最初に結論を言えば良いのにね(´・ω・｀)

こんな綺麗なギッタンバッコン見たこと無いしやった事無いわな😅

スピードスケートをイメージすればいいのかなあと、いい例を見て思いました。がんばってみます！

新城幸也サイクリングイベントこちらからご確認ください。 www.sportsentry.ne.jp/event/t/97052

3年前の動画にコメントするのは妥当では無いと思いますが、ウェッジの左右が逆だと思います。 クリートウェッジは足裏の傾きを補正するもので、大半の人が親指側に隙間があるので。

BCAAとコエンザイム、手術後は、コラーゲン摂取が良いと思います。良い材料を身体に取り込むのは重要です。 お大事に(='-'=)✧︎*。

同い歳のタケさん、術後いろいろですね。でも、お元気そうでなによりです。 私も65からの年金をもらいはじめましたが、週2日働くのを続けてます。週に2回週末がくるような気分なので、雨が降ってないときは、午前中50kmライドをやっていて、腕、足が日焼けで真っ黒となっていて、友達に会うたびに黒いねーとあきれられてます。 タケさんもあせらずに復活目指してください。 石垣島サイクルツーリズム行きたーい !! 11月か、仕事とかぶらないか、チェックしようかな。

顔がお元気そうですよ❣️ 以前は顔みて酷かったがね，室内でクーラーきかせてローラーが良いと思うね． 名古屋も異常気象で，顔ヘルメットの紐の跡レムコ選手と同じだがね^_^ お互い余生を気合い入れていきましょう♪

タケさんポガチャルのフォームやペダリングを解説して頂ければ嬉しいです。

『新城幸也ロード』詳しくは石垣サイクルツーリズムにアクセスしてください！ cycletourism-ishigaki.com/

大動脈弁と大動脈人工血管置換、どこ変えるか分からんがたいしたことない。弁変えてそこから続く上行部交換なら緊急OPだが予定手術なら全くどうってことない手術ですわ。上行が裂けたならすぐにしないと長くは生きれんが下行から後ろなら血圧管理でいけるがせっかく弁交換するならいっしょに変えてしまえばあとの苦労がなくなるだけの手術。大動脈弁から上行弓部下行腹部腎臓まで交換した私から見れば全くどうってことない手術。わざわざ上げるほどじゃないけど本人は大変と思うのはそういうものです。だが自転車全力疾走、急坂峠越えなどで一気に血圧あがる運動は避けたほうが突然死防止です。峠で死んでても誰も救急車呼んでくれません。

この動画を見てから走ったら、面白いくらい楽かつスピードが上がりました！ 今まで、前傾姿勢を体幹で固定するべきだと意識してやっていたのですが、その体幹の力がペダリングにどう繋がるのか全く分かりませんでしたし、手に負担がかかり痺れていました。 まだこの動画の全てを理解しきれていませんが、赤ちゃんのはいはいのイメージで胴体の伸縮に意識を向けると、体幹の力をペダリングに活かせている感覚を初めて味わいました😢 肩や肘、ハンドルを好きなように走らせている感じで、手の負担は減り、痺れませんでした！ 今まで見た動画の中で一番の学びになりました！本当にありがとうございます🙇

乗り出して直ぐに感じるような違いであれば、ホイールおよびシャフトの剛性云々ではなくて、単純にフレームの問題なのでは無いでしょうか？ ハブの論点については同意ですが、そこは踏み出しの印象とは違うと思いますね。 何故なら、踏み出しからよく進むフレーム、進まないフレームの違いはリムブレーキ（クイックレリーズ）時代にも良くあったからですね。

いろいろの頑張り、回復、天晴れです。

興味ある話題でした。自分もご先祖様を敬い感謝する気持ちはあります、また落車の心構えもあるのかと。でも自分は動画の趣旨とは全く違った考えでした。 私はﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ始める前は盛んに山登りをしてる時期もあったのですが準備不足や気乗りがしない時は行きませんでした。行き先は下手すれば命も掛る様な山もありましたが今だ元気で過ごせてます。 ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸでも今も同様で気乗りがしない時は乗りませんし峠の下りでシュンと追い抜かれてもあの人大丈夫か？と思う程度で自分の安全速度厳守、落車前提ではないのです。 それはｵｰﾄﾊﾞｲや車を何十万キロと乗っていた頃から身に付いた習性かもですが、公道走行中は絶対に車と並走しないとか前後左右への注意を怠らない等々身についたスキルなのかもですが。今は100%自分からは事故らない自信ありますが、これからも今のスタイルは変わらないのかと。

