Самое главное-вдох короткий,легкий,а для выдоха просто открыть рот,чтобы воздух сам вышел.Вот ,положение,рук совершенно не правильное.Девушка и себе навредит и другим.
Есть книга Щетинина М.Н.(ученика Стрельниковой) об этой гимнастике,есть много видео,где он сам объясняет и показывает всё,и есть готовые видео с тремя подходами
Здравствуйте Я делаю эту гимнастику ещё до интернета Моя мама делала у неё была астма , там было упражнение кошка нужно было дышать как кошка как будто чем-то пахнет Неважно какие движения важно дыхание и как вы сказали регулярно
Абсолютно неправильная интерпретация замечательной гимнастики. Люди, кто будет смотреть, не ведитесь. Занимайтесь по оригинальному видео Щетинина. В интернете есть его видео.
Не часто пишу отзывы, но думаю он должен быть здесь, чтобы помочь другим как я , найти нужного тренера. Понравилась карточка и презентация тренера , что и сподвигло меня начать мой правильный путь в сторону спорта . Как раз формы после родов не радовали. Скажу , что есть свой подход , сразу поставлена цель на работу с тем , что мне не нравилось . Ну и после начала тренировок результат виден уже. Без тренера не добиться желаемого результата, я это факт. Очень рекомендую Анну!) Но попрошу моё время не занимать😄
Сегодня была у Марии на восточных танцах. Полный восторг! Необыкновенная гибкость и пластичность. Мы все получили огромное удовольствие от танцев и замечательных зажигательных турецких песен (Таркана).
Лично мне это всё не нужно - итак в курсе: с "железом" на "ты" уже лет 15. Но говорит дама всё по делу, как есть: физкультура лечит, рекорды калечат. А каналу лайк и удачи в развитии.
Хочу выразить огромную благодарность Анастасии ,за ее труд . Очень хороший специалист и просто отличный человек.После несколько тренировок,спина прошла ,ушла боль в пояснице.
Добрый день, спасибо большое Дарье за её помощь, благодаря ёй я смогла преодолеть страх перед погружением под воду, она научила меня не бояться плавать на спине, помогла освоить стили плавания. Моя цель: не боятся воды, научиться нырять и научиться плавать, благодаря Дарье, достигнута. Спасибо ёй большое❤❤❤😊
По не корректной технике выпада по направлению назад с гантелями у подопечной сразу видна глубина и масштаб экспертности. Изучайте матчасть, коллега. Преподаватель колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера, г.Москва.
