En este canal comparto mi experiencia con la ansiedad y con estos particulares y molestos síntomas perceptivos de desrrealización y despersonalización.
Es posible tener fatiga fisica en trastorno d ansiedad generalizada? Porq en mi caso tengo mucha taquicardia fatiga fisica cansancio temblores devanecimiento debilidad mareos dolores d cabeza d hombros cuello me duelen mucho el trapesio me duele se me tensan esos musculos cuando miro o escucho algun proble o alguien discutiendo me tenso y empieso a temblar me falta el aire la taquicarfia me aumenta me duele el pecho siento q me voy a desmayar no puedo escuchar un ruido porq me pongo muy mal
Gracias . Por su video. Justamente en estos momentos estoy pasando por una falta de aire durante el día. Tengo un oximetro estoy a 98. Pues yo si mi obsesiono con el aparato. Cada día dos veces mínimo hoy llevo como casi 10. Un abrazo .
Ayuda yo entre más días siento que se me dificulta más respirar, hasta para hablar antes casi no lo sentia pero ahora lo siento a diario y ya no sé que hacer no puedo ni tan siquiera hablar ni cantar una canción porque no puedo respirar 😢
@@EduardoOlmedo-c6q Soy Colombiana, y sii, me siento súper mal y lo peor es que siento que cada día me hace falta más el aire, entre más días más me fatigo y me falta el aire, no puedo casi ni hablar ni nada porque me ahogo ya no sé que hacer🥹
Muchas gracias por este video :') no imaginas como aliviaste mi alma. Sé que podre con esto y todos los que estamos con esto lo vamos a superar, no estamos solos🤍
Yo he experimentado muchos síntomas y recaigo en la ansiedad cuando no duermo o no tomo el medicamento o las cosas no salen bien derealizacion por ansiedad y mareos ataque de pánico que son orrible por ansiedad se me a dormido la mandíbula por ansiedad taquicardia por ansiedad la respiración por ansiedad y muchos sintoma por ansiedad ahora estoy disnea ojala y la supere
A mí, hace mucho tiempo atrás, cuando era solo un niño de 10 años, padecí un episodio de ansiedad durante unas dos semanas aproximadamente, me había atorado con una pastilla y sentía que aún estaba en mi garganta, me sugestione bastante el resto de los días, sentía que me ahogaba, me faltaba el aire, sentí ese tope inspiratorio del cuál hablaste, solo respiraba bocanadas de aire, y solo una de cada quince bocanadas podía darme la sensación de que recuperaba el aliento. No quería comer carne ni ningún alimento duro o difícil de pasar, estaba muy asustado de morir. Mis padres me llevaron al médico y me dijo que todo estaba bien, solo era la sensación, si estuviera ahogandome mis dedos y caras estarían azules, me tranquilizó, todo esta en la cabeza... sin embargo, después de casi 20 años y hace algunos días antes, siento las mismas cosas que padecí de niño, aún sabiendo que todo esta en mi mente, esta maldita ansiedad si que es fuerte... confió en que el tiempo logre estabilizarme nuevamente, ya que no he podido dormir bien porque siento que me ahogo y tengo que recurrir a las bocanadas
Actualizando: ya hace varios días atrás los episodios menguaron hasta casi un 100%, la clave es solo darle tiempo al tiempo, despejar la cabeza, y al mismo tiempo, mantenerla ocupada, ahora me siento mucho mejor.
