نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية حول مواضيع متعلقة بالصحة والعافية التي تهمك
تسعى قناة صحة جيدة جاهدة لإنتاج مقاطع فيديو تقدم لك الفائدة، وتخبرك بأحدث وأفضل المعلومات المتعلقة بالتغذية والصحة التي ستعزز عافيتك وصحتك وتشجعك للعيش بأسلوب حياة صحي
تأكد من الضغط على زر الاشتراك لتعيش حياة صحية وطويلة
إخلاء المسؤولية الطبية: المعلومات المقدمة من قناة صحة جيدة هي للأغراض الإعلامية العامة فقط. لا يُقصد باستخدام هذه المعلومات كبديل للتشخيص الطبي المهني أو المشورة أو العلاج. وفقًا لذلك ، قبل اتخاذ أي إجراء بناءً على هذه المعلومات ، يرجى دائمًا طلب المشورة من مقدم رعاية صحية مؤهل.
اللهمَّ صل🌹 وسلم🌹 وبارگ🌹 علي سيدنا❤️ وحبيبنا❤️ محمد عدد ما ذكره الذاكرون🌹 وغفل عن ذكره الغافلون🌹 عدد ما كان🌹 وعدد ما يكون 🌹وعدد الحركات والسكون انت الاحسن لا مثيل لك اللهمَّ صل🌹 وسلم🌹 وبارگ🌹 علي سيدنا❤️ وحبيبنا❤️ محمد عدد ما ذكره الذاكرون🌹 وغفل عن ذكره الغافلون🌹 عدد ما كان🌹 وعدد ما يكون 🌹وعدد الحركات والسكون. استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات وعدد السكون استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لا اله الا الله كثيرا لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو علي كل شيء قدير عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشه ومداد كلماته إلي يوم الدين اللهم امين يا رب العالمين
البربوبايتك،،،لازم يحتوي على جميع السلالات،،،،ولكن عند تناول الزبادي وخاصه الذي يتعرض للحراره،،،،يكون محدود السلالات،،وكذلك يكون قاتل لبقيه البكتريا التي تكون داخل الامعاء،،،،على الذي يريد أن يكثر البكتريا،،،في امعائه عليه بصناعة الزبادي في بيته،،،فهو يعرف ماذا يفعل
إياك والتأخر عن الصلاة، إذا سمعت الأذان، القِ قلمك، اختم الاجتماع، إنهِ الجلسة، انتهى الأمر، الله أكبر من كل شيء، وصلِّ بخشوع فكل ما ينتظرك أقل شأناً من الصلاة، ونصيبك من الدنيا ينتظرك، أنت أعطيت الدنيا ساعات فهب لله دقائق. 2:46
كنا نعاني من آثار العنف الأسري في التربية واليوم صرنا نعاني من آثار #التدليل أيضًا ..❗️ فما التدليل؟ وما آثاره الخطيرة؟ وكيف نتقيه؟ *التدليل:* تلبية جميع رغبات الطفل أو المراهق بإفراط، دون ترك مجال لتعلم الاستقلالية، ولا الحدود الشخصية، ولا حقوق الآخرين، ولا المهارات الحياتية. *آثار التدليل:* ١- الفشل في تكوين علاقات اجتماعية. ٢- الفشل في #الحياة_الزوجية. ٣- نمو الشخصية النرجسية. ٤- عدم تقبل المنع في مرحلة مقبلة، والحياة مليئة باللاءات. ٥- عدم تحمل الإحباط. ٦- ضعف المهارات الحياتية عمومًا. ٧- انعدام التوازن النفسي والعاطفي. ٨- انحسار الذكاء العاطفي، وضعف التحكم في الانفعالات والمشاعر. ٩- عدم القدرة على قيادة الذات، وضعف الثقة في النفس. ١٠- ضعف مهارات معالجة المشكلات. ١١- قلة الصبر على التحديات. ١٢- المعاناة من مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب وضعف تقدير الذات. ١٣- قد يكره المدلل من دلّله؛ لأنه سبب ما حدث له من جراء التدليل المفرط. ١٤- عدم احترام الآخرين، وسلاطة اللسان وأحيانا طول اليد. ١٥- انعدام الفهم لمفهوم الحدود والحقوق الشخصية، فهو ينتظر كل شيء من الآخرين، ولا يقدم هو أي شيء. ١٦- يأخذ دور الضحية باستمرار فإما أن يحصل على ما يريد، وإلا فيشعر بالمظلومية. ١٧- الفشل في الحياة المهنية. ١٨- التأثير على النمو العام للسمات الشخصية. ١٩- عدم تقبله من الآخرين ونبذه. ٢٠- عدم القدرة على استثمار ملكاته لتحقيق طموحاته الشخصية. *كيف نتقيه؟* تعامل مع ولدك بالحب والحزم إذا كنت حقًا تحبه، أعطه الفرصة ليسمع: (نعم ولا وفيما بعد) بنسب معقولة، ودعه يجرب الحرمان، كما يجرب الظفر بما يريد، لتنمو شخصيته بطريقة سوية. ✍️ د.خالد بن سعود الحليبي البن زيد
