Tu dietetyk dr Bartek Kulczyński, a to mój drugi kanał: dr Bartek KRÓCEJ, czyli zdrowie w filmach trwających 8 minut. W pigułce mówię o takich tematach jak zdrowa dieta, medycyna komplementarna i medycyna integracyjna, zdrowy styl życia czy odchudzanie. Z moich krótkich filmów dowiedzą się Państwo, jak się zdrowo odżywiać, co jeść żeby schudnąć, jak zapewnić sobie zdrowy sen, jak mieć zdrowe serce, trawienie itp., a także jak radzić sobie z chorobami takimi jak niealkoholowe stłuszczenie wątroby (zdrowa wątroba), cukrzyca typu 2, choroby neurodegeneracyjne (choroba Alzheimera czy choroba Parkinsona) i innymi. Jeśli więc interesuje Państwa dietetyka, zdrowe produkty, zdrowe odżywianie się, najzdrowsze owoce i warzywa, to zapraszam do subskrybowanie i oglądania.
NIE ! Acha gorzka ma od 50% do 30% 20% cukru :D i jest to karmienie uzależnienia... . Polecam w kubku 0.5l zaparzyć np +5 czubatych łyżeczek dowolnego kakao... ale zalać po zaparzeniu esencji kefirem lub maślanką. Do tego można wsypać co się chce zdrowego.
Warto wyrzucić oleje roślinne z diety. Przeszedłem na tłuszcze zwierzęce i pozbyłem się wielu problemów zdrowotnych. A tyle lat się dałem nabierać na super zdrowe oleje roślinne.
@@olgiert7550 To bardzo dobrze że podnosi, organizm z cukru czerpie energię do działania, a jak nie jestem wygrubaszonym dzieckiem mającym problem z uzależnieniem od cukru.
@@olgiert7550 To masz problem, a ja go nie mam i nie unikam. Jutro na śniadanie zjem bułkę mleczną ze śmietankowym serkiem polaną miodem, popijając kefirem Krasnystaw,
Dziękuję, za filmik, ja zaczęłam przyjmować inulinę i niestety mam jeszcze większy problem z zaparciami, nie wiem co już stosować, a by nie mieć tego problemu z zaparciami. Cukier mam bardzo niski
Kefir jest szlachetnym napojem powstającymi w wyniku fermentacji tzw. grzybkami tybetańskim, które są faktycznie odpowiednio przygotowanymi koloniami bakterii kwasu mlekowego, a kwaśne mleko powstaje od dzikich bakterii, jakimi zostaje zanieczyszczone np. brudną ręką, lub kurzem. Zawsze takie mleko prosto od krowy trzeba przegotować, by uniknąć zarażenia się listeriozą od krowy, a następnie najlepiej zaszczepić je kefirem z żywymi kulturami bakterii kwasu mlekowego i wtedy taki napitek stanie się szlachetnym kefirem.
Kefir zawsze i wszędzie! Najlepiej na śniadanie do bułki mlecznej ze śmietankowym białym serkiem posmarowanym dżemem wiśniowym i na obiad z młodymi ziemniakami posypanymi koperkiem z jajkami sadzonymi i jest przepysznie :).
Zabrakło informacji, że picie kefiru (naturalnego) poprawia u mężczyzn jakość i ilość nasienia.. informacja myślę przydatna u kogoś ktos stara się o potomstwo ;)
Lubisz to :D, nigdy nie mam i u mnie klocek stoi na sztorc dumnie prezentując swoje duże walory i aż muszę uważać, by nie spuszczać go razem z papierem, gdyż zapycha wylot :D.
Szkoda, że Bartek nie wspomniał czy ma na mysli tylko czysty kefir czy tak samo działa kefir ze wsadem owocowym czyli np. truskawkowy, czarna porzeczka itp. Ja spozywam mnóstwo kefiru truskawkowego. 1,5% tłuszczu 5,6% cukru 2,9% białka. Czysty jest ohydny, kiedyś sie zmuszałem. Samemu bawic sie w owoce do czystego nie mam ochoty ani czasu
Jaka, u mnie klocek stoi na sztorc dumnie prezentując swoje duże walory i aż muszę uważać, by nie spuszczać go razem z papierem, gdyż zapycha wylot :D.
@@bertold12345 Z tym że ja nie mam fontann tak jak ty :D, tylko zwartego grubego i długiego klocka, co wysuwa się z pupy niczym rakieta transkontynentalna startująca z silosu :D.
Jak to się będzie miało z popijaniem kefiru po posiłku? Mówi się że nie powinno się popijać przed/po posiłku około 30-60 minut , z tego względu że płyny rozcięczają kwasy/płyny żoładkowe a jak będzie w sytuacji gdy będę chciał popić kefirem? osobiście daje radę bez popijania po posiłku ale nie ukrywam że lubie popić. Kefir ma zupełnie inną konsystencję.
To o czym piszesz tyczy się czystej wody, gdyż kefir, kompot, jogurt jedzony przed, w trakcie, czy po posiłku twój organizm potraktuje też jako jeszcze jedno dodatkowe jedzenie, niczym zupę.
@@MahatmaGanjas11 jeśli faktycznie to rewelacja, wdrażam od wczoraj zamiast napoju , 250gram kefiru po posiłku (dla mnie to jest idealne do popicia , plus ma gaz :D ) - w każdym bądź razie mi idealnie zastępuje napój typu pepsi herbata sok itd nawet po mocno suchym posiłku.
z mojego doświadczenia i reakcji mojego organizmu na wyroby mleko pochodne jest całkowicie odwrotnie , ale to ja i mój organizm , inni mają na pewno inaczej dla tego nie można wszystkich ludzi wrzucać do jednego wora i wypadało by w swoim przekazie ludzi o tym powiadomić bo można komuś zaszkodzić
Najwyraźniej jesteś uczulony na laktozę lub kazeinę, albo na jedno i drugie, gdyż wam młodym ludziom o bardzo słabych organizmach w porównaniu ze starszymi pokoleniami cały czas coś dolega. Jeżeli nie uczulenie to nietolerancja.
@@DracoOrion. to znaczy że jestem uczulony już 57 lat , próbowałem już wszystkiego z nabiałem z kawą prawdziwą też nie zajarzyło , jakiś dziwny mam organizm ale go słucham i nie robię mu na przekór , on mi się odwdzięcza względnym zdrowiem nie biorąc pod uwagę uszkodzeń mechanicznych , robię badania krwi i moczu raz w roku nic dodać nic ująć . pozdrawiam
Panie doktorze, a moze bardziej Panie lekarzu, poniewaz Pan "leczy", prosze zatrudnic kogos od mediow spolecznosciowych. Panski przekaz jest wspanialy, jednak zupelnie nie "medialny". Czy mi to przeszkadza? Absolutnie nie !!! Jednak prosze pamietac, ze Pana przekaz, moglby i powinien trafic do "milionow". Pozdrawiam serdecznie i dziekuje.
@@KetoHunter Wiem, mi to nie przeszkadza, nie chcialem krytykowac, ale pewnie wyszlo, jak wyszlo. Bardzo cenie sobie ten kanal, taki lekarz to skarb, dlatego uwazam, ze powinny byc miliony widzow. Pozdrawiam
Nie trafi do milionów, gdyż jego przekaz wymaga jednak pewnej umiejętności rozumienia przekazywanego tekstu. Jeżeli tobie nie odpowiada, to wracaj młody do przewijania ogłupiających mediów społecznościowych i tik toka :D.
