Boooo! Vimhoff is huge in western world about cold showering first in a morning to optimizing health. Mitocondoria will be activated that you can achieve highest level of immune system 。ハーシュなセラピーだけれど、西洋では、ドイツ人のウィムホフさんが西洋世界に広めて、多くの人に現在もプラクティスされている、コールドバス、とかコールドシャワー毎朝いちばんに5分間、これがミトコンドリアを活性させる 強力な免疫を上げるため、のみならず、呼吸法も広めていて超意識の右脳回路になれる、という方法で有名です。身体を冷やすとブラウンファット(ミトコンドリア万さいfat)が活性化して、体がぽかぽか快適に温まるそうです。もちろんそんな滝修業まがいなことは私はしないですが、身体を冷やして健康になる方法は、実はありなんです。