Falta de aire constante por ansiedad o disnea por ansiedad, algunos consejos para superarla. 

He visto muchos videos y este es el que más me llega si duda, me tranquilizaste al momento, lo guardaré para verlo cuando lo necesite. Todo pasa y todo llega Gracias

Muchas Gracias, cuado comencé a ver el video me faltaba mucho aire , ahora me siento mucho mejor.

Estoy transitando esta etapa, estoy todo el tiempo intentando bostezar para llenar por completo los pulmones y hacer ese cambio de aire que siento que lo necesito… ver tu video y escuchar tus consejos me dieron un toque de alivio de que no soy el único o de que alguien más paso por esto… gracias por los consejos !

Crei q era el unico con este problema ,gracias buen video Dios lo bendiga 🙏🙏🙏

Soy psicóloga y padezco de ansiedad y tu video me ha ayudado mucho, ya q en una crisis uno mismo no puede. Gracias

Hasta que oigo alguien que describe lo que siento cuando entro en estado de ansiedad,por primera vez no me senti sola y que no soy la unica que se siente asi, habia tenído episodios de ansiedad leves pero esta ultima sentia que me iva dar un infarto de lo mal que me sentia que me iva morir , hasta que encontre este video que me esta salvando, gracias me estas ayudando como no te imaginas Dios te bendiga

A Quien Más Le Pasa Cuando Bebé Agua O Al Realizar Comidas Se Siente Agitado O Cómo Si No Respiras Bien Por Unos Minutos, Demasiado Feo La Verdad.

Muchas gracias por tu video 🙏🏻

Me emociona verte de nuevo, tras tantos años, llevo 1 año con dpdr y tus vídeos me salvaron del pánico cuando empecé con esto, te ves genial, mucho mayor y formado, da gusto verte así. Yo voy y vengo por momentos, tengo horas de lucidez y pensamientos racionales, donde consigo convencerme de que todo son sensaciones, y también momentos donde me asusto mucho, pienso muchísimas cosas, temo que nada sea real y otras paranoias muy perturbadoras, pero de vez en cuando veo algún vídeo tuyo y me ayuda mucho, gracias por todos estos vídeos.

Gracias Dios te bendiga

Gracias , Dios te bendiga ❤

Hola! Comencé con mis crisis de pánico en marzo y tus videos me ayudaron muchísimo! Muchas gracias, que bueno que volviste 😊

Recuerdo que fue mi primer video de DPDR y fue de mucha ayuda ya q estaba desesperado siento q me moria con algo nuevo. Gracias aqui seguimos todavia saludos.

near, sinceramente agradezco muchisimo tus videos. Me ayudaron bastante a comprender que es lo que me pasa y como puedo sobrellevarlo. Pero sobre todo hacerme sentir que no soy el único y que se puede superar. Por primera vez en mucho tiempo negué un porro, y aun sigo sin ansias de fumar o consumir otras drogas, jugue a la pelota y me sentí muy bien. Creo que este va a ser un año de cambios y el retorno de viejos buenos hábitos que abandoné a causa de la depresion, ansiedad y abuso del cannabis.

Me ayudastes más q un psiquiatra 😂 gracias y Dios te bendiga

Excelente consejo socio A mi me duró como 1 semana fue desesperante pero con mi libro Como vivir sin miedo , ejecute los 4 pasos y se fue el síntoma

Gracias por tus vídeos, pensé que era la única que pasaba por esto.

No sabes cuanto me ha Ayudar tus consejos. Soy conductor y trabajo 8 Horas. He sentido mareos, me cuesta Respirar tomo bocanadas de aire profundas, se me pasa al caminar, correr, pero desde la parte Mental. Siento un gran Cambio. Que mas me aconsejan ? Se los voy agradecer

wow que cambiazo recuerdo que cuando recien empezada yo con eso me salvaste la vida con tus videos y aun tienes Anciedad o te curaste por completo

Amigo me alivia escuchar lo que dices pq todo es cierto, tal y cual lo je sentido, sintomas nuevos que me llevana pensar que tengo algo mas grave a pesar que ya me hice examenes medicos que arrojaron que estaba bien, mi duda era si por la ansiedad también uno podria llegar a sentir como un tope no tanto al inhalar sino al exhalar, siento que no boto todo el aire, será por ansiedad?, cabe destacar que fluctua, un dia lo siento mas y hasta pareciera que empeora con los días, pero en otros dias cuando no estoy tan pendiente de eso lo siento muuuuy poquito.

