Тёмный
Lyubomir Kostov / FitEng
Lyubomir Kostov / FitEng
Lyubomir Kostov / FitEng
Подписаться
Once I used to upload fitness related videos in English.
Now I will start uploading all kind of videos in Bulgarian.
Sorry.
ЗА НОВИТЕ В КАНАЛА...
0:58
3 года назад
THAT WILL BE MY LAST VIDEO...
4:23
4 года назад
IT IS FINALLY HAPPENING...
7:32
4 года назад
Комментарии
@albenavoulgaridou1686
@albenavoulgaridou1686 3 месяца назад
ПРАВИХ 10 ДЕНА РАБОТИХ И СЕ ЧУВСТВАХ ПРЕКРАСНО.ЗАХРАНВАХ СЕ 5 ДНИ И БЕШЕ ПО-ЛЕСНО ОТ ПРОГРАМАТА НА Д-Р ЕМИЛОВА.ЗАХРАНВАНЕТО ВИ Е КРАЙНО НЕПРАВИЛНО...
@ivoveivanove2418
@ivoveivanove2418 10 месяцев назад
Двете имена на доктора?
@FitEng
@FitEng 10 месяцев назад
@doctorpetkov в инстаграм
@GoldenBulgarialove
@GoldenBulgarialove Год назад
Здравейте! Гледах клипа ви и много ви се възхищавах! Изпълнихте всичко много стриктно и госта ви беше страхотен лекар! Много умни за в бъдеще неща научих,но бях изумена , притеснена и потресена 🤔😭какво направихте пред камерата си😭😭😭! Вие се натъпкахте буквално с тези 4 вредни храни и направихте нещо, което може,след 5 дневно водогладосамолечение да си отидете от този свят, защото стомаха ви е заспал за тези дни а вие го стресирахте само с едно хранене за един ден 😭😭😭😭! Показахте точно, как не трябва да се захранва човек ,като вас с вредна храна! Надявам се да сте жив и здрав, защото нямате качени клипове от двете години,след клипа ви за гладоводосамолечението си! Този пример е най опасния който съм виждала някога! Моля,мили хора,не правете същата грешка на това младо момче, защото може да ви струва живота! 🙏🙏🙏🇧🇬🇬🇧Споделям моя глад тук,за всички хора, които не знаят,че това не е правилно и опасно! Гладувах 5 дни гладоводосамолечението си! От 22.8.23 г. До - 27.8.23 г. Свалих 8 кг от 112кг. Започнах самозахранването си ,след 5 тия ден, веднага вечерта,след свършване на часа ми, със НАКИСНАТИ предварително 12 часа ,орехи и бадеми сурови! ХРАНИХ СЕ С ПЛАСТМАСОВА СУПЕНА ЛЪЖИЦА,НА 1 ЧАС ПО ЛЪЖИЦА,КАТО СМИЛАХ В УСТАТА СИ ТРИСТА ПЪТИ ДЪВЧЕНЕ, ЗАЩОТО НЯМ ЖЛЪЧКА ОТ 15 И ВСИЧКО ОТИВА НА ЧЕРНИЯ ДРОБ! ПОСЛЕДНОТО МИ ХРАНЕНЕ ПРИКЛЮЧИ В 22:00 ЧАСА , ЗАЩОТО В 18:00 ЧАСА МИ СВЪРШИ ГЛАДУВАНЕТО! ТОЕСТ ДА УБОЩИМ 🤔4 ХРАНЕНИЯ ИМАХ С ЯДКИТЕ А ПРЕЗ ДРУГОТО ВРЕМЕ ПИХ САМО ВОДА ТОПЛА! ВТОРИ ДЕН: БЯХ НА ЗЕЛЕНЧУЦИ,ТЪЙ КАТО ПРЕДНАТА ВЕЧЕР ПРИКЛЮЧИХ В 22:00 ЧАСА ЯДОХ В 12:00 ЧАСА НА ОБЯД, ПРЕДИ ТОВА ПИХ ТОПЛА ВОДА ДО ХРАНЕНЕТО СИ! ЕДНА СУПЕНА ЛЪЖИЦА НАСТЪРГАНИ МОРКОВИ С ЛИМОН МАЛКО СОК! НАСТЪРГАХ СИ ДВА МОРКОВА И СОК ОТ МАЛКО ЛИМОН И ЗА ЦЕЛИЯ ДЕН ЯДОХ ПО ЕДНА СУПЕНА ЛЪЖИЦА ПРЕЗ ЧАС И ПРЕЗ ДВА , ЗАЩОТО СПЯХ ПО ДВА ЧАСА,БЯХ ОТПАДНАЛА И НЯМАХ ОЩЕ СИЛИ! 6 ХРАНЕНИЯ ИМАХ ЗА ЦЕЛИЯ ДЕН,ПОСЛЕДНАТА ЛЪЖИЦА МИ БЕШЕ В 8:00 ЧАСА! 3 ДЕН-- 🐟 ТОН МАЛКО ПАРЧЕНЦЕ , КОЛКОТО ПОЛОВИНАТА НА ДЛАНТА МИ,БЕЗ СОЛ ,ПОДПРАВКИ И ОЛИО, ПЕЧЕНА В ФУРНАТА! НАТРОШИХ Я НА СИТНО И ЯДОХ ПО ЕДНА СУПЕНА ЛЪЖИЦА ПРЕЗ ЧАС! 6 ХРАНЕНИЯ, ПОСЛЕДНОТО МИ ХРАНЕНЕ БЕШЕ В 8 ЧАСА,ПРЕДИ ВСИЧКИ ХРАНЕНИЯ СЪМ ПИЛА САМО ТОПЛА ВОДА! 4 ДЕН-- НАСТЪРГАН ОБЕЗСОЛЕН КАШКАВАЛ И СИРЕНЕ ОБЩО, КОЛКОТО ЕДНО МАСЛО ПАКЕТЧЕ! ПО ЕДНА СУПЕНА ЛЪЖИЦА ПРЕЗ ЧАС И ВОДА ТОПЛА ПРЕДИ ХРАНИТЕ! ПО 4 ЛИТРА ВОДА СЪМ ПИЛА НА ДЕН! 5 ПОСЛЕДЕН ДЕН-- ПЛОДОВЕ НАСТЪРГАНИ,КАТО СЕ ПОЧВА С НАЙ СОЧНИТЕ, КОИТО ИМАТ НАЙ МНОГО СОК,КАТО ЯБЪЛКИ,КРУШИ,ДИНИ! ЯБЪЛКИТЕ СЕ НАСТЪРГВАТ, КРУШИТЕ СЪЩО,А ДИНЯТА НЕ 🍉! ПЛОДОВЕТЕ НЕ СЕ СМЕСВАТ НИКОГА, ЗАПОМНЕТЕ МИЛИ ХОРА! ЯДЕ СЕ ПРЕЗ ДВА ЧАСА ПЛОДОВЕ,КРУШИ, ЯБЪЛКИ,ДИНЯ! ПРЕЗ ВСИЧКОТО ТОВА ВРЕМЕ СЕ ПИЕ ТОПЛАТА ВОДА! ПОСЛЕДНОТО ХРАНЕНЕ Е В 19:00 ЧАСА! КОЛКОТО ДНИ ГЛАДУВАШ НА ВОДА, ТОЛКОВА САМОЗАХРАНВАШ! КЪМ 7 ДЕН МОЖЕШ ДА ВКЛЮЧИТЕ КАРТОФИТЕ 🥔,8 ДЕН СУПИЧКА И ТАКА ПОЛЕКА,ЛЕКА ВСИЧКО СИ УВЕЛИЧАВАТЕ ПО МАЛКО С ДНИТЕ! ПРИЯТНО ГЛАДУВАНЕ И САМОЗАХРАНВАНЕ ,УМНАТА ОТ МЕН! НАПРАВЕТЕ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО И ПОДАРЪК НА ТЯЛОТО СИ,ТО ЩЕ ВИ СЕ ОТБЛАГОДАРИ,КАТО ВИ ВЪСТАНОВИ ВСИЧКИ СТВОЛОВИ КЛЕТКИ И ЧЕРВЕНИ КРЪВНИ КЛЕТКИ,ЩЕ ВИ ВЪРНЕ КЪМ ЖИВОТА И ЕНЕРГИЯТА 🙏🙏🙏🙏🙏🇧🇬🇬🇧🐟🍉🥔
@MartinPehlivanov
@MartinPehlivanov Год назад
😂😂😂 какъв филм си гледал😅 кога направиш 90 лицеви опори ти или Джералдин лично ще се гръмна
@BlackBearInvesting
@BlackBearInvesting Год назад
The power of dehydration and pump is strong.
