กรดไหลย้อนหายไป แอ้ปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยได้ ประสบการณ์ตรง | Apple Cider 

กรดไหลย้อนหายไป แอ้ปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยได้ ประสบการณ์ตรง | Apple Cider
#Applecider #livinginthailand #healthfoodthailand
.
🔴 น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
healthfoodthai...
.
แอปเปิ้ลไซเดอร์ เป็นน้ำส้มสายชูหมักที่ผลิตจากการนำแอปเปิ้ลสดหรือน้ำแอปเปิ้ลมาบ่มรวมกับยีสต์ โดยในกระบวนการนี้จะเกิดกรดอะซิติก (Acetic Acid) หรือกรดน้ำส้ม ซึ่งเป็นสารชีวภาพจากการบ่มหรือหมัก ทำให้แอปเปิ้ลไซเดอร์มีรสเปรี้ยวและมีกลิ่นเฉพาะตัว และมีประโยชน์มากมาย
.
ประโยชน์ของแอปเปิลไซเดอร์
ในงานวิจัยพบว่าแอปเปิลไซเดอร์มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลักๆ 5 อย่างด้วยกัน ดังนี้
1. อาจจะช่วยลดน้ำหนักได้
การศึกษาทดลองระยะสั้นๆ ประมาณ 12 สัปดาห์พบว่า คนที่ทานแอปเปิลไซเดอร์ช่วยลดน้ำหนักได้ และช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญในร่างกาย แอปเปิลไซเดอร์ช่วยทำให้เรารู้สึกอิ่มไวทำให้ทานได้น้อยลง
2. ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดี
น้ำส้มสายชูมีคุณสมบัติช่วยฆ่าเชื้อโรคอยู่แล้ว ผสมน้ำปริมาณเล็กน้อยเช็ดพื้นผิว วัสดุ ในบางครั้งยังมีการเอาน้ำส้มสายชูมาใช้ในการยืดอายุอาหารไม่ให้เนาเสียเร็ว เพราะน้ำส้มสายชูอย่างแอปเปิลไซเดอร์ช่วยฆ่าเชื้อ E Coli ที่ทำให้อาหารเน่าเสีย
3. อาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้
กรดอะซิติกในแอปเปิลไซเดอร์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน หรือสำหรับคนที่มีระดับน้ำตาลในเลือดปกติอยู่แล้ว การทานแอปเปิลไซเดอร์เพียงวันละนิดจะช่วยรักษาสมดุลของแป้งและน้ำตาลไม่ให้สูงเกินไปได้
4. ช่วยลดคลอเรสเตอรอล
กรดอะซิติกในแอปเปิลไซเดอร์ ตัวการที่จะช่วยเพิ่มคอลเรสเตอรอลที่ดี และช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ เป็นการช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย
5. ช่วยบำรุงผมให้มีสุขภาพดี
ยังไม่มีงานวิจัยจากการใช้ แต่จากการค้นคว้าพบว่าแอปเปิลไซเดอร์ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราที่น่าจะเป็นปัญหาผม-หนังศีรษะของหลายๆ คนได้
วิธีการทานแอปเปิลไซเดอร์
1. การทานแอปเปิลไซเดอร์เพื่อช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดจะต้องผสมแอปเปิลไซเดอร์ 4 ช้อนโต๊ะในน้ำเปล่าดื่มก่อนทานมื้ออาหาร ในผู้ป่วยโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ก่อนเริ่มทาน
2. การทานแอปเปิลไซเดอร์เพื่อช่วยลดน้ำหนัก กระตุ้นระบบเผาผลาญ และดูแลสุขภาพโดยรวมให้ทานแอปเปิลไซเดอร์ 1-2 ช้อนชา ผสมน้ำเปล่า ทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน
.
🔴 / @theisaanfarang
.
🔴 I always use WISE to transfer money
wise.com/invit...
🔴 I always use this tool to help boost my RU-vid channel
www.tubebuddy....
🔴 Have a look at my product that I have designed
icanflyfreedom...