❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Hocam göğsüm yinede oynuyor.

merhaba ben denedim 2 dk totum ama sonla azım gevşedi göz kararması el titremesi ordo neden

Astım atağınız başladığı dönemlerde lütfen yüzmeyin . Bir kaç gün önce boğuluyordum ki yıllarca rahat yüzdüğüm halde . Uyku döneminde evet iyi gelebilir ama ataklar başladıysa özellikle kaçının lütfen !!!

Deadlift Bench squat için gelip öğrenmiştim zamanında

Triflo kullanın arkadaşlar 👍🏻

Allah nefes almaya calisan tum astkm hastalarina yardimci olsun hepimize acilen sifalar dilerim

Faydalı paylaşım, teşekkürler

Her egzersizi kac kere yapmalıyım

TEBRİKLER Şahika

Basimdondu bayilldim aq

Astım teşhisi kondu bana.. teşekkür ederim.. nefes egzersizi çok iyi geldi.. teşekkür ederim

Okadar video izledim bukadar güZel anlaşılır net anlatana daha denkçok gelmedimtanıtımda tesekkueler

Harikasınız sizin gibi insanları ülkemizde görmek çok gurur verici

Benim bu kadar şişmiyor hocam siz nasıl o kadar şişiriyorsunuz ya

100 metre dünya rekorundan geldim 😀

the big blue de jack mayol u temsil eden jean marc barrın suya dalmadan önce nefes egzersizi yaptığı sahnede bunu görebilirsiniz. ben ne olduğunu bilmiyordum

Çok faydalı Var Olunuz

👏🏼👏🏼✨🌟👌🧿👏🏼👏🏼😍

❤

astım hastalarına bu faydalı yardımınız için sonsuz teşekkürler

Nefes almadan da karnımızı şişire biliriz. Bu tarif eksik kalıyor. Ayrıca ciğerin sadece alt bölümlerini değil üst kısımlarının kullanımı da gerekli. Sevgili Şahika, başarıların gururumuzdur.

Çok teşekkür ederiz değerli bilgileriniz için

Hissenize sahip çıkın, tüm başarılarınızı gölgede bırakır...

Teşekkürler 🙏

Astım tedavisi bilinen ama açıklanmayan öldürmeyen ama ömür boyu ilaç kulanmaya mecbur bırakan devletlerin ilaç firmalarının ve hastanelerin düzenli para kaynağıdır

Sağolun teşekkürler tanıdığım herkese videoyu gönderdim

Videonun devamını nereden bulabilirim

Bu kadını güzel bulan bir tek ben miyim.

Cansın canımız

Canım siz insanlığın onurusunuz tanrım korusun lütfen

Nefes gibisiniz tanrım korusun lütfen

Peki sigara içerken bunu yapmam

Derdini,yanında dermanını, şifasını da veren Allah'ım veren tüm hastalarımıza şifa versin inşallah Haşim Özdemir

Babam çocukken astım olmus.ama şimdi nerdeyse yok.ben kekeliyorum ve astım olduğumu düşünüyorum

Şahika hanım zıpkınla balık avlasanız katliam yaparsınız onun için sakın elinize zıpkın almayın.

Ben astım hastasıyım 5dk bile koşamıyorum

Hocamın diksiyonu çok iyi ve anlayışı o kadar güzel ki ben korkmuştum astımdan ama hocamı dinledim şuan gayet iyiyim

ya video başlayana kadar nefes alamamaliktan oluyorum ya 😔😫

E devamı

Daha fazla bilgi verirseniz memnun olurum 👏

Ateş nefesi ürküttü beni. O ses nasıl çıkıyor öyle..

Gunde ne kadar yapmalıyız

Yolunuz bahtiniz açık olsun. Bu ülkeye böyle dürüst şirketler lazım.

Ben 15yasindayim cok kotuyum arkadalarima yetisemiyorumyani bu duynya astimlara bos

Havuz çok güzel fakat klor astım ile hiç barışık değil...

Çok zor gerçekten ya astım boranşit nefes darlığ var önceden klibin d3liktim

Şahika harikasın,

gerçekten çok işe yaradı. nefesimi daha rahat açacağım artık. Değerli bilgiler için çok teşekkürler toraks derneği ve şahika ercüman

Astımın ölüyorum nefes alamıyorum