@wedeservetobehappy1754
@wedeservetobehappy1754 2 года назад
And you have 52k subscribers...poor guys!😀😂
@andreas6915
@andreas6915 2 года назад
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
@lolgal2922
@lolgal2922 2 года назад
.
@lolgal2922
@lolgal2922 2 года назад
.
@MohamedAhmed-ew9oi
@MohamedAhmed-ew9oi 2 года назад
What was your body fat percentage when you started and when you ended the 30 days
@jasoncrawford2512
@jasoncrawford2512 2 года назад
Fake news
@MrsSANDRALMOSLEYIII
@MrsSANDRALMOSLEYIII 2 года назад
EVERYONES BODY REALLY IS DIFFERENT. BEER HAS BEEN KNOW TO NOT ONLY PROVE YOU CAN LOSE WEIGHT' BUT IT DOES HAVE ALOT OF BENEFIT'S AS FAR AS A NUTRIENT VALUE FOR THE BODY. ONCE ASKING A GUY ON TV HOW HE LIVED TO BE 100+ HE SAID HE DRANK A CASE OF BEER BELIEVE IT OR NOT "DAILY" AND ATE A DOZEN EGGS. WHAT HELP MY PAIN MAY NOT HELP THE NEXT PERSON. WHAT MEDS. WORK FOR ONE MIGHT KILL ANOTHER. GO FIGURE ?😳 TRY DIFFERENT THINGS & SHARE' SOME CANT TAKE FISH OIL' AS WEIRD AS IT SEEMS. LOCATE WHAT PUTS WEIGHT ON "US" THEN WORK WITH OURSELVES.....WEVE GOTTA EAT & WEVE GOTTA BE HAPPY !!!!! WERE ALL DEALING WITH SOMETHING. BETTER THAN PEOPLE GOING NUTS SHOOTING UP STORES & PISSED AT THE WORLD "COVID" WILL BE HERE FOR SOME TIME LET IT WORK FOR US & NOT AGAINST US. STAY SAFE & I'M "NO" DOCTOR, BUT THEY TOO ARE DEALING WITH "STUFF" smiles
@papaaa24
@papaaa24 2 года назад
😂 his hair tells everything
@vcl1558
@vcl1558 2 года назад
Do you have the work out schedule, would love to try this myself if you could tell me or give me what you did/The workout for the results
@ktmracing2758
@ktmracing2758 2 года назад
His beard grows each and every day he trimes it daily nice 👍
@timschmitz7915
@timschmitz7915 2 года назад
Not in 30 days.
@polenceivanova3941
@polenceivanova3941 2 года назад
Много хубаво видео. Браво!👏Толкова полезна информация казахте. Много точно, подробно и лесно обяснихте процеса. Благодаря 🙏
@Lucky-fm6dt
@Lucky-fm6dt 2 года назад
This guy is 'detrained'... Easy for him to do that but this is not what a beginner should expect imo. Still, great vid keep it up
@jorgesousa3031
@jorgesousa3031 2 года назад
where is the calculator?
@jaysondowney769
@jaysondowney769 2 года назад
Hi I'm sorry don't know your name..do you still help people with changing there body
@jaysondowney769
@jaysondowney769 2 года назад
That music along with his video just has me like f#uck I got to change my life and I can do it
@milangazepov1
@milangazepov1 2 года назад
What you think about Atkins diet with training bro? Can i for one month loss fat from 25% to 20% or more?
@thewinner9042
@thewinner9042 2 года назад
1- power of memory cells 2- power of steroids
@siddharths.n.4202
@siddharths.n.4202 2 года назад
He just lost weight n gained very little muscle it’s not that hard
@shakaama
@shakaama 2 года назад
i'm so disappointed he didn't include the meal plan. wth?
