Розведення ніг. Мені подобається в цьому тренажері. Сісти трохи на край, підкрутити копчик і упор на ноги, таз торкається лише. І щей дроп сетом. Це підпал
@@hunt891 4 тижні, через день, по 2мг. Вважається, максимальним робочим дозуванням, по книжці. Знаю тих, хто по 10мг ставив, але там після відриву мʼязів. Ну і важко сказати, яке справді максимально робоче)
@@coach_lexще якшо можна питання, для натуралів ще є в продажу biosterol та testosterol в тому самому GymBeam,що по ним можете сказати, варто спробувати? Дякую
@@anatoliihlukhanych7087 звісно варто. Якщо питання поставити «чи справді це заміна стероїдам?», відповідь завжди і до всього буде ні. Якби була заміна, на Олімпійських іграх, ніколи б не було дисквалу за допінг)
Поділись думкою стосовно використання корсетів. Бачу багато фббушників використовують корсети, меншість атлетичні ремні. Питання є профіт? Багато, хто каже, що задля дихання грудьми, щоб контролювати пресс і легше буде на сцені позувати. Що думаєш взагалі про це?
Так, покращує контроль, тому це один з профітів. Багато хто використовує, за для атрофії мʼязів кору. Є з нього реально обʼєктивні плюси, але все треба робити адекватно. Занадто сильне переживання і за довгий час носіння, можуть спровокувати і ряд проблем.
@@WhlteJESUS в період підготовки, більшості влом, чи навіть в тяготу. В період змагань, не хочуть напрягатись і я не хотів раніше) Але сам раніше дивився такий контент і хочеться, щоб був україномовний, хоч це і не сама популярна ланка на ютубі
