É difícil mesmo, mas continue tentando, vá reduzindo aos poucos, 10 em 10 minutos… uma hora fica automático e você vai até sentir mais sono mais cedo 🙏 vale a pena
Obrigado por compartilhar sua luta minha amiga. Vou seguir essas dicas e algumas já sigo na terapia, como não ser o opressor de mim mesmo. Não é fácil, mais vou chegar lá. Um ótimo fim de semana
Eu sou assim. Uma vez falei pra uma pastora que eu gostava muito. Tenta imaginar como é viver com a sensação de que todos te odeiam. Ela disse assim, não sei pq me amo. Tapa sem mão. Show de bola. Depois abriu um vídeo aqui no yt falando sobre empatia. Cheguei por conta do giraia e a amizade acabou ali. Tenho orgulho disso não, mais é a verdade. Tenho excessos de raiva também e é horrível isso. Tento não ser o opressor de mim mesmo, mais não vejo outro caminho pra mudar que não seja assim, reconhecendo. Sou uma péssima pessoa. Fujam de mim ok. É bom falar com quem me entende pq eu posso falar assim rasgado, sem filtro. Mais um excelente vídeo irmã. Tô acompanhando e pegando muita dica da sua superação. Eu tô numa outra fase. Um patamar bem abaixo. Coração cheio de ódio, mágoa, ressentimento, trauma, rancor e Deus me quer assim. Vou deixar como dica. Como você trabalha a parte espiritual, pq pra mim tem sido fundamental. Me afastei das pessoas e tô buscando estar mais próximo de Deus entende. Mais isso é muito pessoal né. Acho engraçado pq tanto a terapeuta quanto o psiquiatra não gostam do Augusto Cury. Logo ele que fala tanto de Jesus. Mais tudo bem. Tenho vários livros dele. Desculpa qualquer coisa tá bom. Fica com Deus
Adorei sua sinceridade, e acho que é isso mesmo o primeiro passo é se reconhecer, estamos todos em evolução e olhar pra si mesmo é o caminho. Pq olhar pros defeitos dos outros não me acrescenta, o que me acrescenta é olhar pra mim mesmo, olhar para os meus defeitos, dores e curar. O meu lema é me curar curar de mim mesmo com muito amor
Olá boa noite. Sou border, faço terapia e tô tentando me amar mais. O isolamento é necessário nesse momento pq as pessoas tem muita influência no meu bem estar. Não quero mais viver assim. Só Deus pode preencher todo esse vazio que há em mim. Grato por esse vídeo, serviu muito pra mim. Muito inspirador. Tipo assim, um tapa sem mão necessário. Mais um inscrito. Deus te abençoe 🙏🏻
Fico muito contente de saber que minhas palavras te serviram de alguma forma! É muito difícil enfrentar qualquer transtorno mental, e vídeos de relatos pessoais foi o que mais me ajudou! Então quis trazer um pouco mais disso para cá! Muito obrigada pelo seu comentário, me motiva a continuar!
@@rayanegoncalvess Sim tá me ajudando muito irmã. Tô vendo seus vídeos. O ytb me recomendou e tô gostando. Vou falar só um pouquinho de mim tá bom. Um breve desabafo. Tô num processo diferente da terapia, mais focado e levando mais a sério. Esse entra e sai de pessoas, mudando ciclo de amizades o tempo todo, não tava me fazendo bem. Me apego demais, tenho uma tendência a sufocar e me tornar insuportável pra alguém. Olhar mais pra dentro de mim e entender o motivo de ser tão rejeitado, tem sido meio assustador. Vergonha da pessoa que me tornei e ao mesmo tempo uma vontade enorme de querer mudar, superar os traumas dos abusos que sofri na infância, ser um filho melhor pra minha mãe que está com alzheimer e depende muito de mim e principalmente fortalecer a parte espiritual. É um vazio enorme que só Deus pode preencher. Cuidar do corpo tem sido uma válvula de escape fundamental, mais sinto a mente se deteriorando com os medicamentos e ainda sou muito refém deles pra controlar minhas emoções e meu humor, ansiedade, sono. São três por dia. A gente segue na luta e sempre com a verdade, por mais que o preço seja caro. Um ótimo Domingo
@@juniornit3526 te entendo muito! Cheguei nesse mesmo ponto no ano passado… eu não gostava de quem eu era… eu sofria muito com as escolhas do passado… ainda vou te dizer que essa questão do apego com as pessoas é bem difícil, porque também sou bem intensa, mas é isso que você falou, vamos aprender a viver mais sozinhos, pois esse comportamento dominador não faz bem para ninguém… estou tentando também. Você vai conseguir melhorar, só de ter essa vontade e a disposição para colocar as coisas em prática, eu sei que vai dar certo e você vai se orgulhar muito disso. Os remédios vão ajudar nesse momento, mas também vai sempre conversando com o psiquiatra e psicólogo para avaliarem uma possível retirada. Eu faço tratamento para TDAH sem medicação agora, somente com hábitos, foi avaliado junto da minha psicóloga que seria possível.
@@rayanegoncalvess Então você compreende o quanto preciso me isolar de tudo e de todos nesse momento. Não posso mais viver assim. Você sabe o que é isso e não é fácil entender. Reconheço que minha mente é muito doentia e o mais impressionante é que mesmo reconhecendo, as coisas fogem do controle. Preciso me amar mais. Eu tomo quetiapina, donaren e turno e converso sempre com o psiquiatra sim. Sigo na luta. Grato pela força. Desculpa se me estendi demais. Impulsivudade e intensidade nível hard né. Só Deus mesmo. Uma ótima semana
@@juniornit3526 Continue buscando se conhecer e se conectar e você vai ver que as coisas vão melhorando. Eu busquei por leveza, e também parar de julgar meus pensamentos e parar de acreditar que sou uma pessoa ruim ajudou muito na autoaceitação! Qualquer coisa estamos aí 🙏
É um sentimento muito ruim né? Mas siga as dicas dos outros vídeos também que você vai melhorar logo! E vai ver como a vida pode ter cores novamente! Acredite!
Acredito que seu medo tenha se tornado bastante comum, porque quando a gente começa a entrar em uma mentalidade de dieta e começa a contabilizar calorias, estamos muito mais próximos de um transtorno alimentar do que de uma relação saudável com a alimentação. Como diz a PHD em nutrição Sophie Deram, ultimamente entendemos "muito" de nutrição e pouco de alimentação saudável.
É exatamente isso. E é bem difícil quebrar essa crença justamente porque essa mentalidade de calorias é incentivado em todos os cantos da internet. Estou tentando quebrar esses comportamentos, ouvir mais minha fome, liberar o consumo de alimentos saudáveis e assim vai
Eu já tive crise de ansiedade, mas no meu caso foi por uma situação braba que passei. Nunca senti algo tão ruim como foi aquilo e nem consigo imaginar como é pra quem é crônico
É horrível né? Não desejo isso para ninguém, nem como um único momento de crise. O crônico sente isso que você sentiu quase que diariamente, as vezes até sem um motivo claro, qualquer coisinha pode desencadear, pois a pessoa está extremamente sensível. É péssimo também. Tem gente que carrega isso por anos.
Olá Andréia, que ótimo que está buscando enfrentar a situação. O tempo é relativo, vai depender do seu empenho e mudanças que conseguir fazer na sua vida. Eu levei aproximadamente 6 meses. Mas já vi casos de 4 meses, outros de 1 ano. Tudo depende de como você lida com as emoções e como está sendo o tratamento
