Этот парень столько времени занимается, а результата нет. У него даже выносливость не улучшается. Либо ему не подходит программа тренировок, либо он после тренировок жрет как не в себя.
Вы извините, я вообще спортом не щанимаюсь, хоть и не помешало бы)) Но я точно знаю, что очень Важно резко останавился после тренировки - НЕЛЬЩЯ, нужно хотя бы 3 минуты походить, спокойное движение! Просто аж глаз режет эта резкая остановка, после такого кардио... А так вообще Мастеру Респект и Уважуха! 🔥