Hatha yoga "Pour le bien-être du corps et de l'esprit" Professeur de yoga, naturopathe et massothérapeute, je me consacre au bien être! Je vous propose de partager mes passions à travers des vidéos consacrées à des séances de yoga mais aussi à des conseils en nutrition et hygiène de vie. Conseils beauté bio, phytothérapie, aromathérapie, comment fabriquer ses produits ménagers bio, des recettes sans gluten ni lactose… Si ces sujets vous intéressent, n'hésitez pas à me suivre en vous abonnant et en cliquant sur la cloche afin de recevoir toutes les prochaines. vidéos.
Merci, j aime bien votre cours épuré. Je profite de faire un cours quand je suis disponible c est très agréable.🌈 Ça va un peu vite pour moi parfois pour rentrer dans chaque posture et essayer d etre juste. Mais j ai toujours la possibilité de mettre sur pause. Et sur cette séance mon équilibre était difficile pour le guerrier. Merci pour votre partage.
bonjour , quand vous dites serrez le centre , et puis après , respirez profondément pendant la posture , on rentre le ventre et on respire en même temps avec le haut (les poumons ) ? merci d'avance pour la réponse
Bonjour Marina, J'aime beaucoup vos séances de yin yoga après une séance brutale de cardio-training ou de jogging. J'ai une question : après un certain âge est-il encore possible de gagner en souplesse, ou notre corps atteint il une certaine limite ?
Merci encore pour cette séance, juste le bruit de fond comme une autoroute est un peu gênant. En tout cas bravo je vous suis toutes les semaines avec un grand plaisir
Cette séance est incroyable, ça doit faire 1 mois et demi que je la fais au moins une fois par semaine, je me suis énormément affiné et j'ai perdu 2 kilos ! À quand une seconde séance comme celle-ci ? 😉
Il y a d’autres séances de 50 minutes dans la playlist yoga pilâtes, sinon il y en a avec du cardio mais un peu moins longues. J’en proposerai d’autres dans l’année☺️🙏🏼
Super séance qui me permet de garder le rythme du yoga pendant les vacances. Jai adoré cette routine complète qui vide la tête et stimule le corps. Merci Marina pour ces contenus de qualité
Merci Marina. Détente absolue. Tes vidéos sont tellement agréables tu expliques tellement bien chaque mouvement avec la respiration adaptée. Une douceur extrême de bien-être. Je vais pouvoir continuer mon jardinage. Mes muscles se sentent bien. Merci tu fais parti de mon quotidien depuis déjà quelques mois 🙏
Je suis vos cours depuis un mois mois et simplement j’adore ! Merci beaucoup pour le partage ! Je vais essayer de faire toutes les séances de yoga pilates. :)
coucou merci beaucoup pour cette séance cependant j’ai une question concernant celle-ci. Je suis atteinte d’un périnée hypertonique et j’aimerais savoir si je fais ces exercices sans contracté mon périnée mais seulement mes « abdos » est-ce que cela peut me faire éviter de muscler le périnée ou bien involontairement il travaille lui aussi ?
Je pense que si vous avez un périnée hypnotique et que cela est une pathologie, vous risquez de le contracter involontairement. Cependant je ne suis pas spécialiste, mieux vaut demander conseil à votre kinésithérapeute ☺️🙏🏼
Séance idéale pour se mettre tranquillement en mouvement ! Tout est bien expliqué, on peut facilement fermer les yeux pour mieux profiter ! Merci Marina
