Всем привет! Меня зовут Денис Зеников👋 этот канал про спорт (дзюдо), а так же про многое другое. Добро пожаловать на мой канал! Сотрудничество💥E-mail: zenikovd@gmail.com
✅ vitamic.com/aff/zenikovd/ THEN YOU MUST TRY «VITAMIC ZERO LIMITS» is a natural, doping-tested supplement specifically designed to shorten recovery times and increase athletes' physical endurance! 15 drops in the morning and 15 drops in the evening. These vitamins have completely changed the game, I have become much more resilient, stronger and recover from workouts much faster. You must try this 100%
yoko gake is also just great for set up alot of combos u can do just of foot work. also i find it best just 2 place foot on back of kneel pull them in turn and fun shin down to mat then throw or use it as set up.
@@DmitriyNam1Моя коронка была в свое время. Но выполнял немного не так как показано. 1. Захват правой рукой брал за отворот изнутри. 2. Перед атакой ноги противника делал маленький шажочек левой ногой по направлению "в противника", т.е. чтобы она как бы сформировала на татами вершину треугольника, где две остальные вершины - стопы противника. Шажочек делал с подседом, перенося вес тела на левую ногу и одновременно вдавливая правый локоть в живот противника (иногда это был прямо незаметный со стороны удар локтем, правая кисть удерживает отворот все время). Шажок и удар выполняются одновременно и на долю секунды акцентируют вес тела противника на правую ногу. Момент очень короткий, т.к. противник стремится тут же вернуть баланс. И в этот момент левую ногу противника цепляем под стопу "крючком" своей правой стопы, отводим ее от пола, подседаем вниз и тянем правой своей рукой захваченный отворот строго вниз, так чтобы "локоть целился строго в пол" и при этом был как бы прижат к своему животу. Можно выполнять в падении как на видео, а можно в стойке. 3. Если противник не улетел и даже смог освободить свою ногу из зацепа, то отпускаем правый захват и накидываем ему на шею. Тут же запрыгиваем на заднюю подножку, пока противник не вернул себе уверенный баланс
@@DmitriyNam1 Там усилие специфическое. В момент когда стопу противника своей зацепил у вас "на двоих" получается по одной точке опоры: у тебя левая нога, у противника - правая. Центры масс ваши (тазы/жопы) примерно на одной линии и , но твоя чуть-чуть ниже если правильно зашел в зацеп. Проекция у центров масс на татами практически в одной точке. Идет война за устойчивое равновесие. Поэтому, во-первых присядь еще ниже и сгруппируйся (чтоб твой таз оказался гораздо ниже уровня таза противника). Во-вторых, руками идет одновременное сдергивающее движение "к себе и вниз". На обнимание чем то похоже. В конечной фазе кисти твои должны быть почти вместе примерно на уровне "солнышка", а оба локтя прижаты к животу. Зацепленную стопу противника тоже подтягиваешь как бы к себе, поближе к левой опорной ноге (если ты правша). Не высекай вперед, это не подсечка, а именно зацеп, твоя стопа как крюк работает, даже носок заворачивается внутрь.
скажите, Денис, есть ли у вас в зале новички старше 35 лет? мне 38 я раньше занимался дзюдо, но постоянно с перерывами, то есть очень поверхностное представление имею, но думаю записаться на тренировки. двоих сыновей уже записал =)
theres alot for beginners but the normle 6 for beginers world be osoto. otoshi. tai otoshi. and then all ur leg/foot sweeps de ashi barrara ouchi ko ouchi. and for lifters id say ura nage cus its needs strenth but like all throws skill with beat strenth
vitamic.com/aff/zenikovd/ ✅YOU NEED TO TRY THIS 💯🔥👊🏻 «VITAMIC ZERO LIMITS» is a natural, doping-tested supplement specifically designed to shorten recovery times and increase athletes' physical endurance! 15 drops in the morning and 15 drops in the evening. These vitamins have completely changed the game, I have become much more resilient, stronger and recover from workouts much faster. ✅LINK ABOVE, GO AND GET -10% DISCOUNT judo
Когда то я услышал один из принципов - дзюдоиста атаковать надо , когда он стоит на одной ноге. Когда на двух - уже поздно. Поэтому данная комбинация мне не очень нравится.
@@timur4943 👋🏻 Переходи на официальный сайт:Essimo-judo.com выбирай любой товар, при заказе укажи промокод DENIS10 и получишь скидку-10% на любой товар👌🏻🙌🏻
Two quite different grips employed here: 1 - cross sleeve grip to left-sided O-Goshi grip for the sit down Tani-Otoshi. 2 - Same side AND cross sleeve grip with same side elbow used for leverage for an almost Sukui-Nage style execution. Both use the head to add powerfully to the throw.