Buen video, yo agregaria que visiten a un otorrinolaringolodo, no esta de mas yo estaba respirando desde hace años pesimamente por un obstruccion nasal, tabique desviado y cornetes. Normalice respirar asi por años y creo que eso me genero mas ansiedad, mucha respiracion bucal, apneas del sueño, ronquidos en forma de silvidos ( ponia mi telefono a grabar por las noches asi me entere ) el desempeño fisico es muy pobre, irritabilidad. yo diria que la mala oxigenacion no simepre es a causa de la ansiedad, puede estar en conjunto o deberse a problemas obtructivos o de disneas. Me opere hace un mes y estoy respirando mucho mejor al menos ya logro dormir mas de seis horas sin despertarme varias veces a mitad del sueño o sentir que nunca logras quedarte dormido por completo, ahora me pasa que no uso la nariz y es por que creo que era un habito mio contener la respiracion y tomar baocanadas, tendre que aprender a normalizar de nuevo usar la nariz. No es joda lo que les digo a mi me cambio , eso no te garantiza que la ansiedad desaparszca pero al menos podes quitarle un ladrillo de encima , un pro lema menos diria yo.
Creo que lo que más ayuda es rejajarse incluso en el.momento que uno pasa por eso y en lo posible dejar de pensar en eso creo que cuando uno tiene ese sintoma hay que relajarse que entre mas nervioso se ponga y mas importância le de es peor ya yo habia sofrido de eso solo que no me estresaba por eso y duraba poco tiempo necessito hablar con alguien que me ajude en este tema porque mi caso puede ser particular se que desesperarse por salir de esto es peor espero poder sobrellevarlos hasta que de a poco se valla
Yo ya n se me pensar.. veo las luces con aro en el centro del foco 💡 de la calles con destellos es algo molesto ya me cansé 😢😢 tengo mucho miedo ke pierda la vista
Hola yo tengo 10 años casi 11 y llevo 4 meses con Desrealización y se siente horrible ;(, tambien me he estado estresando mucho con el estudio,y por eso no me gusta ir a clases,he ido a psicólogo y solo me ha enseñado tecnicas de respiració,pero gracias a Dios estoy en una familia católica y cada vez que siento desrealización me pongo a rezar y hacer tecnicas de respiración y gracias a todo eso me puedo relajar,pero lo malo esque recién en enero de este año me llegó mi periodo menstrual y puede que igual eso me este afectando,espero que pueda mejorarme. :)
Hola doctor muy buena tardes doctor resiba un cordial saludo con todo respeto pero tiene que ser ansiedad también puede ser una enfermedad en serio doctor
Hola Me llamo Ryan Y me gustaria invitarte a mi Podcast de Salud mental para que nos puedas compartir tu testimonio puedes pasarme tu email para mandarte mas informacion por favor?
Hola les voy contar mi historia yo estaba en mi trabajo un dia normal y tenia mucho sueño y se me ocurrio tomarme una taza de cafe el problema fue que me exedi casi le pongo todo el paquete a un vaso paso media hora y ya era hora de irme para mi casa fui a tomar mi bus y de repente empese a sentirme muyy mal mi corazon latia muy rapido me sentia muy nerviosa tenia muchas ganas de salir corriendo ganas de vomitar no me podia controlar tuve que bajarme del bus por que no podia agunatar mas y los siguentes dias meses desde ese dia me daba mucha ansiedad ataques de panico me la pasaba temblando,no podia salir de mi casa no sabia como controlarme tenia pensamientos horribles que en cualquier momento me iba a pasar algo me dejaba llevar de la ansiedad y bueno me tomo tiempo entender la ansiedad ya la eh superdado pero no solo me dio ansiedad con ella vino la despersonalizacion y desrrealizacion me sentia como un robot que era manejado tambien ,lo de que te miras al espejo y te sientes raro en verdad es tan frustante aveces al hablar me enrredo con las palabras se me olvidan algunas cosas en fin un monton de cosas que me suceden estoy tratando de superar esas sensaciones y muchas gracias por tu video me hizo sentir que no estaba loca ay muchos a los que les pasa espero todos podamos superar esa condicion
Bro yo esto lo vengo viviendo desde hace 4 años aproximadamente tengo qe suspirar o tomar aire unos segundos para aliviar ese síntoma pero aki lo mas difícil tambien es que se me tensiona varias partes del cuerpo ya sea estómago pecho costillas garganta, cuello espalda alta brazos y asi anda el dolor internó de un lado a otro y 24/7 siempre solo k duermo bien pero desde k despierto ya vengo con esa sensación y la tensión muscular k se va apoderando del resto del dia a alguien le pasa algo similar?????
