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Lena Schreiber
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Hi, I'm Lena and I'm glad you're here! 💪🏽
I have lost 20 kg in two years and that ONLY with home workouts.
You want to achieve your dream body, be defined or just feel good in your skin and do something for your health?

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Impressum: www.lenaschreiber.website/
Meine TOP 5 PROTEINRIEGEL I Taste Test mit Rahel
15:45
6 месяцев назад
Комментарии
@027HI
@027HI 2 дня назад
Meine Freundin die umzieht 😢❤
@HarryPotter-zl7vr
@HarryPotter-zl7vr 2 дня назад
Einfach leben zu können
@Lisa-gh3sh
@Lisa-gh3sh 3 дня назад
Was du mit Hormonen und Kalorien gesagt hast finde ich soooo wichtig und super❤
@Lisa-gh3sh
@Lisa-gh3sh 3 дня назад
Ich finde diese 1 Minute im Podcast ist gerechtfertigt, mich hat es auch gar nicht gestört. Ich finde es toll wenn ihr mit dieser Werbung wenigstens ne Kleinigkeit bekommt❤
@vincb.-derskeptiker4448
@vincb.-derskeptiker4448 3 дня назад
Ich hasse bauchtraining und mache es auch deswegen niemals. Ich müsste mich dazu zwingen.
@vincb.-derskeptiker4448
@vincb.-derskeptiker4448 3 дня назад
Die kommen von ganz alleine! Man kann mit bauchmuskeltraining die Muskulatur an sich stärken, aber nicht das bauchfett damit wegbekommen.
@HavvaElif-x2t
@HavvaElif-x2t 3 дня назад
... bleib wie du bisr😮❤...(villeicht sehen wir uns irgentwann aba ich werde dich folgen❤❤❤❤)
@FroschKoenigin75
@FroschKoenigin75 5 дней назад
Mag es total, dass du in deinen Vlogs immer über so viele verschiedene Themen sprichst und deine Gedanken mit uns teilst 👍✌️😇 Man nimmt immer was daraus mit ✌️☕️💜
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 3 дня назад
Das freut mich sehr! Ich habe manchmal das Gefühl, es ist zu chaotisch - aber so bin ich eben 🤣♥️
@girlforhappiness1783
@girlforhappiness1783 5 дней назад
Ein paar Ideen: Lizzi140.., fit by Leni, bro Sep oder Marisa Hofmeister, julia fuchs oder fitnesskaykay ein spannende Videos wären 'ich trainiere ein Monat (ne woche ist bissl wenig) wie XY oder die Pläne von Marisa Hofmeister, Lizzi oÄ Du passt ja deine Portionen an, trackst du da die Kalorien?
@feeline__good
@feeline__good 7 дней назад
Lena, ich liebe deine Videos so sehr und falls das motiviert, ich habe erst durch den Podcast eure Insta Seiten entdeckt und bin seit dem ein ziemlich aktiver follower, weil dein Content einfach so viel Mehrwert bietet ❤❤❤
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 3 дня назад
Oh das ist so schön zu lesen ❤😮
@annika2525
@annika2525 7 дней назад
Ein richtig schöner Vlog! 😍 So vielfältig. Du sprichst über wichtige Themen, zeigst Einblicke in deine Ernährung und Sport und lässt einen einfach an deinem Alltag teilhaben, gefällt mir sehr gut! 🥰🤍
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 3 дня назад
DANKEEEE 🥹♥️
@alinawerner6736
@alinawerner6736 7 дней назад
Finds total toll das du so ehrlich darüber sprichst!❤ Du bist so ne inspirierende Person! Bleib genau so❤
@NatalieK944
@NatalieK944 8 дней назад
Kann man das Rezept für die Bowl mit dem Gericht von Löwenanteil irgendwo finden? Habs bei dir auf IG nicht gefunden. Sieht nämlich sehr lecker aus 😊
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 3 дня назад
In meinem Broadcast Channel ❤
@lena1655x
