📌 결과는 남에 의해 판단될 수 있지만, 내가 하는 과정은 나만이 알고 있는 것이다. 📌 과정은 사라지는 것이 아니라 실재하는 것이다. 📌 내가 ‘~했구나.’ 라고 의미부여 해주는 것이 필요하다. 📌 내가 이미 행동하고 있는 것을 들여다보는 것이 사랑이다. 📌 내가 나를 지켜주는 마음

영상을 보는 것 만으로도 큰 위로를 받고 갑니다 좋은 영상 감사합니다❤‍🩹

내가 나에게 주는 선물처럼 사소한 대접을 자주 해줘야겠어요~~

사랑한다는 이유로 지나치게 의존하고 감정을 쏟으면 건강하지 못한 관계가 되는 것 같네요😢 함께 노력하는 관계를 위해 노력해야겠어요~

Definitely a common problem for many people . Sometimes the clingy person thinks they are giving and taking fairly - unaware of the exhaustion they cause. And how does one care for their ego if they barely see their neediness? Lots to think about here.

가까운 관계일수록 더욱 기대하게 되고 서운함이 커지는 것 같아요🥺 인간관계 안에서 중요한 것들을 늘 의식적으로 생각하려고 노력해야겠어요!

I don’t think of myself as indecisive but the list you provided with advice will still be helpful for me. Thanks for these talks!

매 순간의 선택이 최선이라는 믿음으로 후회보다 배움이라고 생각하는 수 없는 실패를 통해서 배워나가는 단단해지는 과정이라 생각하도록 하겠습니다^^v❤

내 감정을 살피고 표현하는 것이 마음을 지키는 중요한 방법인 것 같아요 ☺️

감정을 적절히 표현하는 게 중요하군요. 😮

늘 외부에만 초점이 맞춰진 일상을 보내다 보니 내 감정과 내 몸을 살필 기회가 없었네요. 이제부터라도 그 기회를 시간 내어 만들어 봐야겠어요. :)

몸과 마음의 건강을 잘 지키는 것 몸과 마음이 같은 결, 같은 방향 같은 속도로 나아가길 바라게 되는 듯합니다. 좋은 말씀들 감사합니다

마침표가 주는 안정감을 느끼게 됩니다. 좋은 말씀 감사합니다 👍 👍 👍

걱정이 앞설 때면 매번 감정에 휩쓸리곤 했는데, 알려주신 방법을 실천해보아야겠어요 :) 물음표가 아닌 마침표로 걱정의 크기를 줄여나가기! 명심하겠습니다 ㅎㅎ

맞지요 ~~ 약점은 약한부분이지 내가 모자라고 부족한 사람이 아닌거죠 ^^ 생각의 차이 ^^ 늘고맙습니다 ♡

정말 흔하지 않은 꿀팁! ❤

자기객관화가 잘 되어있을수록 스스로에게 가까워진다는 말씀이 인상깊어요! 원장님께서 알려주신 방법으로 저 자신에게 다가가기 위해 노력해야겠어요 ㅎㅎ

비교에서 시작된 열등감과 모델링은 한 끗 차이라는 것을 깨닫게 되네요,,! 긍정적인 사고를 위한 방법을 알려주셔서 감사드립니다😊

약점에 대한 부담감을 내려놓을 수 있을 것 같아요~ 알려주신 꿀팁들 일상에서 실천해봐야겠어요!

