Радио Назаренко - это подкаст о счастливом образе жизни. Фитнес тренер миллионеров и современный философ Александр Назаренко говорит простыми словами о сложных сторонах бытия.
По вопросам сотрудничества: radionazarenko@yandex.ru
Александр Юрьевич,Добрый день! Обсолютно с Вами согласен: у меня тоже 3я группа крови ,мне 73 года ,но выгляжу лет на 45-50.Всегда со спортом на Ты Рабочиий день не начинаю без зарядки,какправило,уделяю этому 1час. Важно осозновать свою необходимость другим людям .Что тебя помнят и любят! Важно ,чтобы на работе руководитель был не дурак и подлец, который бы не создовал нервозную ситуацию ,а заботился о своих людях! И прежде ,чем что-то ляпнуть,должен хорошо подумать! Несмотря на все наши проблемы,для себя я выдвинул тезис:"Жить меньше 90 лет ,просто, не прилично"!И ещё ,Живите со временем вногу :интересуйтесь новинками,любите живую природу и бережно относитесь к братьям нашим меньшим ! Обнимаю Вас Всех! С уважением Афанасий Драганов.
Спасибо, ребята ! Не то чтобы новая тема , но очень грамотно разложили ! Посмотрел от начала до конца и еще раз напомнил себе о том, что действительно важно ..
Благодарю за очень содержательную и очень полезную информацию. В 77 лет это воспринимается,как руководство к немедленного,осозному и обязательному действию.Ведь жизнь- это осозная радость и подарок Творца.!!!Здравия всем!
Ребята много чего наговорили, но не сказали главного, а именно: 1 - то, что называют словом секс, имеет очень разные цели и разные проявления... 2 - то, что называют спортом, специалисты уже давно называют одним из вариантов сублимации либидо, те. спорт - это тоже секс, только спортивный. Спортивный в этимологических, те. истинных значениях слова спорт как диверсии, те. отвлечении, и как отклонении от биологической нормы, те. мутации. Практически для многих спортсменов и зрителей спорт - это вариант получения сексуального удовлетворения, просто другим способом. И способом не просто не естественным, но и не нормальным, а однополым и садомазохистским, когда не только сами спортсмены получают соответствующее удовлетворение,но и многие зрители. А если интересно подробнее узнать о том, что такое спорт на самом деле, то см. www.atletikaklub.ru/ur_n4/gl0.htm
Что сказать, да то как вы яхту назовите, так она и поплывёт. Мозг и будет воспроизводить к чему стремимся или потихому ,идём. Программа, наших убеждений. А так благодарю за труд.😊
Мне 69 ,я врач но неработаю по профессии,бегаю по 7 км.раньше бегал по 10,у меня 1 гр.крови результат отрицательный,я нашёл сочетание трав которая мне даёт не только физическую силу,я за последнее время помоложе на 30 лет,дело в том что большаЯ проблема в аэропортах
Вроде не чего нового, 😂особенно для меня, с кучей зависимостей и психо травм с детства, но марериал хорошо подан. Отдельно благодарность за мысль про зону конфорта.
Подкаст интересный, но лишь в какой-то, степени. Сложилось впечатление, что лектор, при активном употреблении специфических медицинских терминов не до конца заинтересовался конкретными механизмами стоящими за процессами, происходящими в организме, и довольствуется только выводами из своих ресурсов (не знаю каких уж). Это нормально, учитывая, что это, судя по всему, личный подкаст, но доверия к говорящему было бы намного больше, если бы он был открытым в вопросе собственной неэкспертности (по крайней мере в первых 30 минутах ни слова про это не было). Не люблю такое отношение больше всего, когда контент касается вопроса здоровья, это неприлично вводить людей в заблуждение на темы, которые могут навредить их самочувствию. Не существует безопасной дозы алкоголя, эндогенный алкоголь (тот вид алкоголя который может вырабатываться организмом) не безопасный, его избыток в организме также может легко наносить урон, потому что вырабатывается не внутренней средой организма а бактериями в кишечнике, и не после каждого приема пищи, а при подходящих условиях для процесса ферментацииферментации, и уж точно не в количестве 50мл, здоровый организм будет вырабатывать алкоголь максимум в количестве 10г ежедневно, 50мл это цифра максимального порога при наличии патологий. И даже так, эндогенный алкоголь все еще значительно отличается от внешнего, он может расщепляться организмом при участии в метаболических процессах медиаторов о которых этот мужчина рассказывает, в то время как внешний организм будет выводиться лишь через печень, при этом угнетая рецепторы медиаторов, уничтожив ваш естественный синтез этого самого алкоголя. Алкоголь - это в любой форме нейротоксический яд и даже если вы будете потреблять 10мл внешнего алкоголя в день, это серьезно скажется и на рисках развития заболеваний, и на работе вашего мозга (и драгоценных гормонов тоже), а также будет оказывать депрессивный эффект. Единственное доступное объяснение помимо банальной дезинформации самого себя, которое я могу найти для умалчивание про такие свойства, это скрытая любовь к алкоголю автора и его попытки оправдать употребление очевидно вредных веществ? Мол, я то понимаю как дофамин работает, я то точно больше стаканчика вики не выпью и не буду зависимым, как эти алкоголики? Впрочем, это полностью мои домыслы уже, что не отменяет остального.
Какой гормон удовольствия при кормлении, особенно при первом комлении - больно, или очень больно. Мудчины - как всегда ,всегда знают лучше женщин, от чего у женщин вырабатывается окситоцин. Как говорил Жванецкий: ну тупыыые. Мужчины даже самые умные - все равно какие-то тупые. Интресно, почему так???
ты не поймешь.слишком вумная ты, поетому не поймешь.первый раз тик тик делала тоже чуть больно было.если мужчина говорит, значит прав, ты просто слушай, думать не надо.
Я испытываю удовольствие ,когда пишу картину,но когда ее закончила ,у меня эйфория! И она у меня длиться несколько дней при взгляде на свою работу...пока,я не начинаю видеть недостатки в ней.😊😊😊
Интересно,что мешает спать или не мешает, тем кто пошел оккупировать чужую страну? Кто пошел убивать, грабить насиловать.Не спиться или спиться их близким в предвкушении бабла, награбленного или лады
Ненадо ничего доносить, просто обустройте себе комнату и перееэжайте. Я так сделала, он привыкал долго и привык, мы даже в путешествиях берём 2 кровати. Если нет - у меня истерика. Если рядом кто то хоапит и ворочается - это жесть. Непрерывный сон - это ваше здоровье прежде всего. Мужей не слушайте. Скажите , что богатые дворяне и короли имели разные спальни, совместное спанье - это только для бедных, с ограниченными кв.метрами.
Чтобы жить долго и качественно нужно жить в согласии с природой человека, природа поощряет положительными эмоциями всё , что повышает выживаемость человека в составе общности людей.Природа поощряет физическую , умственную активность людей, общительность, путешествия, исследования всего нового. Но человек придумал ради своего удовольствия алкоголь, табак , наркотики и многое другое, это против природы.
Спросили про возраст, а ответа нет. Источники сказанного сомнительны. Утверждения просто абсурдны. А образование какое? Учёная степень? Или что-то начитался в интернете? Источники какие?
