Merhaba. Ben Özge Küçükkaya. Kanalımda, 30 gün yoga serileri ve yoga pratiğinizi her yönden geliştirecek bilgiler ve yoga, nefes ve meditasyon dersleri sunuyorum. Akasha Yoga Stüdyo’nun kurucu eğitmeniyim. 200 Saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitim Program’ı ile yoga pratiği ve felsefesinde derinleşmek isteyen insanlarla bir araya geliyorum. Süreç içerisinde gelişime inanıyorsanız, yoga pratiğini derinlemesine öğrenmek ve bilgiyle hareket etmek istiyorsanız online olarak sunduğum Akasha Yoga Stüdyo derslerime ve eğitimlerime katılabilirsiniz. Benimle aynı enerjide hareket ettiğiniz için teşekkür ederim. Sevgiler💕
Şey ben aşağı bakan köpek dıiuruşunu yaparken alt bacağımın arkası çok ağrıyo ve sanki bir ipler varmışta onları çekip koparıyoeöuşıö gibi hissediyorum sizce neden böyle oluyor
Üçüncü derste beni zorlayan hareketler degil hareketler arasındaki geçiş hızı oldu. Hem hareketi doğru yapmaya çalışmak hem ekrandan takip etmek hem de harekete odaklanmak çok zordu bu sefer. Ben köpek duruşuna geçiyorken baktım ki Özge hanım çoktan başka bi harekete geçmiş. Bu ders biraz seri olmuş maalesef.
Hocam ayni dersi surekli 7 gun yapamiyorum benn cok sıkılıyorum. Mesela bir gunde 6-7 yi gapsak 2. Gun 7-8 3. Gun 8-9 seklinde iki dersi ayni gun icinde ard arda yapip her gun ikili sekilde gitsek nasil olur
üçüncü günümdeyim ve hiç yapamadığım pozları yapmaya çalışırken, anlatımını ve ses tonunu öyle güzel huzurluki ..sadece iyiki karşıma çıktı sizin videonuz ...tesekkür ederim 🙏