A mí me pasa eso, llevo 3 meses así, solo se me quita cuando duermo pocas veces hasta en mis sueños me siento así, pero desde que despierto, siento que no respiro bien y trato de respirar por mi misma y siento que no es suficiente que no entra, me han entrado ataques de pánico horribles siento que me ahogo horrible, y eso es hasta que me duermo no hay minuto que no lo sienta estoy desesperada no le encuentro cura, y luego me preguntó si soy la única que se siente asi, miro a los demás y los envidio porque están bien, solo quiero vivir bien mi vida es un tormentoo
Sí ronca en las noches o tiene apnea, provoca ansiedad, disnea, incluso problemas a la presión, visite un doctor y hágase un estudio para ver si necesita cpap para dormir
He visto muchos videos y este es el que más me llega si duda, me tranquilizaste al momento, lo guardaré para verlo cuando lo necesite. Todo pasa y todo llega Gracias
@@FernandaGress hola fernanda 3 años desde el covid. Pero no ha sido igual todo el tiempo a veces desapareció por completo y volvía luego de las vacunas por ejemplo y se iba de forma espontánea al igual que como venía
te agradezco este video, yo llevo 1 mes con disnea, me hice examenes de laboratorio, ecocardiograma y salio todo perfecto, me ha pasado por la cabeza una totalidad de enfermedades, desde efisema pulmonar hasta problemas cardiacos, tengo todos los sintomas que has hablado, sin embargo a veces se me quitan cuando estoy charlando o pendiente de otras cosas. Es totalmente limitante, incluso te produce cansancio, espero pasar pronto este episodio de ansiedad.
@@Siraavispa aún sigue pero en menor intensidad, pero sabes, ayer me fui caminando a mi casa, 3km de subida, y me creerás que se quitó? Ni siquiera.llegue cansado o jadeando, o pensando que me podría ahogar , así que es.mental
Siento mi pecho full cerrado es bien desesperante, no la misma opresión y falta de aire de la ansiedad, si no cómo qué algo más fuerte una falta de aire y cómo un temblor extraño no puedo respirar profundo esq de verdad siento q me va a explotar el pecho es tremendo cómo algo q no me deja en el estómago respirar ya no se q hacer
No sabes cuanto me ha Ayudar tus consejos. Soy conductor y trabajo 8 Horas. He sentido mareos, me cuesta Respirar tomo bocanadas de aire profundas, se me pasa al caminar, correr, pero desde la parte Mental. Siento un gran Cambio. Que mas me aconsejan ? Se los voy agradecer
Muchísimas gracias por los consejos. Has descrito tal cual cómo se sienten mis ahogos. Conseguiré un oxímetro, nada más espero que no salga el volumen de oxígeno bajo, porque eso solo me asustará más (jaja). No puede bajar el oxígeno cuando te falta el aire por ansiedad, ¿o sí? El consejo de distraerse y dejar de pensar en la respiración es muy efectivo también.
Amigo una pregunta, porque dices que es malo estar viendo videos sobre ansiedad y sobre los síntomas que uno tiene ? Eso me pasa a mí que paso todo el día viendo videos sobre cómo superarla y consejos .. explícame esa parte ,,
Hasta que oigo alguien que describe lo que siento cuando entro en estado de ansiedad,por primera vez no me senti sola y que no soy la unica que se siente asi, habia tenído episodios de ansiedad leves pero esta ultima sentia que me iva dar un infarto de lo mal que me sentia que me iva morir , hasta que encontre este video que me esta salvando, gracias me estas ayudando como no te imaginas Dios te bendiga
