Приветствую тебя! Меня зовут Иван Андриец. На этом канале я делюсь своим путешествием в мир йоги, движения, дыхания и медитации. Я исследую своё тело, ум и дух. Рад если смогу вдохновить тебя начать практику прямо сейчас!🙏🏼✨
Это видео для тех кто только осваивает дыхание. Мне не хотелось перегружать его такими тонкими моментами как "куда идёт ци". Такие ощущения человеку начинающему могут быть не понятны 🙏🏽 спасибо за комментарий
Добрый день! Во время дыхания ориентируйся на ощущения, когда почувствуешь усталость тогда можно остановится и подышать спокойным ровным дыханием, отдохнуть и выполнить ещё один цикл капалабхати. 🙏🏽
