Merci d’avoir pris du temps pour faire cet vidéo. Des exercices efficaces. J’ai juste un problème: mettre correctement les sangles pour le pieds. Est-ce que vous auriez la gentillesse de faire une vidéo. La chaîne est vraiment top.👍
Plutot bien expliqué dans l'ensemble même si le même angle de vue n'aide pas toujours à comprendre l'exactitude posturale. A 5:55 il faut inspirer pendant que l'on tire les bras en arrière et que l'on ouvre la cage thoracique soit quand l'air remplis les poumons, ce qui est l'exception selon le principe qu'il faut expirer à l'effort. Pour les tractions à la barre fixe c'est la même chose l'on inspire à l'élévation pendant que l'on se hisse parce que l'on gonfle la cage thoracique et que les scapulas se ressent en arrière....etc...... si non l'on va en contradiction avec la bio mécanique ou dit autrement, le sens naturel du corps !
Y a beaucoup de contradictions dans les explications sur reglage de selle sur les vidéos que j ai vu sur RU-vid c est incroyable je vais essayer ta méthode pour voir merci
Génial go je suis en tenue et j'ai mis mon boxer gainant et je voudrais travailler d avantage et travailler mes addos à fond comme les jeunes addos yes et til possible a 6oans et avant je vais faire 13km de marche et je vais cette séance peut tu me donner des conseils pour sculpter et approfondir mon corps génial merci beaucoup ça va travailler et je vais suivre tes conseils merci beaucoup yes génial merci
Hello merci pour ces explications très claires. As tu précédemment fait une vidéo sur comment choisir ses TRX et les astuces pour les accrocher et bien les positionner avant d enchaîner avec les exercices ? Si Oui je veux bien le lien ? Merci
