Salut et bienvenue sur la chaine RU-vid de Grimpe-a-vue.com !
- Tu as l’impression de ne pas avoir assez de force dans les doigts ? - Tu te fatigues trop vite ? - Tu adore grimper mais tu as l’impression de ne plus progresser ? - Tu as peur quand tu grimpes en tête? Tu as peur de la chute ? - Tu ne grimpes qu'en salle et souhaites sortir en falaise ?
Et bien sache que c’est NORMAL ! Nous sommes tous passés par là... On manque tous de temps et on aimerait tous progresser plus vite pour ce faire plus PLAISIR.
Grimpe-a-vue.com c’est le premier site francophone dédié à la progression en escalade pour les grimpeurs débutants et intermédiaires. Si tu cherches des conseils pour évoluer dans le niveau 5 puis passer le cap du 6a, ou celui du 7a sans te mettre la pression, alors tu es au bon endroit !
Je comprend l'idée et on me l'a souvent répété aussi mais je pense pas que ça s'applique à tout le monde. J'ai commencé l'escalade avec un physique très faible et ça me limitait carrément, je pense qu'on peut pas s'en rendre compte quand on est pas concerné. Impossible d'essayer telle technique en dévers quand on ne tient pas assez longtemps sur le mur pour la mettre en place. J'ai pas mal travaillé ma force récemment (même si ça reste modeste) et je trouve que j'arrive mieux à me concentrer sur mes mouvs, et que je prend plus de plaisir, quand je suis pas en permanence au taquet niveau force.
Salut ! J'aimerais avoir des conseils sur comment grimper avec un moniteur sur place ? Le Ymca climbing house est noté comme fermé sur Google 😢 et je ne sais pas s'il y a d'autre spot a qui s'adresser pour avoir une prestation du type "une après-midi avec un moniteur et equipement inclu". Je pars au mois de novembre avec ma copine et on aimerais tester ça mais ce serais nos première sortie en falaise, on aurait que nos chaussons et nos baudriers sur nous, donc on aimerait etre accompagné. Si tu as des conseils je suis preneurs !
Bonjour, Je viens de tomber sur cette vidéo par hasard. Eh bien je suis surpris de voir que quelqu'un d'autres que moi n'aime pas les écoles de vols 😯 En fait je suis catégoriquement contre ça depuis plus de 20 ans. Voler on sait tous ce que ça fait comme sensation donc pas besoin d'école. En avoir peur est simplement l'instinct de conservation. Voler sur une falaise à 90° et/ou déversante est pour certain plus amusant qu'effrayant. Par contre voler sur une falaise qui plus couramment n'est pas déversante tient du danger. On ne sait pas sur quoi on va tomber même si on se projette vers l'arrière ! J'en ai fait les frais il y a plusieurs années lors d'une petite chute de 3 mètres qui m'a bousillé la cheville😫 Sinon la peur m'a souvent donné l'énergie qu'il fallait pour avancer car je ne voulais vraiment pas voler. Sur ces mots, ne vous faites pas mal 😉
Tout à fait d'accord mais j'ai une question j'ai arrêté l'escalade il y a 5 ans je commence le 7a et sa me manque donc je reprends mais voilà j'ai la technique mais mais bras mais avant bras refuse je commence doucement 5 c pour échauffement mais après 6b et c'est le drame au milieu de la voie j'ai les bras qui brûle j'insiste mais j'ai des crampes infernale jusqu'à que ma main se ferme tout seul et c'est le vol bon comment remédier a ça j'ai énormément perdu en résistance mon objectif retrouver mon niveau que j'avais il y a 5 ans
Tu dis que tu placerais la corde dans les deux anneaux plutôt que de faire le "triangle de la mort". Ca me va, mais tu aurais la même tension sur les points. ;)
@@mathieucouyere9437 Si tu ne coupe pas avec un fer à souder, l'âme se désolidarise de la gaine, tu te trouves avec une âme de trois brins à la place des septs prévu, va vérifier par toi même avant de passer pour un idiot, couper une corde avec un couteau, c'est juste passer pour un gros amateur.
