tf6ty7jn8w
@user-tf6ty7jn8w 16 дней назад
とても勉強になりました。 ありがとうございます。 リクエストですが、フランキンセンスについて知りたいです。 またよろしくお願いします😊
@user-fq7hk7vw9z
@user-fq7hk7vw9z 17 дней назад
こんにちは。初めまして。ペパーミント、買うの、また検討しようと思います❤日によって、頭が重いなあって日があるので。質問なんですが、腰痛や、神経痛に効く、アロマってあるんでしょうか?家族が、ぎっくり腰になって、そこからずっと腰痛と、痺れに悩まされているので。もし、肌に塗る系でも、おすすめあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。
@yumi-qv8bm
@yumi-qv8bm 18 дней назад
私もペパーミントは大好きなオイルでよく使用していたのですが、頭痛持ちでもあり、知らずに使っていました😆 ロールオンの作り方などもありがとうございます!これは試してみたいので、早速作ってみようと思います✨
@mimmargaret5290
@mimmargaret5290 18 дней назад
頭痛持ちの私にはとてもうれしい動画でした😊 今、スペアミントの精油があるのですが、ペパーミントの代用はできますか? やはり、ペパーミントのほうが効き目がありますか?
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki 13 дней назад
スペアミントの爽やかな香りは心身をリフレッシュさせてくれるので、頭痛の緩和に間接的に役立つと思いますが、鎮痛作用を期待するならペパーミントがより有用です✨
@mimmargaret5290
@mimmargaret5290 12 дней назад
ありがとうございます😊
@user-md5nr8wl9s
@user-md5nr8wl9s 19 дней назад
アロマ重曹は10滴でどのくらいもちますか?😊
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki 17 дней назад
使用する精油の種類にもよりますが、1日〜3日程度は持ちます💡香りが弱くなったと感じたら、その都度足せばOKです。
@user-yu8gh4bs6r
@user-yu8gh4bs6r 21 день назад
私は頭痛持ちではないですが、肩こり首こり、パニック障害からの過緊張、無意識な食いしばりがあってガチガチなのですw アロマは詳しくないのですが、お花やハーブが大好きで、家でカモミール、ラベンダー、キンモクセイ、月桂樹、ドクダミなどを愛でています。ジャーマンカモミールは種がこぼれて勝手に咲いてくれるので、お茶やチンキを作って楽しんでますが、ローマンカモミールは多年草で梅雨時期には一時刈り取るのですが、2年越しにやっと咲いてくれたので、どうにか使えないかと思っていますw ローマンカモミールは精油だと割と高いイメージがありますが、薬効としてはあまり紹介されてないお花なので知りたいなーと思っています。ラベンダーもチンキにしてルームスプレーや掃除に使ったりしています。もうすぐ花が咲き出すので、その前に詰んで一度ラベンダーティーにしたいと思っています。 アロマ、体への利用、様々な用途があって、世界が広がります💕 これからも楽しみにしています💕
@user-fp6hd1re9n
@user-fp6hd1re9n 21 день назад
ハッカ油買ったばかりなので試してみます〜
@furasupu5368
@furasupu5368 22 дня назад
最近アロマが気になって色々調べてる29歳です!無印のディフューザー買います!!初心者にオススメのアロマ本ってありますか?
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki 17 дней назад
おすすめの書籍はブログの方にまとめていますので、よろしければ参考にしてみてください🫶 aromalifestyle.tokyo/aromatherapy-book/
@user-ve9xe3wl9p
@user-ve9xe3wl9p 22 дня назад
この動画を参考に買いました。マンション住まいでリビングが20畳あるのですが、買ったあとに8畳ぐらいまでと気が付きまさした。広すぎて香らないですかね?性能的に難しいようであれば6畳の寝室に設置してみようと思います。
@user-hx4oo8mi2o
@user-hx4oo8mi2o 23 дня назад
今、バスタブにアロマオイル入れて使ってますー😅たまたま肌が強いからかな?これからは乳化剤入れて浸かります。有益な情報ありがとうございます😊
@SK-wd5hw
@SK-wd5hw 24 дня назад
初コメントします。いつも小田さんのアロマの説明わかりやすく参考にさせていただいています。今回の頭痛オイル作ってみます。ありがとうございます😊
@77zuccani-tan23
@77zuccani-tan23 24 дня назад
この動画を見ている時、まさに少し頭が痛かったので試してみようとしたのですが、あいにくペパーミントをきらしていたのでユーカリをティッシュに垂らして一生懸命に香りを嗅いでみたらラクになったんです! 気のせいでしょうか😅💦でも早速ペパーミントをネットで注文しました
@user-do6du3uu2s
@user-do6du3uu2s 24 дня назад
早速作ってみようと思います! 寝付きがよくなる精油のブレンドも教えていただけたら嬉しいです
@user-wg8xy7mm4p
@user-wg8xy7mm4p 24 дня назад
すごい知識をありがとうございます✨作ってみます!目眩や腹痛にきくなにかがあれば教えてもらえると嬉しいです🎉宜しくお願いします❤
@user-nb9kc8gl7w
@user-nb9kc8gl7w 25 дней назад
はじめまして 質問です🙋スプレー作りの水は水道水ですか? 家庭菜園で作業してると蚊に刺されてしまうのでハッカスプレー作りたいと思います!
@Oda_Yuki
@Oda_Yuki 25 дней назад
虫よけが目的でしたら、水道水でも大丈夫です👌
@user-nb9kc8gl7w
@user-nb9kc8gl7w 24 дня назад
ご回答助かります ありがとうございます✨