Burası benim günlüğüm... Bu da demek oluyor ki içimdeki her şeyi buraya dökebilirim. Yeri gelecek hayatta kafa yorduğum konularla ilgili düşüncelerimi ve gözlemlerimi paylaşacağım, yeri gelecek sizlere belki bir faydası dokunur diye yaptığım hatalardan çıkardığım dersleri paylaşacağım. Bazen de izlediğim filmler, okuduğum kitaplar ve gezdiğim yerlerle ilgili faydalı içerikler göreceksiniz bu kanalda. Destan yazmaya hazırım. Peki siz bu destana ortak olmaya hazır mısınız?
Çoğumuzun bilmediği o bir taneden ne olur ki hususunu ilk defa bu kadar ciddi ve güzel anlattız ve ben çok iyi anladım...iş sandığımızdan çok çok çok ciddiymiş...
Kardeşim ağzına sağlık mükemmel bir video olmuş, tespitlerin çok yerinde defalarca kere izledim anlatımı nin üzerine diyecek birşey yok ama ben yinede bırakamadım senelerdir uğraşıyorum ama maalesef zinciri kıramiyorum en fazla üç gün sürüyor inşaallah bir gün bırakırım
Ağzına sağlık kardeşim bende süreçteyim 15. Günüm senide izleyerek doğru bilgiyle dolmaya devam ettim. Sigarasız her türlü ortamı denedim sadece alkol kullanırken sıkıntı yaşarmıyım diye korkuyorum tavsiye verirsen sevinirim 🙏
Tedavi neticesinde sigara bırakmam gerektiği ögütlendi..Zaten bıraktım dedim..Hiç kriz yaşamadım..Temiz hava almanin mutlulugunu yasamaya başladım..Bırakma gerekçenizi yüksek tutun,tiryakiliğin ne kadar aciz kaldığini göreceksiniz..
50 yıl içtim..Yıllar geçtikçe nikotin yetmez oluyor..Neticede düz yolda tıkanmalar oluştu..Bir gece salonda tikandım..Balkona çikip taze hava aliyorum..Neticede hastahaneye giderken bıraktım dedim..
Süpersiniz 👏🏻👏🏻 Demek ki ne kadar süre içilirse içilsin bırakılabiliyor. Bazı insanlar uzun süre içenlerin bırakamayacağını düşünüyor. Sayenizde bu yorumu okuyanlar ne kadar süre içilirse içilsin bırakılabileceğini görmüş olacaklar.
Herkesin mutluluk anlayışı farklı. Mutluluk klişe bir söz aşk gibi gel-geç kimse bilmiyor nedir ne değildir ama bulunduğu yer daha basit daha içsel bir duygu bence. Mutluluk istemsizce kendimizi gülümserken bulduğumuz anlardir bana göre. Mesela benim icin sabah gün doğmadan salonda yalniz otururken kendimle vakit geçirmek,kitap okumak ya da video izlemek, dua etmek, o seher yeliyle gökyüzünü incelemek o esnada hayal kurmak , gülümsemek,iç huzur mutluluktur. Guzel bir soz, ailenden bir sarılış,yenilen yemeğe eline sağlık denmesi mutluluktur. Sigarayi da biraksam ah o katmerli mutluluk olacak iste. O videonuzu izledim az önce, bugün icmeyecegim ya kriz girinceye kadar mutluyum simdilik. Yeni aboneyim mutluluklar dilerim 🤗 Düzenleme : içtim ya saat 15.30 😔
Bu birkac gündür yine birakma sancıları ve o gel-gitlerle kendimi bu videolarda buldum, sıkılmadan sonuna kadar izledim.Ne kadar kotu oldugunu bilsekde yine de bu süreçte dayanacak bir destek ve samimiyet ariyor insan. Emeginiz icin cok teşekkürler 🌼 İnşaAllah bu kez son olur henuz bırakamadım kendime cok kızıyorum, bilmem kaçıncı denemem olacak ama bugün bitsin istiyorum artık. Allah'tan denemekten vazgecip bununla yasamayi kabullenmiyorum. Kafada bitirmeyi basaramadim yoksa her aksam yarin son diyorum, o yarin son olmuyor. Bugün kendim icin ve bu süreci yasayan herkes icin duâ eder duâ beklerim. Tekrar cok teşekkürler 🌼
