*충분한 수면 *스트레스 받지 않기(정리 정돈 등 강박) *저체온(36.5도 이상)이 되지 않게 운동하기 *버섯 굴(아연) 카카오등 견과류 병아리콩 호박 먹기 *몸이 산성화 진행하므로 알칼리성 미네랄 섭취 (칼륨 많은 고구마 토마토 비트 병아리콩 견과류 야채) *물(레몬수)을 많이 섭취 *소식(당질)하기 *수은중독(충치치료 아말감)제거 갑상선기능 저하시킴 (부신 호르몬) *면역 강하게 높이기 *항암치료는 빨리 성장하는 세포 죽임으로 면역이 떨어짐 *불면증 일때 면역 높이기 위해 수면 유도제 복용해 충분히 자야함
1. 월-토 오전까지 하루 사과쥬스 1리터 마시기(월토 보통식사). 2.토요일 저녁까지 점심 까지 먹고 6시 이후 앱섬솔트 한스푼 물에 타서 소금물 1리터 마시기 3. 10시경 자기 전 올리브유 한컵 + 자몽쥬스 4. 바로 누워 자기 5. 일요일 앱섬솔트 1리터 다시 마시기 일요일날 점심부터 정상 식사