Sinceramente no sabes como necesitaba este video, hace un mes tuve una Miopericarditis aguda la cual no hubo complicaciones y debo esperar unos meses para las próximas consultas. A raiz de esto me di cuenta de que respiraba mal (no cogía suficiente aire, etc. Literalmente todos los síntomas que presentaba los has comentado en el video a la perfección). Yo le culpaba todo al problema que tuve pero me tomaron el oxígeno y me vieron las pulsaciones (más las pruebas que me hicieron en el hospital previamente cuando me lo detectaron) y todo estaba bien. Por fin sé que esto es la ansiedad y no la vaga idea que tenia que pensaba que era un estado de nerviosismo consciente, veo que puede ser algo que nuestro cuerpo hace inconscientemente

Muchísimas gracias por los consejos. Has descrito tal cual cómo se sienten mis ahogos. Conseguiré un oxímetro, nada más espero que no salga el volumen de oxígeno bajo, porque eso solo me asustará más (jaja). No puede bajar el oxígeno cuando te falta el aire por ansiedad, ¿o sí? El consejo de distraerse y dejar de pensar en la respiración es muy efectivo también.

Aún tienes la desrealizacion

Near! Como sigues? La dp desapareció por completo?

Llevo un año con ansiedad… Gracias a ti mi ansiedad a disminuido demasiado tal y como describías los síntomas son tal y como se sienten y lo que más me afectaba era lo de sentir las partes de mi cuerpo como si fuese ajeno El único que describió a la perfección los síntomas de la irrealidad y despersonalización Mientras buscaba en RU-vid explicaban de diferente manera la ansiedad y luego de ver tus videos ya no hubo necesidad de seguir buscando porque el desespero disminuyó Un fuerte abrazo amigo 🤝

Hola doctor muy buena tardes doctor resiba un cordial saludo con todo respeto pero tiene que ser ansiedad también puede ser una enfermedad en serio doctor

Saludooos

Muchas muchas gracias amigo...😢😢😢 Este síntoma es horrible no sabes el terror que me da

🙏❤

literal empeze como hace una semana a ver tus videos y me sentia vacio pq no subias mas y volviste xD gracias

Yo paso todo el día así y para dormir es horrible porque me entran unas respiraciones extras y eso me preocupa mucho

Tengo ese sontoma que me falta la respiración es el sintoma mas horroble de la ansiedad gracias por tus recomendaciones.

Hola, quisiera preguntarte si los dolores físicos también hacen parte de la Dp y la Dr , ya que aproximadamente 11 meses cuando esto me surgió también me surgió un dolor en la cabeza, en la parte izquierda encima del oído, siento un dolor como si hubiera recibido un rocazo,esto me acompaña 24/7 desde que me empezó la doy Dr , me hicieron exámenes en la cabeza y sangre y todo bien , aclaro esto me ocurrió por consumir lsd , una noche, me dio un mal viaje y como al tercer día de haber consumido me dio un ataque de pánico y llegó todo esto, me han dado varias medicinas un psquiatra,pero la verdad ese dolor y las sensaciones que tengo no disminuyen, con decirte que veo una silueta por todos los objetos que hay, los bordes de las tejas edificios los veos cómo se mueven en forma de onda, mis sentimientos y emociones no las siento, mis sueños son muy lúcidos casi reales , pero ese dolor en la cabeza de ahí siento que estuviera desfasado. Será normal esto ?

te agradezco este video, yo llevo 1 mes con disnea, me hice examenes de laboratorio, ecocardiograma y salio todo perfecto, me ha pasado por la cabeza una totalidad de enfermedades, desde efisema pulmonar hasta problemas cardiacos, tengo todos los sintomas que has hablado, sin embargo a veces se me quitan cuando estoy charlando o pendiente de otras cosas. Es totalmente limitante, incluso te produce cansancio, espero pasar pronto este episodio de ansiedad.

No vas mas este canal, una lastima, queria ponerme en contacto que su persona ya que tengo este síntoma hacé como 3 años

Al fin encuentro alguien que lo describe exactamente como lo siento...

