Các bạn nào quan tâm và yêu mến có thể ủng hộ mình tại: +) Shop bán phụ kiện và vitamin: vantoicalisthenics.kol.eco/ +) Tư vấn mua hàng và tiết kiệm tiền Ship cho mn khi liên hệ với fanpage (Worrkout My Life): facebook.com/workoutmylife
Mong video sẽ hữu ích cho các bạn trong quá trình tập luyện nha! thanks & love!!! Đăng ký (subscribe): bom.to/Lluv3B Liên hệ với mình thông qua: +) Facebook (Nguyễn Văn Tới): bom.to/MWUHoP +) Tiktok (Vatoi.PT) : bom.to/x5oVfd +) instagram (VanToi.calis) : instagram.com/vantoi.calis/
hi mn e là nữ và e cx ham là giảm mỡ bụng nhanh cho nên cx quyết định chơi liều tập bài tập của nam thử xem sao kết quả là sau 9 ngày e đã thấy sự thay đổi ở phần bụng của e rất rõ e bất ngờ lắm luôn nên là ai đang tập thì cố gắng nhe mong mn sẽ thành công như em kakaka
người tăng cơ nghĩa là họ đã có đi tập r mà k tăng đc, nên ăn vẫn quan trọng hơn, tập chỉ có 1h mỗi ngày, chứ ăn thì ngày phải mấy bữa rất là mệt, khó hơn tập nhiều
Cảm ơn anh, em hay tập quá nhiều set khởi động nên nhiều lúc tập hiệp chính đuối vãi hàng luôn ạ =))))) Tiện em hỏi với tập cô lập thì chỉ 1 set khởi động thôi có đủ k anh?
anh Tới ơi cho em hỏi với khi em tập nặng hay làm việc thì em hay bị đau phần lưng dưới gần mông lên 1 tí, có khi ngồi ăn cơm cảm giác người bị nghiêng về 1 bên có cảm giác thốn thốn chỗ đấy, anh có bài tập nào hỗ trợ giúp giảm bớt không ạ, em cảm ơn.
