ลองดูนะคะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ

Thank you.

Thank you x

Love it, I will introduce more recipes. Thank you.😍

ยินดีค่ะผักบุ้ง😊

สวัสดีค่ะพี่เพชร สบายดีนะคะ ร้อนมากที่อุดร

Thank you and be ready for the next video. ❤

Hi Marietta, hope you're both doing well. Next time, I'll teach you more Thai. There are lots of great benefits to apple cider that you should try😉

@@Icanflyfreedom will read into it Pookie😉 Hope we get to hang out longer then next time we see you & Kevin! Please say hello to him 😊

ขอบคุณค่ะ เคยลองไหมคะ😊

แอปเปิ้ลไซเดอร์ เป็นน้ำส้มสายชูหมักที่ผลิตจากการนำแอปเปิ้ลสดหรือน้ำแอปเปิ้ลมาบ่มรวมกับยีสต์ โดยในกระบวนการนี้จะเกิดกรดอะซิติก (Acetic Acid) หรือกรดน้ำส้ม ซึ่งเป็นสารชีวภาพจากการบ่มหรือหมัก ทำให้แอปเปิ้ลไซเดอร์มีรสเปรี้ยวและมีกลิ่นเฉพาะตัว และมีประโยชน์มากมาย . ประโยชน์ของแอปเปิลไซเดอร์ ในงานวิจัยพบว่าแอปเปิลไซเดอร์มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลักๆ 5 อย่างด้วยกัน ดังนี้ 1. อาจจะช่วยลดน้ำหนักได้ การศึกษาทดลองระยะสั้นๆ ประมาณ 12 สัปดาห์พบว่า คนที่ทานแอปเปิลไซเดอร์ช่วยลดน้ำหนักได้ และช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญในร่างกาย แอปเปิลไซเดอร์ช่วยทำให้เรารู้สึกอิ่มไวทำให้ทานได้น้อยลง 2. ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดี น้ำส้มสายชูมีคุณสมบัติช่วยฆ่าเชื้อโรคอยู่แล้ว ผสมน้ำปริมาณเล็กน้อยเช็ดพื้นผิว วัสดุ ในบางครั้งยังมีการเอาน้ำส้มสายชูมาใช้ในการยืดอายุอาหารไม่ให้เนาเสียเร็ว เพราะน้ำส้มสายชูอย่างแอปเปิลไซเดอร์ช่วยฆ่าเชื้อ E Coli ที่ทำให้อาหารเน่าเสีย 3. อาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ กรดอะซิติกในแอปเปิลไซเดอร์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน หรือสำหรับคนที่มีระดับน้ำตาลในเลือดปกติอยู่แล้ว การทานแอปเปิลไซเดอร์เพียงวันละนิดจะช่วยรักษาสมดุลของแป้งและน้ำตาลไม่ให้สูงเกินไปได้ 4. ช่วยลดคลอเรสเตอรอล กรดอะซิติกในแอปเปิลไซเดอร์ ตัวการที่จะช่วยเพิ่มคอลเรสเตอรอลที่ดี และช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ เป็นการช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย 5. ช่วยบำรุงผมให้มีสุขภาพดี ยังไม่มีงานวิจัยจากการใช้ แต่จากการค้นคว้าพบว่าแอปเปิลไซเดอร์ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราที่น่าจะเป็นปัญหาผม-หนังศีรษะของหลายๆ คนได้ วิธีการทานแอปเปิลไซเดอร์ 1. การทานแอปเปิลไซเดอร์เพื่อช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดจะต้องผสมแอปเปิลไซเดอร์ 4 ช้อนโต๊ะในน้ำเปล่าดื่มก่อนทานมื้ออาหาร ในผู้ป่วยโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ก่อนเริ่มทาน 2. การทานแอปเปิลไซเดอร์เพื่อช่วยลดน้ำหนัก กระตุ้นระบบเผาผลาญ และดูแลสุขภาพโดยรวมให้ทานแอปเปิลไซเดอร์ 1-2 ช้อนชา ผสมน้ำเปล่า ทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน

ขอบคุณค่ะ

รายละเอียดในกล่องใต้คลิปค่ะ

ได้เลย😄

สวัสดีค่ะ

Yes, every year on 18 January. Please come join us next year🙏🏼👍

คนไทยค่ะ อีสานร้อยเปอร์เซ็นต์ ขอบคุณค่ะ