Привет! Меня зовут Анна. Здесь я делюсь простыми веган рецептами, идеями здорового рациона для детей и семьи, а также полезной информацией о растительном питании. Моя цель - помочь мамам (и не только) в том, чтобы как можно меньше времени тратить на поиск, приготовление блюд, а также планирование рациона для своих детей, которые придерживаются растительного питания. Мои Сборники: 1. Основной сборник, где собраны 77 рецептов: завтраки, обеды, ужины, перекусы, десерты. 2. Сборник завтраков без каш: "Кашу не буду!", где представлены самые лучшие и удачные рецепты веган завтраков для детей, которые точно понравятся вашим детям.
Мои книги веган рецептов для детей: www.annacooks.ru/ Мой телеграмм канал: t.me/annacooksdiary
Какая вы умница! Я в восторге! Наконец-то я нашла адекватную маму, которая не кормит ребенка трупами, да ещё и с кучей рецептов! Подписалась, буду теперь изучать. У меня сын тоже веган, как и мы с мужем (но у нас это всё началось после того, как сын отказывался есть мясное и я поняла, что не могу объяснить почему есть трупы полезно), но у него достаточно скудный рацион, хотя и всё необходимое для здоровья он получает, вклбчая витамины. Не знаю почему, но разнообразие ему вообще не нравтся, как я не изгаляюсь. Может всю неделю на завтрак исключительно гречку с овощами и конопляным маслом кушать.
Спагетти из чечевицы или зеленого горошка есть на озон, если так в поиске вбить. Без глютена, да. Тофу фирмы Ruchi - продается на ВБ, если вбить «тофу Ruchi”
Анна, подскажите пожалуйста по поводу масла. Я тоже для жарки использую масло авокадо. Но оно ведь тоже рафинированное! Но говорят, что все рафинированные масла -это трансжиры (гидрогенизированные). Ооочень вредные! Нерафинированные масла только в салат. Что думаете?🙏 И тофу тоже ..на вкус люблю, но вроде соя вся ГМО, можно ли вводить в пищу 🤔. Спасибо, если посоветуете❤
ИЛИ используйте козеин вместо лактозы, если аллергия на неё , а не вот это вот все ахахахха. Вообще все веганские "сыры" это уже издевательство, так то можно с пастелой и агар агаром тоже что то придумать, что бы это было похоже на сыр, но это же не будет им никогда. А так все вкусно, люблю все виды не молока в кофе или в кашу для вкуса, но сыр не заменить
@@user-ny9nx5rk7g нельзя ребёнку быть веганом! Нужен полноценный рацион! Замена животных белков растительными, это не одно и тоже! Нужно правильное сбалансированное питание. Вот вырастет- пусть выбирает.
@@user-lf5sx2sy5k так мне это зачем говорить? Я восемь лет слушаю эти слова) а у неё очень сбалансирован рацион на самом деле, это возможно, но для детей не просто это делать, но опять же это возможно.главное, что дитё здорово)
Подробное описание всех семи приемов - смотрите в описании к видео: если на телефоне-то это три точки вверху справа. Если с компьютера - то внизу справа.