yarın kesin bırakıcam deyip tekrar 1 tane daha yakarsan asla bırakamazsın şöyle söylim ben 1 ay kendimce artık bırakıcam son günlerini yaşıyor dedim ve oo 1 ay doldu sonrasında şöyle oldu benim bırakma sürecimde 1 tane 2 tane yaktım içtim günde 3 ü geçmedi ama paket almadım otlandım 2 3 tane içtigim icin aralıklarla içtim sonrasında artık tamamen bırakma kararı aldım ve sabah kalktım pakette almadıgım icin rahat rahat bırakma kararımı beynimde koşullandırdım ve su an 3 aya yakındır içmiyorum dedigim gibi kafada bitirirsen tamamen biter hala sigara içme istegim var henüz gecmis değil ama artık rahatca yenilmiyorum canım istese bile umarım yazdıklarım bırakmana faydalı olur
@@erhanbilge3387 21. günüm 🖐️ sinirlenince canım istiyor, sabrediyorum. İlk iki hafta kadar zorlamıyor. Sizin için de çok sevindim. Yorumlarda bıraktım yazan herkes için o kadar mutlu oluyorum ki, darısı tüm bırakamayanlara İnşaAllah 🤲
Kesinlikle.. Sınırlarımızın oluşturduğu çemberin en dışına dokuna dokuna yaşamak lazım.. Yoksa çemberi hiçbir zaman genişletemeyiz.. Bence doğuş amacımız zaten o çemberi keşfetmek. Herkesin çemberi kendine :)
33 yaşındayım, ilk 22 yaşında tek tük sigara icerim iyi geliyo derken sonrasında devamli nikotin kullanan biri haline geldim ve bugün tamamen nikotini bırakma kararı aldım. 6 aydır düzenli spor da yapıyorum. Bu yorumu buraya bırakıyorum çünkü hiçbir şey için geç değil. Bana bikac hafta sonra ne durumda olduğumu soran olursa seve seve gelip cvplarim.Artik sigaranın modası geçiyo. Video da da bahsedildiği gibi insanlar eskiden daha bilinçsizdi. Artık teknoloji çağında tüm dünyadaki deneyleri gözlemleri görebiliyorken bile bile uçuruma sürmenin anlamı yok.Hayata bir kere geldik ve bu elimizdeki tek şansımız aslında. Neden en iyi performansımızı, en iyi halimizi görmeden, hissetmeden, yaşamadan keşkelerle gidelim ki ?
ben sigarayı 2 ayı geçti bıraktım ben sigarayı içerken hergün 1 ay boyunca bırakıcam artık yeter tarzında kendimce konusmalar yaptım cunku bu sekilde kendimi koşullandırmazsam bırakabilicegimi hiç düsünmüyordum ama beynime hergün yani oo bırakıcagım artık dedigim 1 ayda hep bi kontrol altına aldım ve şükürler olsun birgün geldi ve tamamen bıraktım ve su an 2 ayı askındır icmiyorum canım istiyor mu konusuna gelince tabikide henüz gecmis değil etkileri canımda istiyor ama farketmez artık bi direncim oluştu ona karşı 2 ayda değişim oldumu konusuna gelince nefes alısverisim kalp atısım sabah agzımdaki oo camur hepsi düzeldi bırakmanızı kesinlikle tavsiye ediyorum rahat nefes alıp rahat yürümek kadar güzel birşey yok bırakmak isteyen herkesin Allah yardımcısı olsun
Bu video karşıma çıktığında sigarayı bırakmıştım bugün sigarayı bıraktığım 4. Gün. Sigarayı bıraktığım İcin motivasyon videolarına bakıyordum, devamlılık İcin çok işe yaradı gerçekten.. motivasyonum yükseldi.. Ağzına sağlık gerçekten cok güzel anlatmışsınız. Umarım herkes birgün sigarayı bırakır, Sigarayı bırak hayatı bırakma.. HERKESE SİGARASIZ TERTEMİZ HAYATLÂR diliyorum.. 🤗🌹❤️✔️
Bu ülkeye şeriat gelemez anayasanın ilk dört maddesinin içinde Türkiye cumhuttir ve laiklik ilkesi kaldirilamaz teklif dahi edilemez madde içinde o yüzden şeriat hayali kuranların hayali askıda kalır
Allen Carr ile sigarayı bırakan, bu yönteme atıfta bulunmadan video çekiyor. Onlarca oldu böyle.. Sadece 1-2 tanesi atıfta bulunmuş.. Bu şekilde yürümez bu kanal maalesef..
