懸垂やり始めたけど全然できない。この人すごいわ。

肩甲骨、グリップの説明分かりやすいです。

ウエイトトレーニング１０年以上してますけど、その体は自重だけでは無理です今まで一回もダンベルとかベンチプレスした事ないんですか?

食事制限しないと浮き輪肉は落ちないと思います。食事はどうされましたか？

nice‼︎

マッスルアップめっちゃ綺麗になっててカッコいいです🔥

ジムは行ってないんですか?😅

むちゃくちゃ良い公園ですね🙆

腹斜筋ヤバ！！

脂肪と皮が垂れたまま半端な体型で終わる人が多い中、絞まった身体を手に入れる努力と継続は本物ですね。アタシも頑張るわよ🎉

本当に尊敬で素晴らしいお身体されてます... 宜しければやっていた全身のメニュー、回数やセットなど教えて頂けませんでしょうか？

おつトレさまです ディップスはおっしゃる通り幅は重要ですね とある家電店にアルインコ懸垂マシンがあってディップスやったらなんか効きがいい 家の懸垂マシンと何が違うのかと思ったら55cm幅 うちのは65cm幅　ただ今さら買い替えるのも... よってディップスバーを購入します😅

久々の動画ですね! トレーニングメニューの動画 も観てみたいです😊

細かく止めながら話してます🫡 少し長いと思うので必要な所だけ見ていただければ嬉しいです🙇

マッスルアップって身体の動かし方理解してないと全くできないですよね🤣めちゃ共感しました！

👍👍👍

Sugoi 💪👍

この帽子なんてブランドですか？？

自衛隊式懸垂を34回やろう！そしたら俺を超えれますよ🎉

2022年6月から7月に何があった！？！ってくらいの身体の変わりよう😂

自重だからか筋肉のつき方が自然でかっこいい。デカいし。目標にさせて頂きます。

最近筋トレを始めたものです。動画を拝見してモチベーションに繋がりました！ 質問なのですがトレーニングは毎日やっていたのでしょうか？それとも感覚を空けてやっていたのでしょうか？お返事お待ちしてます

懸垂機買いました。身長183cmに対して90キロ近くあるからか分かりませんが、ぶら下がることしか出来ず、ぶら下がっていると腕が取れそうな感覚しかなく、聞いている気がしないのですが最初はこのままぶら下がってていいんでしょうか？ コメント欄での質問すみません。

欲しい！

TAKAHIROさんのおかげで懸垂をはじめました。最近新しい動画出てないでしょうか？

でかい…

で、結局どこの器具…………？😅 作ったってことですかね？

くっそモチベ上がるっす。

最近ダイエットを兼ねて10年ぶりにトレーニングを始めて、かついろいろな動画を見て気づいた事。 スポーツのバックボーンがあるかないかで同じ1年でも仕上がりが全然違う。 マッスルメモリーうんぬんじゃなく育ち方が全然違う。

懸垂マシンは何を使ってますか？

うきわ肉は何のトレーニングで落ちましたか？

これはすごい！ ステロイドまみれの筋トレ配信者界隈はこういう動画を観て反省して欲しいマジで

継続するメンタルと身体がカッコ良すぎます ジムと自重トレのどちらが合うか迷っていたので非常に参考になりました！ 本格始動した当初、毎日やり込んでいたというのは、筋肉痛があっても超回復の理論は無視してやり続けていましたか？

かっこいい

52歳です。小さい頃から太っていて懸垂なんて一度もできたことがなかった５０歳の誕生日に練習を始めました。もうすぐ2年ですがまだできません。最初はレジスタンスバンドの一番強いやつ（緑）と一番軽いやつ（赤）を使ってなんとか一回できた程度。今やっと緑一本から紫一本に変えて３回できるようになったところです。何が言いたいかというとこのUP主とはそもそもの素質が違いすぎて私には一切参考にならないということでした（笑

モデル1や2も折りたためますか？

自分もジムで補助付き懸垂マシーン、補助付きディップスやってました。今は40肩が痛くてやめてましたがだんだん良くなってきたし再開しようと思います。動画見てできなくても続けるって大事！って思いました。

力と自信を高めるために、OutUp Pull Upsトレーニングプログラムを始めましょう！このプログラムは、最高の懸垂結果を達成するために設計されています。革新的な技術と個別のアプローチのおかげで、強くバランスの取れた体を作り上げることができます。今すぐ始めて、フィットネスの違いを実感しましょう！

これは本当に感動した。 鍛え続ければこうなれるんですね。

大井町にも来てたんだ😊

懸垂ってラットプルダウンよりキツいんよ💦 よく頑張りました💮

素晴らしい。お手本にします☺️

凄い‼️

この短期間での成長ぶりに驚きました。懸垂マシンを購入し懸垂とディプスを始めて2日おきペースで3か月になります。懸垂はTAKAHIROさんより拳1個分狭めで10回3セットを継続していますがなかなか回数を増やすことができず、むしろ3セット目は7～8回しかできないこともあります。体重58kgで開始時は5回でしたので成長はしているのですが既に限界を感じています。TAKAHIROさんは最初の1回から25回までできるようになった過程でどのような工夫をされましたか。動画を見る限り懸垂以外にリングやマッスルアップ等をやったことが影響している気がしますが、何かアドバイス頂けたら助かります。因みにディプスは回数を上げられそうです。

懸垂は一回でも出来るのは本当に大変作業

継続できる才能

トレーニング時間は毎日20分ほどでしたか?

これだと上半身は逆三角形になって足だけ細くならない？

🧬

成長が早いです。