管理栄養士ぽなこ

管理栄養士ぽなこ

48
41 191

Подписаться

夫とのいつものごちそうご飯
TikTok：ponaco_ura　Instagram：___ponaco

Комментарии

@alaalach 3 дня назад

こんばんは〜はじめまして😊 バランス最高のお料理ですね❤ イワシ…難易度高いですが作ってみたいです貴重な動画ありがとうございます✨ ちゃんねる登録させて頂きました😊👌👍️ また遊びに来ます🎉

@___ponaco День назад

コメント&チャンネル登録ありがとうございます！いわし難易度高いですよね😂 スーパーで下処理をしてもらうと魚料理のハードルも少し下がるかなという感じです💦もう少し簡単にできるレシピも考えますね！また見ていただけると嬉しいです😊

@___ponaco 3 месяца назад

クッキングシートはフライパンからはみ出さすぎないように気を付けてくださいね🔥

@___ponaco 3 месяца назад

チーズは生食用ではない場合は加熱して使ってくださいね🧀

@takizukan 3 месяца назад

美味しそうです！作ってみます✨

@___ponaco 3 месяца назад

コメントありがとうございます！ぜひ作ってくださると嬉しいです～🙌

@のりぴー-i4v 3 месяца назад

我が家は酢鶏ですが、美味しくできましたあ!有難うございます！🎉❤

@___ponaco 3 месяца назад

動画を作り始めたばかりの時の動画なので分かりかりづらい動画だったと思います、すみません💦それでも作ってくださったとのこと、嬉しい限りです😢✨酢鶏もおいしそうでいいですね！🙌

@___ponaco 3 месяца назад

全編を公開しました！プロフィールから見ることができます～ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9OXyQHzmxq4.html

@___ponaco 3 месяца назад

全編をアップしました！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EKKQGuTC57s.html

@zaya5541 4 месяца назад

カツオは皮目焼かないでも大丈夫ですか？アニサキス対策はニンニクですか？

@___ponaco 4 месяца назад

コメントありがとうございます！アニサキスは、目視で取り除いたりもしますが、冷凍と加熱で死滅します。(※冷凍や加熱が不十分だと死滅しません)より安全に食べたい場合は、解凍と書かれているものを選んだり、内部までしっかり加熱するといいと思います☺

@___ponaco 4 месяца назад

続きはこちらにアップしています✨ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-x2cFFckaGo4.html

@___ponaco 4 месяца назад

動画を公開しました！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pieqioE1qc0.html

@tade_021 5 месяцев назад

美味しそう🤤

@___ponaco 5 месяцев назад

コメントと嬉しいお言葉ありがとうございます✨