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膝の痛みは自分で治せる【札幌 谷井治療室】 

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膝痛の改善について、札幌整体治療院谷井治療室の院長、谷井昌幸の考えをお伝えしました。
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#膝の痛み#変形性膝関節症#膝の腫れ

Опубликовано:

 

15 сен 2024

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Комментарии : 9   
@kabutogani1000
@kabutogani1000 2 года назад
変形性膝関節症に対する自分でできる改善法をお伝えさせていただきました。
@nekosukezamurai
@nekosukezamurai 2 года назад
私も将来のためにこの運動をして予防していきたいと思います。
@kabutogani1000
@kabutogani1000 2 года назад
予防に勝る治療無しといいますので、ぜひ実践して継続してみてください!
@鳥本美恵子-n1t
@鳥本美恵子-n1t 2 года назад
先生今日はお久しぶりですお元気ですか私はまだ膝が階段上がる時痛いです先生どうしたら治りますか教えてくださいね
@kabutogani1000
@kabutogani1000 2 года назад
鳥本美恵子様、今回の動画の中で実践できるものを行ってみてください!でも、無理はしないでください。
@k.h739
@k.h739 2 года назад
いつも、ありがとうございます 。 ストレッチや運動のやり過ぎで 昨日から左内膝に痛みがある中、拝見しました。 ほどほど、いい加減が大切ですね。 他の膝の痛みを取る動画も 見ましたが、先生の動画が いつも胸に沁みます。 無理なく出来ることを 行って行きます。 いつもありがとうございます✨
@kabutogani1000
@kabutogani1000 2 года назад
K.H様、コメントありがとうございます。確かに「いい加減が、良い加減」といいますので、ご自身に合った強度とペースで継続することが大切だと思います!
@pocketk8985
@pocketk8985 Год назад
大変参考になりました。 殆どの人はO脚とありましたが、私はひざ下O脚(XO脚)ではないかと思っております。 ずっとX脚だと思っていましたが靴の外側が減るからX脚ではないと言われた事があります。 そんな場合でも親指に体重を移動する歩き方でいいのでしょうか? 実際の写真がなくわかりにくかったらすみません。
@kabutogani1000
@kabutogani1000 Год назад
pocket k様、コメントありがとうございます。細かい点は、書籍で紹介されていますのでそちらを参考にしてみてください。 あとは、自分の体と対話しながら、一番楽にバランス(中心)の取れる歩き方を探すのもいいと思います。
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