@lena1655x 8 дней назад
Du bist mittlerweile schon seit einigen Wochen/ Monaten meine allerliebste Influencerin. So natürlich, bodenständig, sympathisch & inspirierend 🥰 freue mich immer über deine Videos, Storys, Podcast,… 💗
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 8 дней назад
Mausi! Danke für die lieben Worte und deinen Support ! 🥹🫂
@cxivra
@cxivra 9 дней назад
Du bist echt so eine Inspirierende Person! Bin froh das es Leute wie Dich auf social Media gibt ♥
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 8 дней назад
Oh Danke 🥹🩷
@MarisaHofmeister
@MarisaHofmeister 9 дней назад
„Hey ich hör euren Podcast seit 2 Jahren jede Woche und lieb ihn auch aber find echt total unpassend dass da jetzt ne Werbung zwischendrin kommt“…(die 60 sekunden (von 1h Podcast) dauert) 😅 Danke für diese Worte in dem Video 🙏❤️
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 9 дней назад
Du kennst das ja 🤣🤡
@yogimeetsfood9909
@yogimeetsfood9909 9 дней назад
Warum machst du denn zurzeit keinen Sport bzw was machst du😊
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 9 дней назад
@@yogimeetsfood9909 hä ich war 2x trainieren an dem Tag hahha
@user-fx8pi4sg7u
@user-fx8pi4sg7u 12 дней назад
bei uns heisst die Frittatensuppe (?) Flädlesuppe 😄
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 8 дней назад
Wie Funny! 😅
@AnneLuuee
@AnneLuuee 12 дней назад
Danke für die ausführlichen Tests! Das Handtuch von Paul Ripke heißt btw "Powel" 😇
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 8 дней назад
Ah omg! Ja genau 😂🙏🏽
@Lisa-gh3sh
@Lisa-gh3sh 13 дней назад
Also die Preise für die Fertiggerichte ist schon heftig. Weil wenn ich mir ne dose bohnen kauf oder andere Fertiggerichte (chili sin carne von dm zum Beispiel) ist auch mit guten Nährwerten und um einiges billiger🙌🏻
@Lisa-gh3sh
@Lisa-gh3sh 13 дней назад
Hab eigentlich schon den Podcast gehört als er rauskam, aber musste mir das Video noch anschauen😅
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 8 дней назад
Doppelt hält besser 😂🩷
@Lisa-gh3sh
@Lisa-gh3sh 6 дней назад
@@LenaSchreiber genau😅👍🏼
@serenaunfiltered
@serenaunfiltered 13 дней назад
Hab jedes mal was getrunken wenn dus erwähnt hast lol Ich glaub muss mehr von deinen videos schauen haha
@janafronzek6827
@janafronzek6827 13 дней назад
von welchen Riegel redet ihr am Schluss? :)
@Lotusgirl444
@Lotusgirl444 16 дней назад
VitaminWell ist richtig gut👏 in der Schweiz gibt minds.5-6 Sortiment alle sind sehr lecker vor allem im Sommer
@Gina-pn5jr
@Gina-pn5jr 17 дней назад
Tolles Video wieder :)!
@lisagerstenberg1894
@lisagerstenberg1894 17 дней назад
Ich finde ihr hättet schon mehr auf das Preis - Leistungsverhältnis eingehen sollen ..
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 16 дней назад
Können wir beim nächsten Mal gerne machen! 🫶 Das ist natürlich am Ende immer eine individuelle Wahrnehmung!
@somethingdeviine
@somethingdeviine 17 дней назад
mag euren podcast immer gerne und teile sehr oft eure Meinung, aber ihr solltet euch mal über adorablecaro und ihre fragwürdigen Produkte mal besser informieren. sehr teuer, die hinsichtlich Qualität in keinem Verhältnis stehen. sowas sollte man nicht weiterempfehlen
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 16 дней назад
Danke für deine Meinung zu den Produkten! 🫶 Hast du sie denn schonmal getestet?