ご無沙汰です．まだ若いのに大変でしたね！！70歳過ぎて心拍数170上げてトレーニングしている外人いるらしい^_^ 74歳なので死ぬ前に去年乗鞍，今年は富士サイクリングに挑もうと重力練習，心拍数上がるので2回失神したね．ので心拍計取り出して週2回は坂サイクリングも取り入れ心拍数上げて鍛え直し，自転車の拘束運動は走行技術か新城幸也君ぐらいの心臓してないと無理だね． お互い自転車人生頑張りましょう．

今迄関係ありそうなこちらの動画も見まくりながらポジションやフォームやペダリングに終始し何とか形ができ始めた位ですが最近は腕にかけてのカチカチ感が気になってました。 肘クイクイは聞いてましたが、恥ずかしながらこの動画を初めて見てやってみて全く出来ず😱。それでも練習してみると…始めは肩まで動いてしまい肩周りががゴリゴリ音がしてカッチカチなのに驚愕、でも練習してると肩まわりも楽になる感じも。これから自然に出来るよう肘クネクネと共に意識して練習しようとかと思います。 余談ですが今は大リーグの大谷選手の肩周りがが異様に柔らかい様子を以前テレビで見た事を何故か思い出しました、それにしても自転車ってﾎﾝﾄ奥が深いですね。

そのペダリングはスニーカーでは無理そうですね。

お帰りなさい。手術の成功良かったですね!これからも動画楽しみにしています。でも、今は何よりご自愛ください。

退院おめでとうございます。全くその通り。乳がん手術から一年近く経ち、未だ乗れない状況です。

無事退院おめでとうございます。 思ったよりお元気そうです安心しました。

お帰りなさい!!!

いやー 大変な手術をご無事に終えられ何よりでした。ご自愛ください。 おススメ動画を見てお初のコメントです 2014年に狭心症の手術を受けて再発もなく順調です 主治医からはドンドン運動して下さいと言われ無理のない範囲でロングライドやヒルクライムに励んでおります 余り無理は禁物だけど心臓は甘やかしてもダメだと言う変な医師のおかげで若い頃より元気になってます笑

お帰りなさい。ベントール手術されたのですね。人工心肺回された方の技術も素晴らしいですね。

おかえりなさい。退院おめでとうございます。

退院おめでとうございます。ゆっくりリハビリをして回復させてください。お元気なお顔が見られて嬉しいです。

すいません 途中で終わりました😅 とにかく 40.50.60代のライダーに わかりやすく、無理のないコーチングをこれからもお願いしたい！！ と思っております。 先日トッププロのゴール前スプリントを映像で見ましたが ゴール前の体の動きは まさに赤ちゃんのハイハイ、トカゲ🦎などの爬虫類の動きのママでした！ 無駄な力を抜く事が大事なんだな〜とつくづく思いました。 タケさんのペースで また素晴らしいRU-vidをアップしてください。 そして充分にご自愛ください🙇

お久しぶりです！！ またタケさんが見れて嬉しく思っております。 経緯をお聞きしていると 偶然の賜物✨✨ 神が まだまだ僕等の様な中年ライダーに向けて　もっともっと自転車の技術を伝承しなきゃダメだよ〜

退院おめでとう御座います。 たけさんよりまだ軽い手術を2年前の6月にいたしました。腹部大動脈瘤人口血管置換術をしてもらいました。今ではロードバイクにも乗れ、以前と変わらず生活に戻りました。すでに担当のお医者様からアドバイスあっと思いますが、心臓や血管系の疾患は退院後の生活習慣を見直し、予防が大切です。焦らずゆっくり静養してください。

