Тёмный

'Zamanım Yok' Diyenler için |Günde 10 Dakika | 30 Gün Yoga | Ders 02 

Özge Küçükkaya
Подписаться 28 тыс.
Просмотров 4,4 тыс.
50% 1

'Zamanım Yok' Diyenler için Günde 10 Dakika 30 Gün Yoga Dersler Serisinin 2. dersine hoşgeldin. Bu seri zamanım yok diyenler için özel olarak tasarlandı.Serinin amacı, zamanı olmayanların ve yoğun tempoda çalışanların bile yoga yapmalarını kolaylaştırmaktır. Günlük hayatın stresinden uzaklaşmak, bedeni güçlendirmek ve zihni sakinleştirmek için etkili derslerde buluşuyoruz.
Bu seri ile beraber haftada 4 gün 4 saat pratik sunduğum online stüdyo derslerime dahil olabilirsiniz ve pratiğinizi geliştirebilirsiniz.
Online Studio Dersleri : ozgekucukkaya.com
Instagram hesabım:
/ ozge.kucukk. .
Kanalıma abone olmayı, beğenmeyi ve yeni derslerden haberdar olmak için zili açmayı unutma..!
Seninle birlikte bu pratiği paylaşacağını düşündüğün arkadaşlarına da haber vererek birlikte deneyimlemenin gücünü de yaşayabilirsin. Aklına takılan soruları videonun altına yorum olarak bırakabilirsin.
Instagram hesabım:
/ ozge.kucukk. .
Sıfırdan Yoga Başlangıç Kursu - 30 Gün Yoga
www.youtube.com/watch?v=pd1zH...

Спорт

Опубликовано:

 

6 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 30   
@zelihaperry1738
@zelihaperry1738 6 дней назад
İstikrarlı şekilde yoga yapmak istiyordum.2. Günü 1 ve 2•videoları birleştirerek yaptım.enerjinize bayıldım.30 günü tamamlamak ümidiyle😊
@cicekhuseynova2496
@cicekhuseynova2496 11 дней назад
Bu gün 2 ci dersi yaptım. Teşekkür ederim . Azərbaycandan salamlar 🦋
@f_dan77
@f_dan77 Месяц назад
Abla harikaaa yapıyorsuun,konuşmaların,izâhın harika, tam yapamasamda tekniklerin ve nefes alıb verme stillerinle kendimi çok rahat hissetdimm❤❤❤
@seymab.2720
@seymab.2720 3 месяца назад
Sıfırdan yoga serisi 6. Videodayim bu 10 delik videoları sabah yapmak istemstm ancak 4 ve 5 de çok zorlandım. Yaklaşık 1 aydır çalışıyorum videolarınız cok iyi geliyor . Daha önce çok kez başlayıp brakmstim teşekkür ederm bu sefer düzenli yapmaya başladım galiba sayenizde❤
@sirincoban8136
@sirincoban8136 5 месяцев назад
mükemmel anlatım mükemmel hocam çok teşekkür ediyorum ❤️
5 месяцев назад
Rica ederim. Sevgiler❤
@GenelkurmayBaskani-eh3mr
@GenelkurmayBaskani-eh3mr 4 месяца назад
Mükemmel abla teşekkürler ❤
@busra1684
@busra1684 4 месяца назад
Bugün 2. Günüm sabah yapamadım şimdi bitirdim ama çok güzeldi 🎉Çok teşekkür ederim kendi adıma ❤
@senanurkaya5319
@senanurkaya5319 5 месяцев назад
İyi ki varsın. Çok iyi geldi❤❤
@hkubrakaya
@hkubrakaya 4 месяца назад
çok teşekkürler, sabah güne g,zel bi başlangıç oldu
@sd-gx8wj
@sd-gx8wj 4 месяца назад
Harikasınnnn
@vdemiray722
@vdemiray722 2 месяца назад
Merhaba. Zamanım yok yogaları özellikle uzun yapmak istemediğimiz hafta içleri için kurtarıcı oluyor ve fakat ısınamasız başlanmamalı, iki dk ısınma da olabilir hepsinin başında. Teşekkür ederim
@bumblebee1027
@bumblebee1027 5 месяцев назад
Hand standing videosu ceker misin
@alevalver8845
@alevalver8845 5 месяцев назад
Ben geriden geliyorum ama ben senin 30 gün yoga başlangıç programını 2 kez tamamladim. Bu seride hareketler rahat geliyor. Ondan sanirim. Ama gene mükemmelsin Özgecim. Seninle herşeye varim bennn❤❤❤❤
5 месяцев назад
Kocaman sarıldım❤️
@hanifeerkal5558
@hanifeerkal5558 18 дней назад
@gulgunzehraulkucu8065
@gulgunzehraulkucu8065 5 месяцев назад
Gunaydin geçmişler olsun güzel kızım saglikli mutluluk dolu gunler dilerim❤
@gulgunzehraulkucu8065
@gulgunzehraulkucu8065 5 месяцев назад
2. Çalışma da epsi gibi coook guzeldi bağdaş kurarken sağ dizim çok havada kalça açıcı hareketlerini yapmalıyım degilmi bir de iki yana diz kıvrık iken oturma pozisyonu dairenin sağa sola dondurmeliydim degilmi
5 месяцев назад
zamanla esnedikçe değişir. İki diz farklı olabilir hepimizin bedeni farklı
@ceyda7850
@ceyda7850 2 месяца назад
Bazi hareketlerfe vucudumu tasiyamiyorum kalas gibi hissediyorum ama devam
@busraozturk2309
@busraozturk2309 3 месяца назад
2. Gün 🎉❤
@tugbacelik9394
@tugbacelik9394 5 месяцев назад
Teşekkür ederim🤍
5 месяцев назад
Rica ederim
@fuldab
@fuldab 5 месяцев назад
🥰🥰
@user-bx8hm7qh3i
@user-bx8hm7qh3i 4 месяца назад
Bacaklarımın titremesi normal miiii😅😅😅
@nezrin8134
@nezrin8134 18 дней назад
2✅
@meltemaygul
@meltemaygul 5 месяцев назад
bende merak ediyordum 2.gün nerde diye:)
5 месяцев назад
Geldi🎉
@ececnb
@ececnb 4 месяца назад
Şahane bir seri ama instagramda beni engellemişsini sanırım hesaplarınızı asla bulamıyorum cok şaşkınım, herhangi bir etkileşimimiz yoktu ki
@user-bx8hm7qh3i
@user-bx8hm7qh3i 4 месяца назад
Bacaklarımın titremesi normal miiii😅😅😅
Далее
Отличный напарник ☺️ @gsdamur
0:21