@mobilehacker9938
@mobilehacker9938 2 года назад
Hard of challenge ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QpXKkppFS18.html
@someguy2135
@someguy2135 2 года назад
Impressive!
@yohance9159
@yohance9159 2 года назад
well this video was useless
@XXXX-ee9iy
@XXXX-ee9iy 2 года назад
yeah this is muscle memory BUT really cool video!
@AtAtAtMe
@AtAtAtMe 2 года назад
what calorie deficit?
@johnplatt915
@johnplatt915 2 года назад
A lot of people will comment saying this is impossible in just 30 days. They never put their absolute everything into something before. Dreams are achieved where dreams are believed💯 you’re an inspiration bro🙌🏻
@DeepFrydTurd
@DeepFrydTurd 2 года назад
I think it depends on the state your body is in taking I to consideration you're eating and exercise habits. A fit body with a fast metabolism will get rid of the beer quickly and even use the excess calories to build temporary muscle giving you a calorie boost and strength boost
@hulkgqnissanpatrol6121
@hulkgqnissanpatrol6121 2 года назад
Through the great depression, beer was a main thing for the guys because it has all the nutrients to sustain life. Do a bread challenge, should see the same results.
@RupturedCatalyst420x
@RupturedCatalyst420x 2 года назад
dude that beer looks ultra tiny, lol it looks like a 250 mil, meanwhile im drinking 3 500 ml cans a day, wondering why im not losing weight xD
@КрисЯначков
@КрисЯначков 2 года назад
Може ли
@withdaedaepetyang7211
@withdaedaepetyang7211 2 года назад
You must drink and eat alot don't focus on calories or any of that shit drinking and eating goes hand in hand also you can't drink every day plus any beer above 4.5 percent. ..
@the_prog_nerd8632
@the_prog_nerd8632 2 года назад
are you an engineer?
@the_prog_nerd8632
@the_prog_nerd8632 2 года назад
because i saw that cylinder flowchart on your monitor screen
@socialworld1162
@socialworld1162 2 года назад
if he will mention his diet too that will be awesome
@MotowolfYT2
@MotowolfYT2 2 года назад
WOAH! You have done so well! I'm doing a 3 month(90 days) challenge! Feel free to watch the first upload and follow along and tell me what you think? Hopefully i'll do as well as you!
@nickvazharov
@nickvazharov 2 года назад
Любо, можеш ли да покажеш дрехите и кърпите с които беше в игри на волята?
@ЕлинаЕнева
@ЕлинаЕнева 2 года назад
Успех
@smokeAndMirrors74
@smokeAndMirrors74 2 года назад
Bad lighting and bloated to good lighting and not bloated. Yeah, really difficult.
@sergeydudko
@sergeydudko 2 года назад
A lot of people seem like they are now motivated to do this for a month and get these results, instead of making it a lifestyle.. most likely wont happen, and the muscle growth may be questionable, not saying anything for sure there are a lot of variables, but to most people who want a quick fix like that, you probably might be disappointed
@ЙорданДимитров-т2л
Баце Любе, отново! В това видео ще отговоря на вашите въпроси, които ми зададохте по-рано тази седмица. Ще ви разкажа и малко повече за видеата, които планирам свързани с "Игри на волята"
@damqncho00
@damqncho00 2 года назад
bravo bratle mnogo respekt kum tebe neka bulgarite da se pokajat
@ЙорданДимитров-т2л
5 ДНИ БЕЗ ХРАНА! САМО НА ВОДА.
@farhodurunov7690
@farhodurunov7690 2 года назад
it was not easy you are amazing how did you do it this is the fastest transformation i have ever seen
@ivanisization
@ivanisization 2 года назад
Wow damn GJ
@issacjames6033
@issacjames6033 2 года назад
How many calorie were you eating a day
@michaelthorpe1869
@michaelthorpe1869 2 года назад
he was already muscular..went from about 15% body fat to abount7% body fat in a month
@rambo189
@rambo189 2 года назад
Definitely not 30 days but I still like the transformation.