السلام عليكم المرجو منكم وضع إعجاب لتعليقي حتى تعلمو الحقيقة و تتجنبو الإثم و تأخذو الأجر و الثواب إن شاء الله الحلال هو من يترك من اليوم الأول حتى اليوم الأربعين 40 و لقطع الشك باليقين يجيب تركه لمدة خمسة و أربعين 45 حتى يتحول الكحول كليا إلى خل سواء تفاح أو عنب أو شاي يمر من ثلاث مراحل المرحلة الأولي : عصير تفاح أو عصير عنب أو شاي من اليوم الأول 1 حتى اليوم الثالث 3 المرحلة الثانية : بفعل الخميرة يتخمر و يصبح خمرا يحتوي على الكحول و هو حرام شرعا حتى لو كان غير مسكر مثل البيرة فهيا غير مسكرة لكن فيها كحول لذلك حرام للمسلمين من اليوم الرابع 4 حتى اليوم الرابع عشر 14 المرحلة الثالثة : بفعل البكتيريا حسب نوع مشروب تقوم البكتريا بتحويل الكحول لمادة الخل اللتي بدورها تحمي مشروب من تلف و تجعله غني بالفوائد و تحمي سكوبي الطبقة البيضاء الأم و يتم تناول فقط ملعقة صغيرة في كأس من ماء كل صباح قبل فطور بمدة نصف ساعة لتقوية حمض المعدة و مساعدة الجهاز الهضمي على الهضم و تحسين الحالة النفسية و البدنية و عدة فوائد أخرى بكتيريا خل التفاح : Acetobacter, Gluconobacter. بكتيريا خل الشاي : Acetobacter xylinum, Gluconacetobacter kombuchae, Lactobacillus, Zygosaccharomyces. بكتيريا خل العنب : Acetobacter, Oenococcus oeni, Gluconobacter. من اليوم الخامس عشر 15 حتى اليوم الأربعين 40 و لقطع الشك باليقين يجيب تركه لمدة خمسة و أربعين 45 هناك أيظا مصادر أخرى للبكتريا النافعة مثل الخظر المخمرة أعيد الخظر المخمرة و ليس المخللة بكتيريا الخضر المخمرة : Lactobacillus, Bifidobacterium, Leuconostoc, Pediococcus. طريقة صنع لستم بحاجة لبادئ فقط استعمال كمية قليلة من شاي ساخن و بعض سكر في اناء زجاجي مغسول مسبقا بالكلور ثم ماي بارد ثم الماء الساخن و عدم لمسه باليد و تركه مبلل بالماء ساخن ليس مشكل ثم سكب الساي من اناء زجاجي في الاناء زجاجي ثاني بمصفاة لإزالة الشوائب و أوراق شاي ثم تغطيته بقطعة قماش و إحكم الإغلاق حتى لا تدخل الحشرات و تركه في مكان بعيد عن ضوء شمس و يصله هواء و بعد أربعين يوما إذا وجدت الأم بيضاء تميل للون الأصفر فهو ناجح و تستطيع بالأم ضمان نجاح خل شاي المقبل باضافة الام على الساي الذي تريد تحويله لخل مستقبلا اما إذا كان لون الأم أخظر أو أزرق أو أسود أو أحمر فيجب تجنب لمسه باليد أو شم رائحته فهو فاسد و يجب رميه بحذر و غسل إناء و محاول من جديد و إذا نجح مرة واحدة فقط سواءا من مرة الأولى أو ثانية فسوف تحصل على سكوبي مجاني و تضمن نجاح الدفعات المقبلة من خل شاي بعد أربعين يوما كما العادة سيكون جاهز و حلال و خالي كليا من كحول أما من يريد مشروب غازي و غني بالبكتريا النافعة فليتجنب البيرة الحرام و ساي كمبوتشا الغازي المخمر الحرام و ليشتري كيفير مائي و ليس كيفير حليب لأن هناك نوعان و كيفير مائي يتكاثر فقط بالماء و السكر يعني رخيص في حفاز عليه في منزل و تصعه فقط يوم حتى يومين مع اي عصير فاكهة و تغلقه جيدا و سيصبح مشروب غازي لذيذ و مفيد لصحة الأمعاء أولا لنرى الكيفير الشائع في كل بلدان عربية كيفير حليب ثم ننتقل للكيفير المائي البكتيريا النافعة (البروبيوتيك) في الكيفير: Lactobacillus kefiranofaciens: تُعتبر هذه البكتيريا من الأنواع الرئيسية المسؤولة عن إنتاج مادة "الكفيران"، وهي مادة لزجة تعطي الكيفير قوامه الفريد. Lactobacillus acidophilus: معروف بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك تعزيز الهضم ودعم الجهاز المناعي. Lactobacillus kefiri: تُسهم في تحسين صحة الأمعاء ولها خصائص مضادة للميكروبات. Lactococcus lactis: تُستخدم في تخمير العديد من منتجات الألبان وتساعد في تحسين صحة الأمعاء. Leuconostoc species: تُساعد في إنتاج الأحماض العضوية ومركبات النكهة المميزة في الكيفير. Streptococcus thermophilus: تُستخدم في تخمير الزبادي والكيفير وتساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. Bifidobacterium species: تُساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة. يمكن العثور على أنواع مثل Bifidobacterium bifidum وBifidobacterium longum في الكيفير. الخمائر النافعة في الكيفير: Saccharomyces cerevisiae: خميرة معروفة تُستخدم في الخبز والتخمير، وتُساعد في تحسين صحة الأمعاء. Saccharomyces unisporus: تُسهم في تخمير الحليب وإنتاج الكحول والأحماض العضوية التي تعطي الكيفير نكهته المميزة. Kluyveromyces marxianus: خميرة تُساعد في تحطيم اللاكتوز وتحسين عملية الهضم. Candida species: بعض الأنواع من جنس Candida تلعب دورًا في التخمير، لكن يُفضل أن تكون هذه الخمائر من الأنواع غير الضارة والمفيدة. فوائد الكيفير الصحية: تحسين صحة الجهاز الهضمي: البروبيوتيك في الكيفير تُساعد في توازن الميكروبيوم المعوي وتحسين عملية الهضم. تعزيز المناعة: البكتيريا النافعة تُعزز مناعة الجسم وتُساعد في مكافحة العدوى. تحسين تحمل اللاكتوز: البكتيريا والخمائر تُحلل اللاكتوز، مما يجعل الكيفير أسهل للهضم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. خصائص مضادة للالتهابات: البروبيوتيك تُسهم في تقليل الالتهابات في الجسم. كيفية الحفاظ على صحة الكيفير: استخدام أدوات نظيفة: تأكد من أن جميع الأدوات المستخدمة في تخمير الكيفير نظيفة. درجة الحرارة المثلى: حافظ على درجة حرارة مناسبة لتخمر الكيفير (20-25 درجة مئوية). تغذية حبوب الكيفير بانتظام: استخدم حليب طازج لتغذية حبوب الكيفير بانتظام. بهذه الطريقة، يمكنك الاستمتاع بفوائد الكيفير الصحية وتحضير مشروب لذيذ ومغذي في منزلك. الآن فل نتحدث إخواني أخواتي عن الكيفير المائي الذي يصنع منه مشروبات غازية حلال و مفيدة لصحة الجهاز الهضمي يحتوي كفير الماء على مجموعة مختلفة من البكتيريا والخمائر التي تتكاثر في وسط مائي يحتوي على السكر و هو أخف في التركيب البكتيري مقارنة بكفير الحليب يشبه المشروبات الفوارة وله طعم حلو وحامضي يحتاج إلى ماء وسكر للنمو و يمكن إضافة الفواكه المجففة أو الليمون لتحسين الطعم وزيادة تنوع البكتيريا والخمائر تحضير كفير الماء: احصل على حبوب كفير الماء. ضع الحبوب في وعاء زجاجي نظيف وأضف ماء محلى بالسكر يمكن إضافة فواكه مجففة وليمون لتحسين الطعم غطِّ الوعاء بقطعة قماش نظيفة واتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 24-48 ساعة صفِّ الحبوب واستخدم الكفير الناتج. يمكنك إعادة استخدام الحبوب لتحضير دفعات جديدة و تستطيع شرب الماء أو طحن فواكه في ماء و تركها مغلقة جيدا لمدة يوم حتى يومين و سيصبح مشروب غازي مفيذ و حلال لا تنسى دعاء لإخوانينا في فلسطين و عمل إعجاب لتعليق حتى يصل الجميع و شكرا
انا تناولت المخلل بالطريقة الصحيحة لشهرين .. 1: انخفض وزني 2 كيلو بلا ايي تقليل او تغيير نظام غذائي او رياضة 2: كان عندي الكوليسترول 7 لعشر سنوات لا ينخفض حتى بالادوية ،انخفض لل4 !!