@somethingdeviine
@somethingdeviine 16 дней назад
Ja mag euren Podcast wirklich sooo gerne bzw. Liebe deine vlogs auch sehr 🫶🏼 und nein die Produkte habe ich mir nicht gekauft - weil das wirklich einfach Müll ist für viel Geld. Kann euch die Videos von Sashka über Adorablecaro sehr empfehlen, da wird alles sehr gut zusammengefasst
@linnalex2067
@linnalex2067 17 дней назад
Finde leider den preis von den Vowls gar nicht gerechtfertigt… Gibt mehrere andere marken, die das gleiche Prinzip für weniger als die Hälfte anbieten 😅 zB Bonduelle (hier sogar mit Olivenöl 😊) Lecker klingt es, aber da ist ja sogar Frosta günstiger 😮
@LenaSchreiber
@LenaSchreiber 16 дней назад
Wir haben am Ende auch über andere Marken gesprochen, die wir super finden! Hier ging es in erster Linie um den Geschmack 🫶😊
@Emilie_reise
@Emilie_reise 18 дней назад
Liebe deinen Content einfach!! Du bist so eine tolle Inspiration, Lena ❤
@Lisa-gh3sh
@Lisa-gh3sh 19 дней назад
Oder einen Tag essen wie Anna Wüstenfeld🎉
@Lisa-gh3sh
@Lisa-gh3sh 19 дней назад
So wie fitlaura fände ich auch mal cool für 1 Tag🎉
@Lisa-gh3sh
@Lisa-gh3sh 19 дней назад
Liebe dieses Videoformat🎉❤😊
@Gina-pn5jr
@Gina-pn5jr 19 дней назад
Guten anstrengendes Workout. Und toll, dass du ein Stretching eingebaut hast, das macht sonst fast niemand
@zoeberger1886
@zoeberger1886 19 дней назад
einen Tag essen wie oatmealmeanslove oder fitlaura fände ich auch cool!
@LucyRichter-dg4xr
@LucyRichter-dg4xr 19 дней назад
Ich würde mir wünschen: „ Einen Tag essen wie Gainsbybrains“ Vielen Dank für deinen Content 😊
@Lilalou155
@Lilalou155 20 дней назад
Gerne mal nen Tag wie fit Green mind
@clarastadtmann
@clarastadtmann 20 дней назад
Ein Tag wie Johanna, die Bananenfrau bitte!!!🤣
@hulyakizilsafak6214
@hulyakizilsafak6214 20 дней назад
Caroline Deisler 👍
@pünktchenohneanton
@pünktchenohneanton 20 дней назад
In den Bowls war doch viel Salat und Gemüse?
@ellamarcia
@ellamarcia 21 день назад
@annika2525
@annika2525 21 день назад
Ein sehr schönes Video! Super spannend und informativ! 😍 ich liebe das Format und freue mich schon aufs nächste Video der Reihe! 🤍
@ilaria7236
@ilaria7236 21 день назад
Mega spannendes und unterhaltsames Video 🥰 sehr viele tolle Inspiration dabei! Gerne mehr Videos dieser Art 🤗
@MarieKnoell
@MarieKnoell 21 день назад
1 tag wie mary braun wäre interessant:)
@lb5426
@lb5426 22 дня назад
Gerne 1 Tag wie Caroline deisler❤
@Josephina-sy2fr
@Josephina-sy2fr 22 дня назад
Könntest du mal so wie @lukejaquerodney essen
@rmnx1509
@rmnx1509 22 дня назад
1 Tag wie Caro/oatmealmeanslove wäre sehr cool😊😊
@emelyselbmann6957
@emelyselbmann6957 22 дня назад
Super interessantes Video wieder 🤩 haha ich musste bei den Ziegen anhalten, weil ich dachte ich höre irgendein komisches Geräusch was von draußen kommt oder so 😂
@Nadine56924
@Nadine56924 22 дня назад
Ich finde es gut das du nichts schlecht redest , findest du es ok magerquark zu essen?
@FroschKoenigin75
@FroschKoenigin75 22 дня назад
☕️💜✌️😇
@marlenabandit3663
@marlenabandit3663 22 дня назад
Ich fänd ein Tag wie irgendein Veganer Bodybuilding Athlet richtig cool! Die haben ja oft auch so 6-7 Mahlzeiten und wenig Volumen usw also mal was voll anderes 🫢
@xMrsMaryx
@xMrsMaryx 22 дня назад
Ein Tag wie fitnesskaykay wäre interessant 😊 bis jetzt waren die zwei Tage ja recht ähnlich zu deiner Ernährung 🤭