강한점과 약점에 대한 새로운 인식을 갖게 해주셔서 감사해요. 약점이 꼭 문제점은 아니라는 생각 꼭 갖도록 하겠습니다. 강점에 대한 것도 한결 마음이 가벼워지는 듯합니다^^

자꾸 부족한 면만 보이고 고칠 점만 찾게 되던 요즘,, 정말 꿀팁이네요. :)

항상 현실적이고 와닿는 설명 감사합니다 ^^

결핍을 인정하는 것이 성장이다 와닿습니다.❤

그림자 효과와 모델링 효과라니! 건강한 비교를 위해 연습이 필요할 것 같아요. 🥹

비교가 꼭 나쁜 것만은 아니군요. 건강한 비교를 위해 노력해봐야겠어요. 도전!😅

비교와 비난이 다르다는 것을 다시금 깨닫구 가네요 ,, 두 분의 늘 좋은 말씀으로 자신을 돌아보게 됩니다 🥹 오늘 알게된 세가지 단계로 저두 건강한 마음을 챙겨야겠어요 :)

좋은 배움 감사합니다^^ 비교에서 오는 열등감이 부족함을 채워나가는 재료가 되면 좋겠다는 생각을 갖게 됩니다. 꾸준함과 지속적으로 긍정적인 비교와 열등감을 좋은 재료로 사용할 수 있도록 모델링 효과 실천해보겠습니다.^^

물이 고여 흐르지 않으면 썩는 것처럼 삶도 머물지 않고 흐를 수 있도록 하겠다는 다짐을 해 보겠습니다 😊

저도 자기객관화의 레벨이 저 아래 같은데 조금 자신이 생깁니다. 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다 열심히 연습, 훈련해 보겠습니다😊

자기 객관화가 쉽지는 않을것 같은데 ~ 박사님 말씀처럼 체킹팁을 이용해서 연습해보겠습니다! 늘 고맙습니다 ~

자기객관화를 하는 방법을 구체적으로 알려주셔서 너무 좋네요. 🫶🏻 강렬한 감정이 들었을 때 한번 연습해봐야겠어요. 🤓

불안도 같이 갈수가 있구나 ~ !! 깊이있고 더 단단해지는 영상 ~ 늘 고맙습니다!

불안이 싫다고 피하기만 해선 안 되겠어요 😂😂

불안도 내 편이다 여길 수 있도록 하겠습니다 😊

우연님~첫 주제를 잘 잡으셨어요. 저의 마음과 귀가 두 분이 나누시는 대화에 몰입이 되었어요~듣는 내내 기분이 좋아지는 저를 여러 번 발견했어요~ 많은 부분에서 함께 공감했고, 웃기도 했고, 기억하려고 애쓴 곳도 있었어요. 힘찬 출발을 축하하고 응원합니다~♡

편안함 그 자체네요 ~~ 베리굿!!

뚝딱거림을 허락하자! 시작은 해내는것이 아니라 해보는거다!! 너무 인상적인 말인것 같아요!! 매번 시작이 두렵고 어려웠던 저에게 큰 위로와 용기를 주는 이야기들이였습니다 감사합니다:)

두 분 목소리 만으로도 마음이 편안해 지는 듯합니다

마음 여행자~이 표현이 신선하게 다가오네요~같이 시작하는 마음으로 함께 떠날게요. 항상 응원합니다. 일반 구독자 초대석이 마련되는 날을기대하고 그 자리에 제가 함께하는 모습도 상상합니다~^^

두 분의 조화가 너무 좋습니다. 자칫 무거울 수 있는 주제에 대해 즐거운 분위기로 풀어주셔서 시간 가는 줄 모르고 흥미롭게 보았습니다. 다음 영상도 기대되네요.

시작할때 두려움 설렘 다양한 마음을 느껴지는대로만 느꼈던것같아요~ 자동적 회로라고 생각하니 신선해요~~

역시 늘 명쾌한 해답을 주시는 김도연 교수님~~ 다음 영상들도 기대됩니다!! 😍😍

따뜻한 분위기에서 이야기해주셔서 너무 도움이 됩니다 ☺️☺️ 마치 상담받은 것처럼 솔루션 받고 가네요 :)

심리학도로써 유튜브 너무 기대되네요 ❤️

선생님, 영상에서 뵈니까 더 반가워요! 잘 보겠습니다~:D

시작한다는것에 대한 새로운인식을 갖게되는 시작을 알려주셔서 감사합니다! ~