Esta será mi primera experiencia en la MMC. Voy al 10K. Espero que sigan los tus consejos y la organización mejore para que todos disfrutemos. Este comentario lo escribo faltando 3 días para la MMC de este año.
super profe.. reto cumplido... profe yo me voy a regalar el reto letras para mis 50 años asi los quiero celebrar... en este momento solo estoy en mantenimiento trabajando la mente... pero ya para agosto voy a comenzar a realizar fondos y desnivel.. peso 84 y espero para febrero 2025 estar en 78 km mido 183. me entreno en fat bike aprox 18 kilos. gracias vamos a darle con todo para subir a letras y celebrar mis 50 años. gracias profe.
COACH hermano me llego su vídeo. me pareció super, cada uno con su anécdota, se me pusieron los pelos de punta yo creo que es el mejor vídeo que he visto de letras. tanto así, que lo voy a realizar gracias por sus consejos. Dios lo bendiga mucho. pienso ir con mi familia.
Yo subí por libano, me tomó 10 horas en mtb, es una lucha de cuerpo y mente, el clima es difícil y más para los que somos de clima cálido, llegar al alto del sifón casi 4mil mts ufff brutal, los que hacen este reto por mariquita son unos heroes
Que tal Profe, excelente actitud frente a los inconvenientes, siempre con positivismo, lo felicito. Una consulta, respecto a las zapatilas de élite, Ud. mencionó que podrían causar lesiones en personas que no tiene el paso para ese tipo de zapato, me gustaría saber la razón. Lo pregunto porque píenso comprarme unas New Balance de alta gama para correr medias y para mi primer maratón. Mi paso en media es 6:30 (súper lento jejje) y en 10 estoy en 5:25 (regulimbis)
Muchas gracias Rodrigo, respecto a las zapatillas es muy sencillo, usted necesita un vehículo para moverse por la ciudad y está a punto de comprarse un fórmula 1, esas zapatillas están diseñadas y construidas para gente liviana y ultrarrapida que pisa y se mueve muy diferente a usted, para esos ritmos necesita unas con mucha amortiguación, soporte y estabilidad, unas zapatillas "lentas" que lo mantengan lejos de lesiones, ej: unas ASICS Kayano, unas Brooks Ghost, unas Adidas Supernova Rise y otras por el estilo bien escogidas acorde a sus características
Me encontré este video y recordé esa mala organización, tenía muchas ganas de correr en Cali, viajé desde Bogotá, pero fue un desastre desde el comienzo 😢, la medalla al terminar, casi que me la tiran por la cara 😅, lastima.
🌟 muy bien vídeo como siempre, felicitaciones a todo el equipo 🥰 terminar el 70.3 Cartagena no debe ser facil, y se necesita de mucha disciplina y amor por el deporte para enfrentar este reto, 🎉🎉
La edad está en la mente, este año en Cartagena tuvimos a un Finisher de 84 años, claro que este es solo un 70.3 es decir medio IRONMAN pero en 140.6 corren personas de todas las edades, ánimo 🔥👍🏻
Muchas gracias, muy buen video coach, tanto a nivel infromativo para conocer los detalles de la carrera, como a nivel motivacional. 6:53 "ahora sí" jajaj momento de motivación.
Tambien se puede hacer por carretera destapada en MTB y suma 120 km y 5000 mts de desnivel positivo.. Arranca igual en Mariquita - Falan - Casabianca - Herveo - Delgaditas y Letras
