【足が軽くなる！】最強のマッサージオイルの作り方 | My Wellness Tips 

いつもありがとうございます😊 無印のブレンドは芳香用がメインですので、マッサージオイル作りに向くものがなく…💦無印で選ぶなら、シングル精油のラベンダーやローズマリーの辺りが使いやすいと思います。

いつもご視聴ありがとうございます😊一般的な精油の中ですとペパーミントや和ハッカが挙げられます。最近、禁忌に関するご質問をよくいただきますので、また近いうちに動画で詳しくお話できればと思います🍀

こんにちは😊 お忙しい中　返信ありがとうございます 色々な精油を知る様に、なって注意 して使用しないといけない物もあるん だなーと…禁忌に関しての動画　楽しみに してます。朝晩　涼しくなって過ごし やすくなってホッとしてますが 季節の変わり目　ご自愛下さい😊

関節炎も筋肉痛と同じ精油で対処できます。ユーカリレモン、ラベンダーの他にジュニパーなどもおすすめです😊

@@Oda_Yuki ありがとうございます❤️🥰

ホホバオイルが推奨されるのは、その安定性、肌へのなじみやすさ、非アレルゲン性があげられます。 ホホバオイルは厳密には油脂ではなく、ワックスエステルという成分で構成された「液体ワックス」です。このため、他のキャリアオイルと比べて酸化しにくく、長期間安定して保存できる特長があります。また、ホホバオイルは人間の皮脂と非常に似た構造をしているため、肌になじみやすいという利点もあります。 一方、スイートアーモンドオイルも保湿に優れ、コストパフォーマンスも良いですが、ホホバオイルに比べて酸化しやすく、ナッツアレルギーのある人は使用に注意が必要です。 どちらを選ぶかは、ご自身の肌の状態、使用目的、予算などを考慮して決めると良いでしょう＾＾

@@Oda_Yuki ものすごく丁寧に説明してくださりありがとうございます。一度試してみたいと思います。

ありがとうございます🙇‍♀️

ラベンダーとレモングラスでもよいと思いますよ。ホホバオイルは生活の木の他に、無印（ローソンでも）でも購入できます😊 容器は30mlまでのものが使いやすいです。

こんにちは😊コメントありがとうございます🍀🥰ホホバオイルは、無印や、ローソンで販売されてるんですね👀✨嬉しいです😆🎶容器は、30mgちょうど良いですね🌿✨✨✨

息子さんに喜んでもらえると嬉しいですよね😊スーパーは真正と同じように使えるので便利ですよ💕ぜひお試しください♪

参考にしていただきありがとうございます♪ 上半身の広い範囲に塗布する場合は、精油濃度2％程度（ベースオイル10mlに精油4滴の割合）までにしていただくのが安心です＾＾

リクエストありがとうございます💕よくいただくご質問なのですが、センシティブなテーマなので、しっかり情報を整理したうえで近いうちに動画にできればと思います😊✨

使用する精油の種類や体質、使用部位などにより調整が必要なので一概には言えませんが、精油の使用量の上限は1日6滴前後（健康な成人の場合）が目安になります。それを超えなければ、朝晩の2回くらいは問題ないと思います。精油の連続使用については二つ前の動画でもお話しているのですが、同じ精油を長期間繰り返し使うことで ①慣れの問題 ②アレルギーなどの問題があるので、「3週間たったら1週間休む」ことを心がけていただくと安心ですね😊

丁寧にコメントいただいて、ありがとうございます🙇とても参考になりました！上限はこえていないと思うので、安心しました😅

毎日の日課とはすごいです💕温かいお言葉、ありがとうございます☺️

ジム後の筋肉痛、つらいですよね💦 シネオールタイプはカンファーの含有量が少なめではありますが、血液循環を促すので筋肉疲労にも使えますよ😊

@@Oda_Yuki さん なるほど。今日ちょうどジムに行く日なので、さっそく作って試してみます🦵 ありがとうございました☆

質問の意図をもう少し詳しく教えていただけますか？

@@Oda_Yuki すみません💦 キャリヤオイルがホホバって言うのは理解できまして、その後精油を入れて行く時の「注意点で精油は効能がキツイ、若しくは濃ゆい物もあるので妊婦さん等には気をつけて下さい」的な説明画像があったもので… てっきりその後の精油を入れて行く過程の横にサブオイルと書いていたものがありましたので 「あー、精油のみではなく、柔らかめのサブオイルって言えものが売っているのかな？」と勘違いしておりました。 私の勘違いです。 すみません🙇‍♀️ メインの精油を一番最初に6滴入れて→付きのオイル（つまりサブオイル）って言う意味だったのですね😅 すみません。 よーく動画を拝見しましたら理解できました。