Hola cómo estás? Acabo de ver tu vídeo sobre desrealizacion y me gustaría saber si puedes pasarme algún contacto para hablar contigo, pedirte consejo sobre mi problema

hola hermano, nunca pensaste en usar aceite de cbd?

Yo en el dia ando bien hablo bien no tengo dolor en el pecho , pero cuando voy a dormir me hace falta el aire

Sufro ansiedad y tengo que coger durante todo el día ese aire para sentirme más aliviada, lo que me preocupa más son los pinchazos en el pecho y que hago un mínimo esfuerzo y me canso muchísimo, me falta el aire no sé si esto es normal, estoy muy preocupada.

Hola bro yo estoy sufriendo la dpdr ahora y se siente muy mal 😔

Hoy es el 2do día que estoy así,solo el bostezo grande me deja sacar la respiración 🫁 no entiendo estaba bien almorzando y de la nada me pasó esto😢me decespera no poder respirar bien me cuesta y buscando te encuentro,voy a tomar tus consejos en verdad son 2 días y siento que me muero de la decesperación.❤gracias por el video

Me pasa lo mismo siento la nariz tapada todo el dia todos los dias y en estos dias me empezo un ardor en la boca del estomago

Hola! Quisiera preguntarte cómo me doy cuenta que ya se me fue la sensación, ya la estoy tratando pero todavía sigo con esa sensación de Irrealidad no tan fuerte como la primera vez, pero como uno se da cuenta que ya se le fue la desrealizacion, muchas gracias!

😢 estoy sintiendo este síntoma muchísimo. Cómo puedo hacer para hablar contigo ?

Consulta : en este estado han tenido pensamientos existenciales hacia uno mismo? Cosas como : como soy uno solo en un cuerpo, por que tengo q pensar siendo uno, y cosas así? Lo cual hace q estar con uno mismo sea sumamente incómodo y aveces hasta horrible. Que se puede hacer en estos caso con tales pensamientos? Saludos compa

Llevo 3 años con ansiedad al principio fue duro por no saber qué era visité muchos médicos y después de varios exámenes me di cuenta que estaba perfectamente bien solo era ansiedad para mí la solución ha sido estar solo y centrarme en hacer ejercicio y buena alimentación solo me llega la ansiedad cuando tengo preocupaciones

Hola yo tengo mareos y falta de aire

Yo estoy todo el dia

Near yo ocupo hablar contigo bro, para hablar sobre dpdr

Yo quisiera saber si los cornetes nasales también se inflaman por ansiedad?

Me puedes ayudar hermano

Por que yo estoi enfocada en mi respiracion I siempre me asusto de q yo me ago respirar que estoi en control de la respiracion I siempre me doing cuenta q reepiro por la nariz I lo Saco por ahi nose q es respirar normal

Puede durar dias seguidos??

Amigo sufro de despersonalización, llevo un año así, había mejorado progresivamente pero siento que estoy recayendo, me cuesta mucho salir a la calle y hacer mis cosas:(

Bro yo esto lo vengo viviendo desde hace 4 años aproximadamente tengo qe suspirar o tomar aire unos segundos para aliviar ese síntoma pero aki lo mas difícil tambien es que se me tensiona varias partes del cuerpo ya sea estómago pecho costillas garganta, cuello espalda alta brazos y asi anda el dolor internó de un lado a otro y 24/7 siempre solo k duermo bien pero desde k despierto ya vengo con esa sensación y la tensión muscular k se va apoderando del resto del dia a alguien le pasa algo similar?????

Siento mi pecho full cerrado es bien desesperante, no la misma opresión y falta de aire de la ansiedad, si no cómo qué algo más fuerte una falta de aire y cómo un temblor extraño no puedo respirar profundo esq de verdad siento q me va a explotar el pecho es tremendo cómo algo q no me deja en el estómago respirar ya no se q hacer

Eres el near? Jajaja pareces otro con barba y sin pelo largo bro

Todo el dia siento algo en ka nariz q no me deja respirar es espsntodo

Llevo mas de una semana sin poder respirar, la ansiedad puede causar inflamacion de los bronquios o es solo la sensacion psicologica de que me falta el aire todo el dia?