Yorumunuz için teşekkür ederim. Her türlü eleştiriye saygım var. Bilgilendirme amacıyla bu eleştirinize cevap vermek isterim. Öncelikle herhangi birine ya da bir kuruma atıfta bulunulacak bir şey yok bu videoda, olsaydı bulunurdum zaten. Hangi durumlarda kaynak gösterilir tam olarak hakim olmadığınızı düşünüyorum, bunu yeniden bir gözden geçirmeniz yararınıza olacaktır. Ayrıca bu kanal sigara bıraktırma kanalı değil, profilimi incelerseniz fikir sahibi olabilirsiniz. Bir kişi bile bu video sayesinde sigarayı bırakırsa ya da bırakmış bir insan tekrar başlamayı düşünürken bu video sayesinde başlamaktan vazgeçerse, benim için bu video amacına ulaşmış demektir. Bu videodan başka hiçbir maddi ya da manevi beklentim yoktur. İyi günler dilerim.
Allen Carr ile herkes birakabilseydi şimdi burada olmazdım yine. Kitabını bile aldım nafile. Çok da samimi anlatmış. Allen Carr ile biraksaydin, ne işin var burda o zaman ? ...
@@Eylul_Poyraz; Yapılan bir araştırmaya göre, Türkiye' de insanların yüzde altmışı, okuduğu veya duyduğu şeyi anlamıyor maalesef. O yüzden sizin yazdıklarınızı normal karşılıyorum. Ben yukarıda "Allen Carr ile bırakabilirsiniz" diye bir şey yazmadım. Ya da bu anlama gelecek herhangi bir şey.. RU-vid da; Allen Carr ile sigarayı bırakıp, bu yönteme atıfta bulunmayan onlarca belki de yüzlerce video olduğundan bahsettim. Bol kitap okursanız, uzun cümleler kurmak için kendinizi zorlarsanız, okuduğunuzu anlama yetiniz gelişecektir. Ayrıca; eğer Emre Üstünuçar' ın "Bırakmak İstiyorum" filmini izleyip de sigarayı bırakamadıysanız veya Allen Carr yöntemi ile sigara bıraktırma iddiasında bulunan 66 dakikalık RU-vid videosunu izleyip de başaramadıysanız, geçmiş olsun.. Ölene kadar sigara içeceksiniz demektir.
@@BandanaDestani her ne kadar "atıfta bulunma" konusunda tatmin edici bir cevap olarak görmesemde, cevap verdiğiniz için yine de teşekkür ederim. Kanalınızda başarılar dilerim..
Ben en yanlış yöntemle bırakmaya çalışıyorum, umarım başarılı olurum. Sizinde dediğiniz bir daha hiç içmicemme korkunç. Hergün daha geç başlıyorum sigara içmeye. Buda bayağı bir disiplin gerektiriyor ama dayanıklıyım. Şu an saat 18de başlıyorum sigara içmeye. Yani aslında bütün gün içmiyor sadece akşamları içiyorum. 2-3güne bir saati arkaya atıyorum. Yani bidaki sefer saat 19 da başlayacağım... Ama daha iyi uyuduğumu şimdiden fark ettim. Aslında saat kaçta yatarsam yatayım sabah 7de kalkarım ve saat 10 kadar uyuyorum diyenleri kıskanırdım ama son zamanlar çok güzel uyuyorum
Tuzağı çok güzel anlatmışsınız.Emeğinize sağlık👏👏👏.Ben de üniversiteye başladığım ilk ay sigara tuzağına düştüm.Tam 32 yıl oldu😢Çok kez denedim bırakmayı.En uzun sürelisi çocuklarıma hamile iken 9 ar aylık süreçlerdi.Sonrasında babamı beyin tümöründen kaybetmem ile 7 ay bıraktığım olmuştu.Geçenlerde tekrar denedim 10 gün kadar bıraktım.Bu bırakma ve tekrar başlama süreçlerinde hep bir taneden birşey olmaz diyerek tekrar başladım.Bu videonuzu izledikten sonra bana tekrar bırakabilme gücü verdiniz.Yarın sabah o ilk sigarayı yakmama kararı aldım.Bu sefer başaracağıma inanıyorum 🙏Teşekkür ederim