Bonjour fabien , je suis abonné depuis quelques temps et je n'arrive toujours pas à lire les suppléments que tu nous mets en haut de l'écran , c'est dommage que dois-je faire pour arriver à les lires , merci pour ta réponse , aimé .
Bien joué la réchappe. Cependant, une solution permettant la répitition en moulinette et les futurs lead/rappels aurait pu être la pose permanente d'un maillon rapide au niveau de l'anneau du relais et le passage de la corde à l'interrieur de ce maillon rapide. Evidement il eut fallu en avoir deux avec soit et être prêt à l'abandonner sur place. Moi je n'en ai qu'un. Car, ici, si je comprends bien, le second n'a pas répèté la voie en moulinette ?
ou il s'en fout du regard des autres de la "petite blonde" ( remarque limite) mais il ou elle se met le stress toute seul.e , pas besoin des autres pour faire toutes les erreurs que tu dis, je ne grimpe pas pour qu'on me regarde mais pour moi et je suis très très dure avec moi-même...mais super vidéo!
Bonjour, je voulais savoir s'il était possible de mélanger deux types de magnésie liquide ensemble? J'ai acheté une recharge d'une marque différente de celle que j'utilise actuellement et j'aimerai bien la remplir. Merci
Tu pars depuis un relais sûrement en grande voie et le grimpeur part totalement pas accroché, normalement on met une dégaine sur un point du relais parce que sinon s’il tombe bas on peut pas le retenir
J'arrive 5 ans après ta vidéo, franchement je vais test tes idées pour maintenir ma propre motivation. J'adore l'escalade et je passe énormément de temps à grimper, seulement j'ai peur que dans l'avenir, ma motivation diminue, donc je vais me fixer des objectifs plus clairs ! En tout cas, le carnet de grimpe et le fait d'afficher et d'écrire ses objectifs (même petits), je pense que cela va m'aider beaucoup ! Merci beaucoup !! PS : j'espère que ta motivation personnelle n'a pas bougé d'un yotta depuis la publication de ta vidéo (petite blague ;) )
J'ai débuté l'escalade de bloc il y a 3 mois, je grimpe en rouge vertical'art, donc du 6 en moyenne (je fais pas les plus dures d'entre elles). Je remercie mon inspiration de m'avoir dès le début incité à travailler ma force des doigts car c'est limitant très rapidement de ne pas pouvoir tenir longtemps de petites prises. D'accord avec vous que tout le reste est important, mais je nuancerais ce truc de "physique" car autant on n'a pas besoin de tractions un bras avant un moment, autant les doigts sont tellement durs et longs à renforcer que ca parait bien de commencer tot (sans exo traumatisant mais des p'tits trucs progressifs)
En général j'aime bien tes vidéos mais là pas d'accord. En venant du street workout donc avec une base physique solide j'ai passé ma première 7A ( en falaise ) en six mois, et ma technique est loin d'être irréprochable, évidemment que la technique est importante, mais pas plus que la force les deux se valent
Assez bonne vidéo, mais perso je pense qu'on peut pousser un peu plus lorsqu'on a dépassé le stade de grand débutant. Je pense que dans une optique de progression, l'idéal est de se situer a environ 4 séances par semaine, d'intensité variées. Deux séances "hard", si possible en falaise en sortant de sa zone ne de confort, et deux séances plus light focalisée sur la technique et non sur la perf. Pour le renforcement musculaire, il peut être plus intéressant de le faire le même jour que les séances d'escalade, afin de s'assurer d'avoir au moins deux/ trois jours de repos total par semaine, afin que le corps récupère pleinement. A ça on peut rajouter des sessions d'étirement/ souplesse, qui permettent également de mieux récupérer et d'éviter les blessures
