Met dit kanaal inspireer ik je graag tot holistisch energetisch welzijn, en het ontwikkelen van je intuïtie en in alignement komen met wie jij bent in alle rollen van jouw leven. Om zo de partner, ouder, ondernemer, collega te worden die anderen ook inspireert om helemaal uniek, authentiek en integer zichzelf te mogen zijn. Om te leven vanuit je pure Sat Nam, de innerlijke leraar die we allemaal binnen in ons dragen & terug kunnen horen als we onze oude verhalen en de stemmen en verwachtingen buiten onszelf leren ontmantelen.
Ohhh. Deze kwam 'zomaar' 😊 tevoorschijn daarnet. Want ik volg niet echt iemand ... Maar deze ga ik zéker luisteren! En wát zie je er goed uit Kristien! Of jouw energie enorm ge-up-lift is! Écht mooi, hoe je 🌟straalt 🌟 hoor! Héél véél Liefde voor jou, vanuit La Palma! 💖
Met de kundalini yoga bewegingen leren we het lichaam reinigen en de weg vrij maken om onze energie volledig te laten doorstromen doorheen de verschillende energie centra of chakras. Doorheen de beoefening van verschillende kriya's en meditaties richten we ons via het endocriene klierstelsel op het zuiveren van specifieke organen zoals de nieren en de lever. Een belangrijke factor bij de opwarming is om je ruggegraat soepel te maken en houden zodat het ruggenmerg vloeistof goed kan doorstromen. Een oud Chinees gezegde zegt dat je lichamelijke leeftijd en vitaliteit bepaald worden door de flexibiliteit van je rug. Met het kundalini prayanam of ademwerk, vaak in combinatie met lichaamsbeweging en/of actieve meditatie activeren we de vagus nerve en reguleren we ons zenuwstelsel maar creëren we ook nieuwe hormonale hersen activiteit. Met specifieke bandha's zoals de mulabhanda en locks (bvb root lock) helpen we onze energie dan om op te rijzen langs de ruggegraat. Met mantras en muziek + gong geluiden met een bepaalde frequentie zetten we een veld neer dat ons ontvankelijk maakt voor onze intuïtie en nieuwe energetische boodschappen. Ook de oeroude mudras of handhoudingen en inwendige oogblik dragen bij aan dit veld. Wat naast het hele lichamelijke, mentale en spirituele bewustzijnswerk zo fijn is aan kundalini yoga is dat emoties zichzelf uit het lichaam bevrijden zónder dat je uren therapie nodig hebt van iemand anders om zaken te helpen begrijpen. It is de body that keeps the score! Jij, je lichaam en een spaceholder die je doorheen de sessie begeleid zijn voldoende. En als je dit samen met iemand of in een intieme groep kan doen, ervaar je ook nog het groepseffect van elkaar te upliften.