手術成功してよかったです。 今回のご病気とサイクルスポーツとの関係はあるのでしょうか？

やはり千葉西ですね。ご無事で良かった。術後の経過観察も大切なさってください。

退院おめでとうございます🎉　元気そうで良かったです👍

私も5年ほど前に大動脈乖離で手術しました。退院してからサイクリングに興味持つようになりました。似たような病気を患った者として近況などお伝えいただければと思います。

フランキーたけさん、何はともあれご無事の退院おめでとうございます。身体のダメージ、心理的な取り組みなど、細かな解説がペダリング以上で感服してます。復活への道のり動画、楽しみです。

退院おめでとうございます。 心臓ゆえにリハビリや自転車トレーニングは無理せずにノンビリいきましょう。 私は５年前に大腸がんで大腸半分切除しました。 しかしロードバイクのおかげで体力も戻りました。 お大事にされてください。

どうしておられるかなと心配しておりました。お元気そうなご様子で安心しました。手術もうまくいったようで何よりです。ご自愛ください。

おかえりなさい。 私も65なんで、体、定期的にチェックしないと・・・・ 自覚症状はありましたでしょうか？

お顔を拝見できて血色も良さそうで安心しました 少しずつ復活してください😊

無事退院おめでとうございます。入院すると体力気力も落ちてしてしまうと聞いていますが、声にハリもあり、以前と変わらない話力なので安心しました。以前も１年のブランクがありましたね。ブランクには慣れていますので、ゆっくり動画をアップしてください。気長に待っています。

千葉西総合病院の皆様、特に心臓血管外科の皆様には本当にお世話になりました、ありがとうございました。 中村医師をはじめ医師の皆様、看護師の皆様、その他多くの方に大変お世話になりました、 本当に心から感謝申し上げます。

大分やせられて心配ではありますが、お元気そうで何よりです。今後もご自愛ください

多分ですけど、自己血輸血はしているんじゃないかなあ、、 （手術開始前に自分の血液を抜いて後でそれを輸血する、術中の出血を吸引で回収してそれをきれいにしてから輸血する、など） なにわともあれ、無事に済んでよかったです。 心臓手術のいいところは、手術したら著明によくなるので、あとは筋力回復したら以前よりパワーアップされるかも！

お声、顔色も変わりなく安心しました。時間をかけてゆっくりご静養ください。

普段ピストで180kmほど走ってますが、ロードバイクで走るより楽な感じします 。不思議です🤔

私の場合ハンドル幅は以前380mmでキョロキョロして抑えが効かないような思いをしてから420mmになり今の所変える気も無いです。それは走行環境として比較的長距離ライドが多く大型トラックに吸い込まれる様な思いをする追い越しを受けたり、路面がかなり荒れた幹線公道を走る機会が多い為かもしれません。また敢えて踏んだ高速走行重視が少ない速度域で走る乗り方だからかもで。 この前は標準で一度出したサドルセッティングで多少違和感を感じ角度や前後位置を感じるままに試したのですが同じく「えっ⁉いいじゃん」という思った事が有りました。これは私がまだ体が出来てないとか車種や体格が千差万別なせいでもあるかもですが、こちらの動画を見ているお陰で脳ミソを柔らかくほぐして最近では標準指標のみが正しいのではなく、如何に自分の体や乗り方に合ったセッティングを常識に囚われず試せるのかと試行錯誤してます。

お大事になさって下さい💓

とても参考になりました。 やはりプロの方のインプレは貴重です。間違いないです。 シロートのインプレは色々とアレです。

知れば知るほどゴルフスイングとペダリングフォームはお互い一瞬でおわっていまうという点で似てますよね。やはりゴルフスイングも体のどこにどう力が働いてるのか、ハリがあるのかを確認するためにスロー素振りをしてみたり、逆に形とは関係なしにヘッドスピードを上げるために全力素振りをしたりします。なんか通じてるところ多いなあと思って聞いてました。自転車に関係ない話ですいません。自分的にすごく納得できましたという話でした。貴重なお話しありがとうございます。

やっぱね 正直STIはどうでもいいけど、駆動系はレース出るなら上位グレード使ったほうがいいな その点、デュラとアルテもまた違うのかな

いつも参考にさせて頂いてます ただ一点筋力はネズミだろうとライオンやゾウまで全て筋肉の太さに正比例します