Süpersiniz 👏🏻👏🏻 Başaracağınıza eminim çünkü zaten daha önce başarmışsınız. Bilimsel olarak nikotinin vücuttan atılması 48-72 saat arası sürüyor. Yani 3 günden sonra aslında bedenimiz sigarayı çoktan bırakmış oluyor ama kafamızın içi için aynı şeyi söyleyemem 😅😅 Hamileliğiniz sırasında 9 ay içmediniz çünkü çocuğunuza zarar veriyor olma düşüncesi bir anne olarak sizi engelledi. Çocuğunuz için tuttunuz kendinizi bir süre. Sigarayı bırakmadınız aslında ara verdiniz. Neden sigara içtiğimizi tam olarak anlamazsak ne kadar süre bırakırsak bırakalım başlama riski her zaman var. Ama bir kere bile anladığımızda hayatımız boyunca tek bir an bile içmek istemeyiz. Sigaranın stresimize iyi geldiği, bizi rahatlattığı gibi sahte hislerin tuzağını anlarsak asla bir daha içmek istemiyoruz. Çünkü bu kötü hisleri zaten sigara yaratıyor. Bıraktığımız zaman zaten hep rahatız, normal stresler dışında ekstra strese hiç girmiyoruz. Ama sigara kullanırken aslında her an bir sonrakinin stresini yaşıyoruz. Kötü kokusu, sağlığa zararları, maddi zararı gibi şeylerden hiç bahsetmiyorum bile... Yeniden tebrik ediyorum sizi, sigarasız hayatınızda mutluluklar dilerim 🥳
12.07.2024 bir tane pakete dönüşüyor.2 sefer 3 en son 5 gün bıraktım Tarihi buraya paketi çöpe attım inşallah bir daha içmem.anlatığınız konular tam nokta atışı teşekkürler.
@@ycn9255 içmedim henüz 10 günü çöpe atmaya hiç niyetim yok yemekten,çaydan sonra aklıma bile gelmiyor sadece bir boşluk hissi var buda herkeste görülüyormuş krizleri atlatmak ilk bırakıldığı zamandan daha kolay baştaki kadar zorlamıyor şoförlük yapıyorum stresli bir iş ve günde iki paket içen bir insandım şuan ne kadar saçma bir alışkanlık olduğunu anlıyorum aslında hiç ihtiyacım yokmuş içme isteği gelince. Neden bıraktığımı bana verdiği zararları kendime hatırlatıyorum bir daha bu döngüye girmek isteyip istemediğimi kendime soruyorum onsuz yapabiliyorum demekki neden bir daha onun kölesi olayım diye kendime soruyorum etkili oluyor.
@@ycn9255hala içmedim yemekten çaydan sonra canım çekmiyor sadece bir boşluk hissi var nikotin krizleri ilk bırakma denemelerine göre çok daha hafif geçiyor kriz geldiğinde bunu bir daha bu döngüye girip girmemek olarak görüp öyle bir ayrım yapıyorum .deneyebilirsiniz etkili olacaktır.
Ne güzel işte pes etmemişsiniz, tebrik ederim sizi 👏🏻👏🏻 Eğer bir gün olurda tekrar denemeyi düşünürseniz, denemeden önce şunu sorun kendinize. Yine her gün sigara içen bir insan olmak istiyor muyum? Cevabınız da zaten belli. İstemiyorsunuz çünkü isteseydiniz sürekli bırakmayı denemezdiniz. Ve şunu da unutmayın. Bir taneden bir şey oluyor maalesef...
Öncelikle aldığınız karardan dolayı sizi tebrik ederim. Yeniden başlar mıyım diye korkmanıza hiç gerek yok yeter ki bir taneden bir şey olmaz yanılgısına düşüp içmeyin. Bir süre sonra aklınıza dahi gelmeyecek 💪🏻💪🏻
Kanalın Hayırlı olsun knk sardı valla videoların hepimiz yalnızız maddesine tam olarak katılmasamda güzel tespitler acaba bunları Lisemize geç kalmamak için aceleyle bakanlık üst geçidini geçip paralı otobüs veya dolmuş çevirdiğimiz o zamanlar bilseydik hayatımız nasıl da farklı olurdu diye düşünüyor insan videolarının umarım devamı gelir Bu arada Bodruma yolun düşerse gel Misafirim ol zaten gitmeden önce de davet etmiştim seni aklında bulunsun 😏👍
Çok teşekkür ederim, beğenmene sevindim. Ne günlerdi be… O günler o şekilde güzeldi ama. En büyük derdimiz veli toplantısında ailemizin notlarımızı öğrenmesiydi hahaha. Davetin için çok sağol, aklımda merak etme. Burdan daha fazla uzatmıyorum, akşam bir arayayım seni de konuşalım 😂