Mit 15 fing alles an und jetzt bin ich 27! Auf diesem Kanal findet ihr die volle Ladung Ischtar. Egal ob Vlogs, Kochvideos, Q&As, Tipps & Tricks u.v.m.! Have Fun!
IMPRESSUM * Ischtar Sara Isik ℅ BUERO LEONHARDT Nicole Leonhardt Caroline-Michaelis-Str. 15 10115 Berlin TEL: +49(0)15201524444 nicole@buero-leonhardt.com Ust-Nr. 31/360/01291
* PR Pakete, die ohne Absprache geschickt werden, werden NICHT angenommen!
Hello Fresh ist extrem umweltschädlich, jedes kleinste Stück ist in Plastik verpackt und die Lebensmittel stammen aus nicht fair produzierten Herstellern.. also vorsichtig!
Der weibliche Zyklus hat definitiv mehr Einfluss auf unseren Körper als wir oft denken. Es lohnt sich echt mehr darüber zu herauszufinden. Es gibt auch einige Kanäle auf Instagram, die sich damit beschäftigen. ❤
Ich hab glaub ich so Anfang 20 angefangen meine Periode mehr zu verstehen, und das Buch „Period Power“ von Maisie Hill hat mir unglaublich geholfen und Jahre später greife ich nochimmer darauf zurück 🤭
Hi Ischtar, könntest du auch einmal ein Video zu deiner Wohnung drehen (Flat Tour / Interior Tips…) oder deine Cleaning Routine? Finde eure Wohnung sehr schön 🥰
Hey Ischtar, probier mal Brooklyn Fitboxing in DUS aus, ist aber auch super anstrengend 😂 aber da boxt du eine Choreo gegen den Boxsack und hast zwischendurch so Fitnessübungen :) Ich tracke meinen Zyklus über die Flo App, finde das auch voll spannend.
Ich mache auch jetzt seit einem Jahr Kickboxen. Hatte am Anfang auch etwas Respekt davor, aber Ischtar es macht so Spaß (falls es deine Sportart ist) und du glaubst nicht wie schnell man Kondition und auch Muskeln aufbaut. Ich war noch nie so schlank muskulös und fit wie jetzt! Und das „nur“ durch das Kickboxen und das fühlt sich unglaublich gut an :) 😅
Ich kann dir/euch einfach nur das Buch „Super Power Periode“ von Maisie Hill ans ❤️ legen! Das war in Sachen Zyklus mein absoluter Gamechanger!!! Seitdem verstehe ich meinen Körper und ich bin der Meinung, dass diese Lektüre generell zur Aufklärung dienen sollte, den es gibt viele Dinge, die euch nicht mal der Frauenarzt/in sagt…😊
habe auch letztens gesehen dass man seine Ernährung entsprechend anpassen kann und so :) also falls du deinen alltag den phasen anpasst, fände ich es interessant wenn du uns da mitnimmst :)
Ach Ischtar, ich fühle mich einfach so wohl in/mit deinen Vlogs. Schaue dich einfach schon seit Anfang an (gepunkteter Bademantel-Gang!!). Wir sind irgendwie zusammen groß geworden, obwohl wir uns nicht kennen. 😂🥰
Ich kann während der Periode gar kein Sport machen. Bin immer so fertig und hab so starke Schmerzen. In manchen Zyklusphasen bin ich dann ganz hibbelig und hab eine Menge Energy. Und in anderen mit ich super emotional. Nah am Wasser gebaut und werd auch voll schnell wütend. Will das gar nicht, aber man kann sowas null kontrollieren
Früher hat mich meine Periode nie interessiert 😅 sie war halt da😅 seit meinem 23/24 Lebensjahrs, merk ich richtig wie pms immer stärker wird. Auch wie energielos ich während meiner Periode bin und wie viel ich rede, wenn ich in der Fruchtbarkeitsphase bin😅 jetzt (bin 27) orientiere ich mich schon mehr an meinem Zyklus, so wie’s möglich ist.
Ach ich lieb deine Vlogs doch! ❤ man merkt einfach wie sehr dir das auch Spaß macht, Deine Gedanken & Erfahrungen mit deiner Community zu teilen. Du bist so authentisch und sympathisch dabei! mir gibt das immer so viel, wenn du auch über persönlichere Themen wie deine Komfortzone und so sprichst! 🥰 Bin auch jedesmal nervös, wenn ich einen Sportkurs ausprobiere, aber du hast vollkommen recht, man sollte sich von seiner Nervosität nicht abhalten lassen, weil es letztendlich auch total normal ist. 🙌🏻
Seit ich die Pille nicht mehr nehme, nehme ich meinen Körper und seinen Zyklus so anders wahr! Es ist wirklich Wahnsinn, was sich da alles entwickelt, wie man seinen Körper lernt zu deuten. Mein Freund sagt auch jedes Mal er findet es immer wieder faszinierend und richtig attraktiv den weiblichen Körper so arbeiten zu sehen ❤️🔥😄 nehme die Pille mittlerweile seit 5 Jahren nicht Mehr und tracke dementsprechend halt auch mit einer App meine Tage und mittlerweile sind sie wirklich wie mit der Pille auf den Tag genau. Richtig faszinierend
